aquarioさんのクチコミ投稿一覧（投稿日時順）6件〜10件 - My@cosme

エス‐ユニーク

綿手袋

[その他]

税込価格：-発売日：-

別にどこのでもいいのですが、綿手袋で目についたこちらに書き込みます。

掃除、洗い物の家事の時は必ず手袋します。
手に気を使っているわけではなく、汚れが強いところを掃除する時は手袋してるほうがグイグイ家事ができるから。
特に食器洗いの時は必須で、水と洗剤と言う肌荒れの最強コンビの中に手を入れていると、あっという間に手荒れします。

そこでビニール手袋使うわけですが、汗が出てくるので中がべたべたしてくるし、においもついてくるので不衛生だから皆さん手袋しないんだと思うんですよね。

ハンドクリーム付ければいいんだろうけど、それも嫌いで。
それに、付けても付けても乾燥が止まらず、薄めに付けても乾燥が止まらず、いつもハンドクリームをつけているような感じになるのがなんともうっとうしく。

そこで、
ハンドクリーム付けて綿の手袋して、
更にビニール手袋するという
重装備にしてから手荒れで悩むこと無くなったのです。

ここまですれば当たり前だと思いますが。

私がお掃除や食器洗いが苦手だったのは「手が汚れるから」だったんです！
これが手袋してから驚くほど解消されました。
全くビビることなく何でもできるようになりました。

私が手に何か付けるのは冬場の乾燥がひどい時期に多くて一日１回なので全然消費されません。
しかも最近では食用油をスキンケアに使うので、手もそれでいく。

ハンドクリームは外出先で何か欲しくなった時用に小分けジャーに入れて車の中に入れてあるくらいです。なんで小分けかっていうと、大容量のボトルのまま入れておくと劣化しそうだから。

綿の手袋は結構な頻度で洗うので劣化しますが、ハンドクリーム買う事考えたら別に構わないかなと、頻繁に買い替えます。

縫い合わせのタイプでなく、編み上げで手首まであるものが好みです。

使用した商品

• 現品
• 購入品

青春出版社

「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法

[書籍]

税込価格：1,466円発売日：2012/2/15

先日肌質チェッカーをされる機会があり、若干無理やりチェックされました。
（具体的に言うと、ちっちゃいお子さんにこの機械を押し付けられました）
53歳なのに36歳と出て、子供たちに「？」という顔をされたのですが、内心でガッツボーズです！
インチキ臭いとは思いつつ…17歳も肌質若いと出ればね。

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そんな私がどんなスキンケアをしているのかというと
朝：水道水で顔を洗ったらオイルを1滴手のひらに伸ばしてハンドプッシュ
夜：洗顔した後、クリームか美容液かオイルをほんの少しだけ
週1回：レチノール美容液を使う

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医者の視点だと、
「何もつけるな」という結論になるのでしょうが、乾燥する冬場は何か付けたほうがいいですよ。
だけど、それはオイル2滴くらいで充分です。

「どうしても乾燥がひどいなら「ワセリン」のみ付けるが良い。しかも、ごく僅かだ！」

という書き方が強いので徹底的に頑張って、逆に肌荒れされてる方がいらっしゃるようですが、一切付けないでいられる人はほんの一部ですよ。
私には息子がいますが、彼は何も付けないと肌荒れすると言っています。

ケガしたところには薬を塗るし、肌荒れしたらワセリン付けておけば治ります。
だからピリピリしてきても肌断食だ、などと言って何も付けずに我慢することはないと思います。

何も付けないでいれば肌は自分で油出すようになる。
…という事はないです。
かなりの油性肌ならばともかく。

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とはいえ私のオイルやクリームの消費量は本当にごく僅か。
手や身体にも使うのですが、年間でオイルの消費は50ml程度。
全然消費されません。

しかも1滴程度なら化粧品用に精製されてなくても良いのでは？
と、食用のこめ油、オリーブオイルなどを試してますが、特に肌荒れなどしませんし、むしろ最初の話のように、肌年齢15歳以上若いなどとエセ肌診断メカに判定される程です。

最近は日焼け止めとパウダーファンデも薄く付けてます。
洗顔は石鹸だけ。

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そんなにあれこれ付ける必要はないというのは正しいと思うのですが、
全くつけなくても良い！
というのも違うのでは？

私は全身で年間これくらいの消費はしてます
・オイル　50ml（顔、体、髪）
・日焼け止め　3本
・夜用クリーム　1本
・レチノール美容液　1本
・ハンドクリーム　1本
・リップバーム　1個
・石鹸　1個
・カラーリングシャンプー　3本

気まぐれに何か買ってしまうと消費できずに困る。

使用した商品

• 現品
• 購入品

ウタマロ

ウタマロクリーナー

[その他]

容量・税込価格：350ml・297円 / 400ml・517円発売日：2012年春

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家事代行のアルバイトで、お客様のお宅で使わせていただいたのがこちら。

香りの好みはそれぞれでしょうが、私は大好きな香りです。
凄く清潔感があります。
汚れもすっきり落ちますし、どこにでもこれでお掃除できます。
素晴らしい。

それなのに、どうして「評価しない」なのか？
それは私が「成分オタク」だから。

これの主要な洗浄成分はアルキルベタインと言いますが、アルキルベタインで検索するといわゆる穏やかなボディソープが沢山検索されてきます。
弱酸性、中性、無添加、自然派…等々のカテゴリーに分類される洗浄剤です。

つまり、これの中身は薄めたボディソープってこと。
試しにボディソープを薄めてキッチンでも窓でも拭けば綺麗になります。

ボディソープに使われている洗浄剤だもの、肌荒れしないわけですよ。
だけど、こんな強い洗浄剤で毎日身体洗っていいのだろうかと心配になりますね。
よほど汗をかいた時でもないなら、毎日洗剤で使わないほうが良いのではないでしょうか？
汚れはほとんど水で落ちるって言いますよ。

そしてほぼ同様の成分なのが
「トイレ〇ジックリン」「バスクリーナー」「ガラスクリーナー」などの
吹き付けて拭きとるタイプの洗剤全般。

大手メーカーは細分化することで同じ内容の商品をいくつも販売しているのですが、この商品は逆に1本にまとめて少々高級(だと思われる）香りを付けることで価格を上げて差別化を図ったわけです。
中身は一緒。
お掃除のご依頼をされてくるお客様は「キレイにしたい」お気持ちが強いようで多種多様なクリーナーをカゴいっぱい購入されていますが…すいません、中身全部一緒です。
ウタマロクリーナーさんは、この迷走している洗剤を1本に集約させてくれたという意味では功績を認めます。
が、高すぎませんか？
他の類似クリーナーの何倍もの価格じゃないですか。

洗浄成分の配合が7％と、他の専用洗剤に比べると若干濃いので、よく落ちると感じるのでしょうね。「バス〇ジックリン」は5％、ガラスクリーナーは4％です。

ということなので「なんちゃってウタマロクリーナー」は自分で作れます。

【レシピ】400ml分
ボディソープ　60ml
アルコール　30ml
水　340ml
※洗浄剤の％割合から予測したレシピです。自己責任でお願いします(汗

ボディソープで作ると香りがとても良いので掃除が楽しくなりますよ。
トイレの便器内に吹き付けて芳香剤代わりにしたりもしてます。

窓もこの洗剤でふき取るだけで汚れが再付着しにくくなるんですよね。中に入っている保湿剤の力じゃないかな？
リンスを薄めると静電気防止剤になるんですが、その力でしょう。
水ぶきだけよりきれいになります。

ちなみに、これを500ml　400円くらいのボディソープで作ると原材料費は1本あたり30円弱です。企業は材料を大量に購入するからもっと安価で仕入れているはずで、原材料費は10円くらいかもね。

…おっと、人が来たようだ…

使用した商品

• サンプル・テスター
• 購入品

ショップジャパン

ビリーズブートキャンプ

[DVD・ソフト]

税込価格：15,400円 (生産終了)発売日：-

4年も放置しました。
はい、すっかり元通り。
年齢には逆らえないわの言い訳で自分を甘やかしてきましたが、なぜか46にもなってダイエットに火が付きました！
体力落ちてるからとヤーナやトレーシーを1か月ほど続けてきて、案の定欲が出てきまして、これを引っ張り出してきました。
早朝に運動するため、こちらは足音が結構激しいので平日はできません。
足音が響くものは休日限定です。
（腹筋のみ、できます）
休日にヒップホップアブスかビリーの中から出来そうなものを1プログラムやると言う感じです。
やりすぎると筋肉痛で疲労がひどく、眠くなるので、後々支障が出てしまいます。
ちなみに、筋肉痛の時は体脂肪率が上がります。
多分破断した筋肉を再構築するので血流量が増えるんでしょう。
筋肉痛が終わると体脂肪率がびっくりするくらい減ってます。
体組成計があるとこういう変化もわかって面白いですねー。

平日はコアリズムかトレーシーで。
食事制限は夕食時に炭水化物抜きです。

サイズも体重もほとんど変動なしなのですが、この年齢で体力がついてきたのが嬉しいのと、ダイエットも結構ベテランになったと言うか、焦りが無いのが救いです。
今回は少しづつ負荷を増やしていこうと言う戦略があり、前回よりシステマティックに取り組んでいます。

とはいえ、体重とサイズ動いてほしいなあ。
あと2か月は頑張りたいですね。
変動があったら書き直しに来ると思います。

(編集し直し、2011,11）

小学生くらいの男の子に大うけします。

カーヴィーやトレーシーは息子達の冷たい視線をあびて、彼らの前ではできなかったけど、これなら一緒にやってくれます。
筋肉質でマッスルな男くさい雰囲気が、むしろ成長途上の男の子の波動に合うらしい。
付いていけてないけど、息子達は汗ダクダクで「すげぇきついー！」
と笑いながら筋トレ。
スポ少の走りこみよりキツイらしい。

私はトレーシーの成果なのか、あんましキツク感じなくクリア。
でもトレーシーとは違う筋肉使うらしく、翌日筋肉痛。
アドレナリン分泌ー！って感じで、爽快。
いや、これ楽しいよぅ！
けりを入れる動きやパンチする動きが嬉しい。
旦那と大喧嘩した時にやったら気合の入り方が違いました。
旦那の顔を殴るつもりでパンチにキックしたら、えらいすっきりしましたよ。

それと、最後に大げさなくらい励ましてくれるのがいいですね。
「俺たちとがんばろう」と言われると、ウルウルくる〜
地球のためにトレーニングしてるような錯覚する。
大人になると励ましてくれたり、褒めてもらえなくなるからねぇ。

「出来ない人は脚を落としてもいいぞ」とかいってくれるので、その優しさでまた頑張れる。

それと、スニーカーをはいてやると、負荷がつくし、足元が安定すると楽に出来るポーズがあります。はいてやることをお勧め。

*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一番再生が多いのは腹筋の36分バージョン。
短いのに、キッツイー！！
最後は脚上がらなくなります。
翌日は筋肉痛。
器具を使わないし、時間も短いので、内容はハードだけど手頃。
フィギュアロの腹筋プログラムとかトレーシーとは違う動きなので、これはこれで違う筋肉に効きそうです。

最終プログラムも「最終」と言う割には時間が短いし、スピードも速く、その割にはハードじゃないです。有酸素系です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

筋トレをする時はトレーニングの時にしっかり力が入るように1時間前に食事をしておくこと。
有酸素運動をする日は炭水化物抜きで脂肪を燃焼させる。
そうすると、効率的に筋肉を育てながら脂肪を燃やせるそうですよ。

使用した商品

• 現品
• 購入品

ショップジャパン

コアリズム

[DVD・ソフト]

税込価格：10,454円 (生産終了)発売日：-

デスクワークのおかげか、たぷたぷしてきたので再開です。
ジムに通いたいけど、時間が取れないので、自宅で毎日できるDVDを探しています。

ヤーナをやり続けてきたら若干飽きてきてしまったので、バリエーションを増やしたくてオークションで新たにDVDを購入しました。

色々やってみたら、基本バージョンが一番激しくて難しいんじゃないかと新たな発見がありました。
基本編はおなかをしっかり締めていないと腰を悪くしそうですが、早すぎてお腹を絞めることを忘れてしまいます。
他のバージョンのほうがもう少ししっかり踊れるんです。
インストラクターの二人が若いので、動きが早すぎるのかも。
二人ともダンス大会で優秀したりしたことがある実力者ですもんね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
集合住宅で早朝行うので、足音立てないように、座布団を敷き詰めた上でやってます。
結構足音を吸収してくれます。
運動量は若干低めになってるけど、しょうがない。
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なお、こちらは有酸素系と私の中では分類されておりまして、他に筋トレとしてトレーシーメソッドを週2くらいでおこなっています。

有酸素運動は筋肉量によって脂肪燃焼の効果が全然違うそうです。
筋肉量が少ないと効果が出にくいので、筋トレで筋肉量を増やしてあげないと効果は半減らしく。

筋トレで筋肉痛の時は無理せず休んでます。
筋肉を増やす時と言うのは、限界を超えた負荷で筋肉を一度壊し、筋肉を再生させているのだとか。
休ませて筋肉を増やしているので無理は禁物。
(この効果を「超筋肉」と言います）
筋肉痛が治まって筋肉が増えた後はダンスの効果が目に見えて現れますし、辛いと感じていたステップが出来るようになります。

但し、筋肉は脂肪の5倍の重さがあるそうなので、体重的には増えたりします。
でも、筋肉がついてから有酸素運動をすると脂肪を燃焼させてくれるので一気にサイズダウンしますし、筋肉があるとリバウンドしにくくなります。

ちなみに、脂肪燃焼のために、踊る前には炭水化物を摂取せずにがんばっています。
とはいえ炭水化物を抜ききると、脳の働きが落ちて頭が働かなくなるので、踊る前の1食のみ炭水化物を抜くだけです。
私は朝踊るので、夕食は炭水化物を極力減らします。
ライザップみたいに2か月で絞り込むなら完全に炭水化物を抜くべきでしょうが、仕事して、生活しているんだから、無理です。
「仕事が出来て、かっこいい女」を目指しているので、痩せればいいわけではないんです。
いくら綺麗になっても家庭と仕事に支障が出たら台無し。

実際のところ、最近コアとトレーシーを毎日はじめてから「痩せたね」と言われることが多くなりましたが、サイズダウンもしていないし、実際の体重は変動なしなのです。
どうもダイエットやエクササイズを休みながらでも続けてきたので、ほぼ安定した身体になったようで、ここ数年は、やめても極端に体重が増減したりしていません。
サイズには現れていないのですが、見た目のぽよぽよ感は大分なくなってはいます。
体重だけ見て「痩せた、痩せない」と一喜一憂して効果ないと投げ出さないで、体重は1年かけて２キロ落とすくらいでいいかな、気長にお付き合いできれば成功と考えています。

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「コアエイト」も出たので、すごく気になってるんだけど、出たばかりで口コミと必要時間と内容が全然わからないから手が出せません。
もっとしっかり商品説明してくれないかな。

使用した商品

• 現品
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