aquarioさんのクチコミ投稿一覧（Like件数順）16件〜20件 - My@cosme

食品

おから

[食品]

税込価格：-発売日：-

便秘には絶大の効果を発揮します。

肉食が続くと旦那が
「おから食べないと」と、言い出します。

私はホットケーキに混ぜたり、
おからマフィンや
おからバーなどでお菓子みたいに食べるのが好きですが、
ハンバーグに混ぜたり、
おからの小判焼にしたりも。

定番のおからの卯の花煮は味付け次第なのでしょうが、美味しく食べられたことがありません。

食べ易い形にして、お菓子代わりに食べると、翌日は下したのかと思うほど。
（びろうな話が続くので、苦手な人はここから先は読まないでね）

ママ友に教えたら、早速試してくださって、お子さんに早速お通じがあったそうです。
ベビのうんちを処理していた時はうんちの様子を見る機会が沢山あり、
おからと芋類を食べさせた翌日は柔らかそうなうんちがたっぷりと。
たっぷりですが、お尻に張り付かず、臭くないウンチです。
汚いと思わないんですよね、こういうウンチ。
お腹の中もかくやあらんという様子。

ベビのオムツを処理する機会に恵まれたら（^^;）ぜひとも、おからとお芋を食べさせてウンチを観察してみてくださいね。

おからはクックパッドで検索すると驚くほどレシピが見つかります。

豆乳を絞った搾りかすなので、「産業廃棄物」として処分されてしまうとか。
大豆イソフラボンと食物繊維が豊富に含まれていて、お安いし、ダイエットにもなる、女性の見方食材なのに。
もったいないですよね。

使用した商品

• 現品

ソイジョイ

SOYJOY カカオオレンジ

[食品]

容量・税込価格：30g・124円発売日：-

大豆プロテインを購入してしばらく飲んでいたらば飽きてしまって、他の食べ方はないかと考えていたところ、レジのそばでこれと目が合いました。

そうだ、クッキーにしたらどう？
とサンプルに一袋購入。

もっちりした感触で、失敗したクッキーみたいな食感です。
小麦が入っていないので空気の入ったふっくらした食感になっていないんですよ。
だけど、クッキーのサクサク感はトランス脂肪酸の塊、ショートニングで出る感触ですから、あの感触からは卒業して、この商品の感触に慣れた方が身体にはいいです。

自然の素材だけで作られていて、合成保存料や横文字の成分なども無く、ケミカルな感じがないのが、手作りぽくて私はかなり好感触。
とはいえ、お菓子だと思って食べたほうがいいですよ。
食事の代わりにはならない内容。

☆１つ減点なのはお値段。
クックパッドを検索すると腕自慢の方々がおからなどを使って「ソイジョイもどき」のレシピを沢山紹介してくださっています。
おからなら、わざわざ入れている高価な難消化デキストリンと同じような働きをしてくれますもんね。
おからは豆腐屋さんならばほとんどタダで譲ってくれるもの。

忙しくてお菓子作っている暇は無いのよ、という方には手作り風の安全なお菓子として良い商品だと思います。

＜材料＞
大豆粉
レーズン
バター
砂糖
卵
難消化デキストリン
カカオマス
オレンジピール
パイナップル
アーモンド
チョコレート
ぶどう糖果糖液糖
ココアパウダー
食塩
香料

＜難消化デキストリン＞

古くから食品に利用されてきた素材で、アメリカでは1日の摂取量の上限を明確に定める必要がないほど、安全な食品素材であると認めています。また、厚生労働省許可による特定保健用食品として一定の機能表示がされており、安全であることも認められています。

難消化性デキストリンには主に5つの作用があります。

1.糖の吸収スピードの遅延作用（食後血糖の上昇抑制作用）
2.整腸作用
3.脂肪の吸収スピードで遅延作用（食後中性脂肪の上昇抑制作用）
4.内臓脂肪の低減作用
5.ミネラルの吸収促進作用

腹持ちがいいのはこれの成分のおかげですね。

＜栄養成分表示＞
エネルギー　133kcal
たんぱく質　4.5g
脂質　　6.9g
糖質　　11,8g
食物繊維　3.4g
ナトリウム　42〜91g

使用した商品

• 現品

守山乳業

コーヒーフレッシュ

[食品]

税込価格：-発売日：-

トランス脂肪酸は認知症の原因になると言われている恐ろしい油脂です。
私が一番恐れている病気。
太るとか健康を害するとか、そんな生易しい事ではありません。
私が私で無くなる恐怖。
関連性があるかどうかは分かりませんが、マーガリンを日常的に昼食に食べている身内は認知症の症状を現しています。

戦慄です。

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化学薬品のような商品です。
水と高濃度のトランス脂肪酸含有の油脂を人工物の乳化剤で混ぜ合わせて作られています。
アメリカでは既に流通を禁止されている州もあるのに、日本ではどこでも手に入ります。
国民の健康より、企業の利益の方が優先される日本。
安全な先進国というのは虚像ではないかと言いたくなります。

他の方が牛乳にもトランス脂肪酸が含まれている、それならば牛乳を飲むべきではないと書かれていますが、牛乳が高温殺菌される時間は120度で2秒。
トランス脂肪酸がこの状態で多量に発生するのか、疑問です。
（素人の憶測ですので、詳しい方は情報提供をお願いいたします）
低温殺菌の方が安全なのは確かですから、家庭に持ち込む牛乳は出来る限り低温殺菌の物にしています。

植物油脂から高確率で油分を搾り出すために、高温、高圧、石油系溶剤の添加をしている油脂を原料とする加工油脂を主原料に使用したミルクに含まれるトランス脂肪酸を同じ数値で考えていいものかどうか？
バターをむき出しで庭に放置すると、様々な生物達が寄ってきて、食べられてしまったり、カビが生えてきて、いずれなくなってしまいます。
しかし、マーガリンを放置してもカビも生えなければ動物達が食べることも無く、一年過ぎてもそのままの姿だそうです。（外側に埃がついてまっくろになりますが）
マーガリンは腐らないのですよ。
もはや石油様物質に変質しているということです。
同じ固形油脂として捉える事は私にはできません。

私はマーガリンは既に購入するのをやめてから10年は経過しています。
でも、うっかりすると市販のお菓子などに使われていたりするので、お菓子の裏書は必ず読みます。
子ども達が好きそうなお菓子や、地域の行事で配られるお菓子にこのようなものが多く、油断できません。
（常食していないので食べますが。）
素朴な物意外、自分で買う気になるものはほとんどありません。

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必要以上に大げさに健康被害を宣伝して実はそうでもなかったという結果を言われる物もあります。
しかし、中にはそれが結果として認められたことも数多くあります。
例えば、数々の公害問題。
例えば、乳児期のたんぱく質によるアレルギー発生の危険。
例えば、原子力の危険。
危険性を指摘されるものを避けていたおかげで助かったことはいくつもあります。
警告を発してくれる人がいるならば、あえて取り入れることはない。
最新の技術の中でも、特に特殊な機能を持つ食品は避けるようにしています。

使用した商品

• 現品

財団法人塩事業センター

食塩

[食品]

税込価格：-発売日：-

美容目的で塩を使い比べ、最安値のこのお塩で目的を果たせるという結論に至りました。

目的とは、入浴時のスクラブ効果です。
アーユルヴェーダには塩マッサージがあるようですし。

洗い流す時に伯方の塩などではどうももったいない気分なので、こちらを試してみました。
使い比べた感じでは違いは感じませんでした。
これで充分。
いえ、粒子が細かいので、むしろボディをこするにはいいかも。
かゆいなと感じるところは塩でゴシゴシこすると気持ちいいです。
結構垢がたまるんでしょうか？
ケガをしていると「因幡の白兎」よろしく、しみてヒリヒリします！

特にかかとの角質は適当に洗っていると溜まってきて、硬化してきてしまいますが、おふろでふやかした足をお塩で全体にこすると、もっくりした垢がなくなり、さっぱりして気持ちいい。
塩の結晶を顕微鏡で見ると正方形のサイコロ形。
あの角でゴリゴリ垢をこすり落としてくれるのでしょう。
それだけでなく、冬の乾燥でかかとが割れることもありません。
塩ですから、洗い流せばお風呂場の床がザラザラすることもないのも便利。

近所の化粧品のセレクトショップで足専用石鹸とか、足専用ピーリングセットなどを勧められましたが、塩でゴシゴシとこすっていたら、必要性を感じなくなりました。

お風呂に入れると、洗濯時に泡立ちにくくなるので、お風呂には投入せず、お風呂にはバスボムを放り込みます。
身体をこすったら塩を洗い流していますが、それでもしっとりの感触は変わらず。

塩自体の華やかさは皆無ですが、容器を可愛い物にしたり、精油（ティートリーが好き）などを足せば問題なし。
お風呂場にガラスは危険ですから、入れ物はこぶりのタッパーを使っています。
顔の乾燥が気になった時にかなり薄めて化粧水の代わりにしたら、乾燥が治まりました。
化粧水の役割もします。
（濃いと夏場の汗でべったりした感触になります）

祖父は塩で歯を磨いていましたし、塩は歯ぐきの引き締め効果があると言われ歯磨き粉に入れられていることもありますね。
手作り歯磨き粉に入れると、しょっぱくて、磨いたなという気分に。

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この塩は料理に使うと塩辛くて無味乾燥の塩分で、料理がツンツンしたものになるのであまり好きではないです。
お料理用には海塩系を。

さて、岩塩の岩盤層には地質安定性が認められ、アメリカでは核廃棄物を埋める地層として研究がされているとのことです。
今話題の核処理にも有効の塩。
地球表面の８割を占めている海に大量に含まれている塩。

もっと塩の使い方が見つかったら更に書き込みに来ます。

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重曹、クエン酸、塩、炭酸塩、ミョウバン粉、粉石けんなど、白い素材を透明なビニール袋に入れて放り込んであるので、洗面台下の収納扉の中は真っ白いお粉で満杯です（私にしかわからない物質たち^^;）

使用した商品

• 現品

キッコーマン

無調整豆乳

[ドリンク]

容量・税込価格：200ml・97円 / 200ml・129円 / 500ml・172円 / 1000ml・302円 / 1000ml・378円発売日：1983年 (2018/3/26追加発売)

女性ホルモンに酷似のイソフラボンを大量に含む大豆。
中から外から有効成分を摂取してます。

＜外から＞
イソフラボンエキスは高額なので、安価で確実にイソフラボンが含まれている豆乳で除毛処理後用ローション作ります。

（材料）
無調整豆乳　500ml
レモン　　　2個（酢でも可。レモンだと美白効果がある）
消毒用エタノール　40ml〜80ml

簡単だしね。
日持ちしないので冷凍保存。キューブで凍らせて、使うときだけ溶かして使用。今年は涼しいけど、真夏日が続く時は、凍ったまま肌に滑らせて遊びます。
使い続けていると体毛が薄くなります。

残ったモロモロはパックで消費。
（もちろん冷凍してあります）
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＜中から＞
栄養不足を感じて大豆プロテインを飲むようになりました。
色々調べたら、大豆プロテインってこれと同じ物よね、という事に気が付き、豆乳でプロテインを溶かすことにしました。

運動してからプロテインを摂取すると筋肉になるので、体重は減りませんが、筋肉が付きます。筋肉があると無駄な脂肪を燃やしてくれるので、スタイルが良くなりますから。
いくら体重が少なくてもお肉がタプタプしていると綺麗に見えないので、体重は気にしないようにしてます。
その代わり、採寸。
バスト、ウエストの一番細いところ、おへその上、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、と採寸しています。

プロテインを取っていると疲れないです。
プロテインでも、動物性のプロテインは筋肉ムキムキになるとかで。
女性は豆乳や大豆プロテインが有効だそうです。

大豆イソフラボンが女性ホルモン様の働きをするのだとは有名な話。
授乳後、胸の肉がそげてしまったし、豆乳＆大豆プロテインを補助食として摂取しながら運動しています。

生理もしっかり来る様になった気がしています。
一気に来て、一気に去る！
生理があるとウエストのお肉を消費してくれるので、産後のブヨブヨ腹を少しは引き締めてくれているはず。

カロリーは低くありません。
牛乳とほぼ一緒。
何でもそうだけど、適量で。
過ぎるほど飲めばカロリーオーバーです。

また、多すぎるとイソフラボンの過剰摂取になるそうで、乳がんを誘発してしまうこともあるようです。
一日200mlが適量。

使用した商品

• 現品