aquarioさんのクチコミ投稿一覧（投稿日時順）16件〜20件 - My@cosme

キッコーマン

無調整豆乳

[ドリンク]

容量・税込価格：200ml・97円 / 200ml・129円 / 500ml・172円 / 1000ml・302円 / 1000ml・378円発売日：1983年 (2018/3/26追加発売)

女性ホルモンに酷似のイソフラボンを大量に含む大豆。
中から外から有効成分を摂取してます。

＜外から＞
イソフラボンエキスは高額なので、安価で確実にイソフラボンが含まれている豆乳で除毛処理後用ローション作ります。

（材料）
無調整豆乳　500ml
レモン　　　2個（酢でも可。レモンだと美白効果がある）
消毒用エタノール　40ml〜80ml

簡単だしね。
日持ちしないので冷凍保存。キューブで凍らせて、使うときだけ溶かして使用。今年は涼しいけど、真夏日が続く時は、凍ったまま肌に滑らせて遊びます。
使い続けていると体毛が薄くなります。

残ったモロモロはパックで消費。
（もちろん冷凍してあります）
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＜中から＞
栄養不足を感じて大豆プロテインを飲むようになりました。
色々調べたら、大豆プロテインってこれと同じ物よね、という事に気が付き、豆乳でプロテインを溶かすことにしました。

運動してからプロテインを摂取すると筋肉になるので、体重は減りませんが、筋肉が付きます。筋肉があると無駄な脂肪を燃やしてくれるので、スタイルが良くなりますから。
いくら体重が少なくてもお肉がタプタプしていると綺麗に見えないので、体重は気にしないようにしてます。
その代わり、採寸。
バスト、ウエストの一番細いところ、おへその上、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、と採寸しています。

プロテインを取っていると疲れないです。
プロテインでも、動物性のプロテインは筋肉ムキムキになるとかで。
女性は豆乳や大豆プロテインが有効だそうです。

大豆イソフラボンが女性ホルモン様の働きをするのだとは有名な話。
授乳後、胸の肉がそげてしまったし、豆乳＆大豆プロテインを補助食として摂取しながら運動しています。

生理もしっかり来る様になった気がしています。
一気に来て、一気に去る！
生理があるとウエストのお肉を消費してくれるので、産後のブヨブヨ腹を少しは引き締めてくれているはず。

カロリーは低くありません。
牛乳とほぼ一緒。
何でもそうだけど、適量で。
過ぎるほど飲めばカロリーオーバーです。

また、多すぎるとイソフラボンの過剰摂取になるそうで、乳がんを誘発してしまうこともあるようです。
一日200mlが適量。

使用した商品

• 現品

プロヴァンスガーデン

野生ローズヒップティ

[ドリンク]

容量・税込価格：500g・3,024円発売日：2002/11/1

ローズヒップティー２０ｇ＋ローズヒップオイル２ｍｌのサンプル購入。

ネイチャー○イドのビタミンCサプリは原材料にローズヒップが入ってます。
そこにアスコルビン酸が添加されているのですが、
サプリの主原料にも使われるほどのビタミンC量なのねと、見直しました。
しかもサプリは合成ビタミンCが入ってる。
アスコルビン酸で肝臓をこわしたという書き込みを読むと、合成ビタミンC添加の物はむむむ…。

ローズヒップは桁外れのビタミンC量の上に、一般的にビタミンCは熱や空気で壊れるけど、ジャガイモやローズヒップのビタミンCは壊れないのだそうです。

というわけで、ローズヒップ単体で飲めるならばローズヒップだけでいいじゃないのと、色々取り寄せ中の一つです。

カップにそのままお湯足してお茶にして、底の方に残ったカットの実は、はちみつもヨーグルトも無しでそのまま食べてみました。

おいしいですよ。
酸っぱくて梅茶みたいな味。

私は最近調味されていない物も食べ慣れているので、ハチミツ無しでも全然抵抗もないし平気。

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ということで、とっても好感度の高いローズヒップなのですが、金額が〜。
検索したらもっと安いローズヒップがいくらでもあって、中でも一番安いところのパウダータイプはこちらのローズヒップと同じお味でした。

使用した商品

• サンプル・テスター

トップバリュ

純粋はちみつ

[食品]

税込価格：-発売日：-

主に食用。
一日分の糖分摂取量を10グラムとして（食品成分表を基準に）
小さな容器に７グラム程度を測ります。（料理にも砂糖が入りますから少々少なめ）
甘い物が欲しくなったら測ったハチミツを無糖のゼリーや甘くないクラッカーなどに付けて食べています。
砂糖よりカサがすんごく少ないので切なくなる（涙
この点で、ハチミツは食べすぎ注意です。
容易に10g超えますから。

無糖ゼリーで合うフレーバーは
紅茶、コーヒー、黒ウーロン茶、杏仁豆腐。

お菓子自体に砂糖を入れると、容易に許容量を超えます。
後乗せならばほんの少量でガマンができるので、この方法に落ち着いています。
※ダイエット中ではありません。

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レモンの薄切りにはちみつをダラーっとかけてハチミツレモンに。
子ども達の夏の試合に持っていくと、何も食べれない子も、これだけは食べてくれるので、疲労しきった身体にいいんだろうなと。

○残った汁を薄めて一つまみの塩を加えると自家製スポーツドリンクになります。
　この自家製スポーツドリンクでゼリーを作り、ハチミツレモンをかけると、本気で美味しい。
　ダイエット向きじゃなくなりますけど。

○甘くない紅茶ゼリーにも合います。
砂糖をまともに入れたゼリーより砂糖を抑えられる。
砂糖よりカサが少なくなるので、かけすぎ注意です。

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○冬は薄切りにした大根を漬け込んで、大根汁に。
風邪予防に、風邪ひいたときの喉の薬になります。
残った汁に無糖のココアパウダーを混ぜ込んでおくと、トロトロに混ざるので、牛乳で溶くと、ココアに。
ココアを混ぜるのって、結構手間なのですが、これを作っておくと、すぐに子どものおやつに出せるので便利です。
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※1歳未満の赤ちゃんはポツリヌス菌の危険があるので、食べさせないように指導されています。
　ミツバチが一度体内に含んだ蜜を巣に戻す時にポツリヌス菌が混入するそうです。
　大人は消化できる能力があるので気にしなくても大丈夫。

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はちみつはミツバチが開花時期の花の中から集めてきた蜜です。
言うなれば「花の蜜」。
１匹のミツバチが一生かけて集める蜜はティースプーン1杯。
丁寧にいただきたいですね。

また、エジプトのミイラと一緒にはちみつが発見されたそうですが、変質無かったそうです。
ほとんど腐敗しないので、賞味期限を過ぎても食べられます。
冷蔵庫に入れなくても常温保存できます。
汚れたスプーンを突っ込んでかびさせてしまったりしたら話は別ですけど。
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石鹸に入れて泡立てるときめの細かいしっとりした石鹸になります。
が、自作のグリセリンがそのまま残った石鹸ならば、あえて蜜を足すことはないので、最近は使っていません。

使用した商品

• 現品

ARES

大豆プロテイン

[食品]

税込価格：-発売日：-

ダイエット目的でなく、栄養補給のために購入。

息子達が大きくなってきたら肉の消費が激しく、母の口に入らなくなってきました。（泣
肉の大きさでけんかをし、一切れの肉を取り合い、しかも小さめの母の皿の肉を皆で狙うので、しょうがなく分けてあげることがしばしば。

なのに、同世代の友達と並んでいるとガリガリ。
どこに行くんだ、君達の食べた肉は？（泣

仕方ないので、母はこっそりプロテインででもたんぱく質補給をと。

ここのところ、なんだか疲れやすかったのですが、付いていたスプーン大さじ１くらい（1７gくらいかな）程度飲むようにしたら、疲れにくくなりました。
やっぱり足りなかったんだぁ〜

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この商品は大豆100％のプロテインで味は一切なし。
そのまま水で溶かしても「大豆！」というような味で、美味しくはないです。
だけど、色々にアレンジできるので、逆に飽きないかも。
青汁やレモンやはちみつ、コーヒー、ココア、ヨーグルトなど、日替わりで色々味変えて飲めます。
過去にいくつかの１食置き換えダイエット食を食べましたが、そのベースになっているようで、食味が良く似てます。
1食あたり100円〜くらいの値段だったと思うけど、これは20gで40円くらいなので、かなり割安じゃないでしょうか。

だけど楽天で検索するともう少し安いところもあるので、☆ひとつ減らします。
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プロテインでも、動物性のプロテインは筋肉ムキムキになるとかで。
女性は豆乳や大豆プロテインが有効だそうです。
大豆イソフラボンが女性ホルモン様の働きをするのだとは有名な話。
授乳後、胸の肉がそげてしまったし、ウエストを細くするのも女性ホルモンの働きだそうです。
期待！

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さて、元々は筋トレ用の食品。
調べているうちに筋トレしたくなってきましたよ。

眠っていたシンディーと一緒に腹筋、スクワット。
たるたるだったお肉が次第に締まり、筋肉が復活してきました。
（残念ながら採寸してなかったので、数字での報告ができません）
本格的に頑張る気になってます。

運動してからプロテインを摂取すると筋肉になるので、体重は減りませんが、筋肉が付きます。筋肉があると無駄な脂肪を燃やしてくれるので、スタイルが良くなります。
いくら体重が少なくてもお肉がタプタプしていると綺麗に見えないので、体重は気にしない。
その代わり、採寸。
バスト、ウエストの一番細いところ、おへその上、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、と採寸しています。

数字が出たら報告します。

使用した商品

• 現品
• 購入品

ソイジョイ

SOYJOY カカオオレンジ

[食品]

容量・税込価格：30g・124円発売日：-

大豆プロテインを購入してしばらく飲んでいたらば飽きてしまって、他の食べ方はないかと考えていたところ、レジのそばでこれと目が合いました。

そうだ、クッキーにしたらどう？
とサンプルに一袋購入。

もっちりした感触で、失敗したクッキーみたいな食感です。
小麦が入っていないので空気の入ったふっくらした食感になっていないんですよ。
だけど、クッキーのサクサク感はトランス脂肪酸の塊、ショートニングで出る感触ですから、あの感触からは卒業して、この商品の感触に慣れた方が身体にはいいです。

自然の素材だけで作られていて、合成保存料や横文字の成分なども無く、ケミカルな感じがないのが、手作りぽくて私はかなり好感触。
とはいえ、お菓子だと思って食べたほうがいいですよ。
食事の代わりにはならない内容。

☆１つ減点なのはお値段。
クックパッドを検索すると腕自慢の方々がおからなどを使って「ソイジョイもどき」のレシピを沢山紹介してくださっています。
おからなら、わざわざ入れている高価な難消化デキストリンと同じような働きをしてくれますもんね。
おからは豆腐屋さんならばほとんどタダで譲ってくれるもの。

忙しくてお菓子作っている暇は無いのよ、という方には手作り風の安全なお菓子として良い商品だと思います。

＜材料＞
大豆粉
レーズン
バター
砂糖
卵
難消化デキストリン
カカオマス
オレンジピール
パイナップル
アーモンド
チョコレート
ぶどう糖果糖液糖
ココアパウダー
食塩
香料

＜難消化デキストリン＞

古くから食品に利用されてきた素材で、アメリカでは1日の摂取量の上限を明確に定める必要がないほど、安全な食品素材であると認めています。また、厚生労働省許可による特定保健用食品として一定の機能表示がされており、安全であることも認められています。

難消化性デキストリンには主に5つの作用があります。

1.糖の吸収スピードの遅延作用（食後血糖の上昇抑制作用）
2.整腸作用
3.脂肪の吸収スピードで遅延作用（食後中性脂肪の上昇抑制作用）
4.内臓脂肪の低減作用
5.ミネラルの吸収促進作用

腹持ちがいいのはこれの成分のおかげですね。

＜栄養成分表示＞
エネルギー　133kcal
たんぱく質　4.5g
脂質　　6.9g
糖質　　11,8g
食物繊維　3.4g
ナトリウム　42〜91g

使用した商品

• 現品