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たんぽぽ☆☆☆さん

たんぽぽ☆☆☆さん
  • 年齢33歳
  • 肌質混合肌
  • 髪質普通
  • 髪量普通
  • 星座射手座
  • 血液型O型

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美肌の基本は

◇整った食生活
脂質や糖質は控えめに、タンパク質や食物繊維をしっかりと。
肌荒れをさせないためにビタミンも大切です。

◇良質な睡眠
ぐっすり眠れてスッキリ起きられる寝具と出会いましょう。
眠る前のリラックスタイムも大切です。

◇溜めないストレス
自分で上手にストレスを解消できるようになりましょう。
毎日5分の運動でもスッキリできます。

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