2012/11/22 21:37:17
青汁すごい苦手な私(><)
青汁にしては飲みやすいです。
画像つけましたが、あまり美味しそうではありません^^
50%がりんご、オレンジ、レモンの混合果汁みたいですね。
与那国島の長命草は「クロロゲン酸」「ルチン」などのポリフェノールを含んでいるそうです。
風邪のひき初めにカウンターに行ったらいただけました^^
でも、悪化しました・・・
風邪には効果ないのかしら^^
でも美肌には良さそうです♪
- 使用した商品
- サンプル・テスター
- モニター・プレゼント (提供元:カウンター)
2012/10/25 19:21:33
さつまいもは蒸したりお料理に使ったり、お菓子にしたり・・・
色んな食べ方があるのが魅力的!
少量でおなかいっぱいになるのでダイエットにもいいのかしら〜
私は蒸して食べるのが手軽で好きです☆
調べてみたら『美肌効果』もあったんですね♪
栄養もたっぷり〜☆
●主な栄養(100gあたり)
・カロリー 132kcal
・ビタミンB1 0.11mg
・ビタミンB6 0.28mg
・ビタミンC 29mg
・カルシウム 40mg
・食物繊維 2.3g
・葉酸(ビタミンB群) 49μg
・カリウム 470mg
・リン 46mg
○特に「食物繊維」はいも類の中では一番多いようです。
便秘の改善や予防に効果的な栄養成分。
便秘が改善されると、ニキビや吹き出ものが少なくなります。
○「ビタミンC」はリンゴの10倍以上もあるみたい。
肌のメラニン色素が減り、コラーゲン生成も助けるので肌のハリも良くなる。
老化や風邪、ガンの予防効果も♪
☆さつまいものビタミンCは長時間加熱しても壊れにくいです。
時間をかけて蒸したり、焼いたりすると甘みが増すので
美味しい食べ方ができます。
○「ビタミンE」も玄米ご飯の2倍も含まれているようです。
『若返りのビタミン』と言われていて、身体の酸化を抑える抗酸化作用あり。
血行をよくしたり、美肌効果もあるんですって(*^−^*)
○「カリウム」はバナナよりも豊富に含まれています。
むくみにも効き、利尿作用があります。
むくみに効くのは嬉しい〜♪
さつまいもはビタミン、ミネラルたっぷり♪
美肌と健康のためには◎ですね!
- 使用した商品
- 現品
- 購入品