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長命草

長命草＜ドリンク＞

[健康サプリメント]

容量・税込価格：- (生産終了)発売日：2008/9/21

青汁すごい苦手な私（＞＜）
青汁にしては飲みやすいです。

画像つけましたが、あまり美味しそうではありません＾＾

５０％がりんご、オレンジ、レモンの混合果汁みたいですね。

与那国島の長命草は「クロロゲン酸」「ルチン」などのポリフェノールを含んでいるそうです。


風邪のひき初めにカウンターに行ったらいただけました＾＾
でも、悪化しました・・・
風邪には効果ないのかしら＾＾

でも美肌には良さそうです♪

使用した商品

• サンプル・テスター
• モニター・プレゼント  (提供元：カウンター)

野菜

さつまいも

[食品]

税込価格：-発売日：-

さつまいもは蒸したりお料理に使ったり、お菓子にしたり・・・

色んな食べ方があるのが魅力的！
少量でおなかいっぱいになるのでダイエットにもいいのかしら〜

私は蒸して食べるのが手軽で好きです☆

調べてみたら『美肌効果』もあったんですね♪
栄養もたっぷり〜☆

●主な栄養（100ｇあたり）
・カロリー　132kcal
・ビタミンB1　0.11mg
・ビタミンB6　0.28mg
・ビタミンC　29mg
・カルシウム　40mg
・食物繊維　2.3g
・葉酸（ビタミンB群）　49μg
・カリウム　470mg
・リン　46mg

○特に「食物繊維」はいも類の中では一番多いようです。
　便秘の改善や予防に効果的な栄養成分。
　便秘が改善されると、ニキビや吹き出ものが少なくなります。

○「ビタミンＣ」はリンゴの10倍以上もあるみたい。
　肌のメラニン色素が減り、コラーゲン生成も助けるので肌のハリも良くなる。
　老化や風邪、ガンの予防効果も♪
☆さつまいものビタミンCは長時間加熱しても壊れにくいです。
　時間をかけて蒸したり、焼いたりすると甘みが増すので
　美味しい食べ方ができます。

○「ビタミンE」も玄米ご飯の２倍も含まれているようです。
　『若返りのビタミン』と言われていて、身体の酸化を抑える抗酸化作用あり。
　血行をよくしたり、美肌効果もあるんですって（＊＾−＾＊）

○「カリウム」はバナナよりも豊富に含まれています。
　むくみにも効き、利尿作用があります。

　むくみに効くのは嬉しい〜♪


さつまいもはビタミン、ミネラルたっぷり♪
美肌と健康のためには◎ですね！

使用した商品

• 現品
• 購入品

果物

柿

[食品]

税込価格：-発売日：-

今年は柿が安くて嬉しいですね♪

私は富有柿が1番好きですが、いま1番出回っている平たねなし柿も好きです。

甘いのが好き☆


柿って実は美容と健康にとってもいいんですね（＊＾−＾＊）

ビタミンCは100ｇあたり70ｍｇも含まれています。
みかんの約2倍だそうです！

柿1個で1日に必要なビタミンCが摂取できてしまいます。

●主な栄養100あたり●
・カロリー　60kcal
・ビタミンＣ　70mg
・ビタミンＡ　420μg
・カリウム　170mg
・葉酸（ビタミンＢ群）　18μg

●主な効能●
風邪予防、美肌効果（←これ重要〜☆）、高血圧予防、動脈硬化予防、
脳梗塞予防、心筋梗塞予防、がん予防、二日酔い改善


「カリウム」はバナナの約半分の量が含まれています。
むくみにも効き、利尿作用があります。

むくみに効くのは嬉しいですね♪


●注意すること●
・柿は身体を冷やす食べ物だそうです。食べ過ぎもよくないみたいです。
・完熟するとビタミンCが半分ほどに減り、干し柿にするともっと減るとか。
　食べるとしたら程よい時期の方がいいんですね！
・柿の渋みせいぶんであるタンニンは胃や腸の粘膜を収縮させるので、
　食べ過ぎると便秘の原因になることがあるとか・・・


甘くて美味しくて、なおかつ美容（美肌）と健康に良い柿は
素晴らしいフルーツです！

使用した商品

• 現品
• 購入品

森永乳業

タニタ食堂の100kcalデザート　なめらかカスタード

[食品]

税込価格：-発売日：-

なかなか良いお味でした♪
３個１００円のプリンよりは美味しいです（＾−＾；）

お気に入りメンバーさんの口コミを見て、
探していましたが、なかなか見つからなくて・・・

いつも行くスーパーのデザートコーナーを通りかかったら置いてあったので、
買ってみました！

『なめらかカスタード』と書いてあるけど・・・
う〜ん、、、
パステルのなめらかプリンとは程遠い。。。

１個（85ｇ）あたり
エネルギー100kcal
たんぱく質2.1ｇ
脂質3.4ｇ
炭水化物15.3ｇ
ナトリウム42ｍｇ

低カロリーで、脂質もプリンにしては少ないですね〜
でもやっぱりその割には美味しいです♪

コラーゲンとか入っていないからお安いし、
また見かけたら買ってしまいそうです（＾−＾）ｖ

でも、お肌に良い成分、少しでも入れてくれたらな〜
・・なんて欲張りなことも思ってしまいました（＾−＾；）

使用した商品

• 現品
• 購入品

明治乳業

うるおうコラーゲン

[美肌サプリメント・ドリンク]

容量：100ml発売日：-

お気に入りです（＊＾−＾＊）


☆明治の宅配専用ドリンク『うるおうコラーゲン』☆
・コラーゲンペプチド　３０００mg
・セラミド　　　　　　６００μg
・ヒアルロン酸　　　　５mg
・ビタミンＣ　　　　　８０mg

・・・１本１４５円で宅配してくれます♪
週に５本お届けしてもらっているので、
１か月だと約３０００円〜！！

結構お手頃ですよね（＊＾−＾＊）

わざわざ買いに行かなくても届けてくれるのは
とってもお手軽で便利です♪

私はこの他に、粉末のコラーゲンも仕事用のカフェオレに混ぜて
毎朝持って行ってます・・・

効果は今のところ？？？ですが（＾−＾；）

『継続は力なり！！』と信じて（＊＾−＾＊）


カロリーも５６kcalと、低カロリーだし、
何より、味が乳酸菌飲料に少しとろみをつけた感じで
美味しいです♪


【疲れたカラダ】にゴクゴク〜〜〜〜〜〜
何だか吸収よさそうです（笑）

使用した商品

• 現品
• 購入品