由多さんのクローディア・シファー / クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックスへのクチコミ - My@cosme

クローディア・シファー

クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス

[DVD・ソフト]

税込価格：-発売日：-

メインでやっているエクササイズの補助的に使っています。
好きな部位を選んで組み合わせできるから、かなり便利です。

例えばトレーシーメソッドの１をやった日は、腹筋が物足りない気がするので、これの下腹やウエストのメニューを追加、トレーシーの２（腹凹ワークアウト）のときは腕のメニュー、コアリズムのときは下半身（ヒップ、太もも、ふくろはぎ）など、という感じで組み合わせています。
（実はまだすべてのメニューはこなしていません）

トレーシーなどに比べると、そんなにハードではないので、継続しやすいと思います。特に腹筋メニューなどは、腹凹に慣れてくるとかなり楽に感じます。
内容自体は目新しくはないかもしれませんが、映像とクローディアが美しいので、辛気くさくならずにできるとろこがいいです。
私は、一人で本などに載ってるエクササイズを（これを何回、みたいな）こなすのは全然できないのですが、DVDのリードに合わせてなら続けられるから、こういった商品はありがたいです。

価格もお安いし、自分の時間の都合に合わせてできるから、（１５分もあればけっこういろいろできます）この手のものは苦手な方でもやりやすいと思います。

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