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vestaさん
  • 年齢52歳
  • 肌質混合肌
  • 髪質普通
  • 髪量多い
  • 星座山羊座
  • 血液型AB型

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食事・睡眠・お風呂・適度な運動を徹底していれば、高額化粧品・エステ・ジムはいりません。

必要最低限を吟味して、体がしっかりしていれば過度に手間をかけるのはナンセンス。食事を味わって、何を食べるか考えることに時間を使った方がいい。

サプリ・薬・美容液・パックもほぼ使いません。自然の力を強化する方が近道だと思っています。この結論に達するまでは時間がかかりました。

コツとしては
・血行を良くし、冷たい水でひきしめる
・ツボを押す
・ストレッチをする
・呼吸を深く などなど

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韓国コスメのスム37°にどハマリ中

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化粧水：白潤
乳液：白潤
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クレンジング：ファンケル
洗顔：ファンケル
化粧水：白潤
乳液：白潤
アイクリーム・クリーム（たまに）：su:m37LosecSumma

＜ボディケア＞
ファンケル

＜ヘアケア＞
シャンプー＆トリートメント：ジュレームアミノ
夜：いち髪 ヘアオイル
朝：スティーブンノル ハイドロリニュースプレー

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