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野菜
大根
[食品]
税込価格:-発売日:-
大根はビタミン、ミネラル、食物繊維と栄養価高く
一年中、冷蔵庫にいる相棒です
ビタミンCは抗酸化作用で美白効果も期待できるので
大根おろしにして納豆や卵かけご飯に乗せたり
しています
毎日作るのは大変なので作り置きしていますが
本当はおろして2時間以内がビタミンの質が
落ちないそうです
他にも毎日飲む味噌汁にも切って入れたり
煮物やサラダやなど万能ですよね
レパートリーに悩むことがほとんどないと
言える野菜かもしれないです
食物繊維も腸活意識した生活に欠かせないので
継続して購入したいと思います
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