あん☆ころさんのクチコミ投稿一覧（投稿日時順） - My@cosme

ショップジャパン

ヤーナリズム

[DVD・ソフト]

税込価格：-発売日：-

禁煙して1年で10kg太りかつてないほどの『デラックス体型』が完成し、
廻りの人達からもキツイ指摘を受けるまでに。
こらいかん、おばちゃん何十年かぶりにダイエットを決意しました。

余談ですが、どこかのサイトで見ましたが煙草1箱に付き約200kcal分損失してるんだそうで。
煙草の有害物質が栄養素の吸収を阻害するとのこと。
私は2箱/日だったので計約−400kcal/日！？ヒョエー！！
そら禁煙したら太るわな〜
※）だからといって喫煙したら痩せるという訳ではありません。


長々とすいません、話を本題に戻します。

「動くの嫌い運動なんてもってのほか！！」
の私の今までのダイエットはカロリー制限のみ。
それも10代、20代の頃の話です。

10代、20代の若い頃はちょっとカロリー制限しただけで
体重は落ちるんですよね〜
肌状態と同じで反応の良いこと。

しかし、このお年頃になるとカロリー制限だけで体重落とすと
筋肉量が低下し基礎代謝の低下に拍車がかかるというもの。
で、今回は運動でのダイエット決行。
ダイエット中も食事量は変えずお菓子も頂いちゃいます（暴飲暴食に気を付けるくらい）

去年の7月末からスタートしてほぼ毎日踊っています。
約1万円も出したんだから元を取らないと！という貧乏根性w

ダンス歴は20代の頃にエアロビクス、バレエストレッチを少々のほぼ素人状態。
初めは付いていくのに必死でしたが何度か踊っているうちに慣れました。

ヤーナリズムの他、コアリズム・カーヴィダンス即やせ：部分やせ
モムチャンなどを購入しましたがヤーナリズムの出番が殆ど。

ヤーナリズムは1DISC：10分×3セットでまとめて踊ったり
1パート・10分ずつ分けて踊れるところがやり易いこと、
その1パート・10分間の間に何度か休憩を挟んでくれること
（あ〜、これ以上続けるのは…というところに絶妙なタイミングで深呼吸が入るのですよ）

あと、4種類のダンスがあるのでその日の気分や体調に合わせて踊れるところがお気に入り。
（踊っていると横っ腹が痛くなることありません？そういう時はヒップホップをチョイス）

比較的ステップの簡単なディスコから始め、踊れるようになったら
次のダンスに進む方がスムースに踊れるような気がします。
ディスコで基本の動きを学ぶ〜みたいな感じであとの３枚は応用編のようなイメージ。

スタンダードに慣れてしまったらバックビューで踊る事をお勧めします。
「コレ誰なん！？」という位ヤーナの激しさUP！！
つられてこちらも激しく踊り狂い（！？）カロリー消費UP！！
ヤーナリズムを始めてから少々食べ過ぎてもあまり体重変動しなくなったこと、それと腰回りとヒップ、太ももが格段にサイズダウンしました。

H23.7末〜現在まで（約5.5ヵ月・当社比）
目標−10kg

体重：−7kg
ウエスト：−15cm

Gパンのサイズも3インチダウンしましたが、現在2か月程停滞期中。
でも身体はその間も引き締まっていっているようです。


☆注意事項

・使用範囲は畳二畳分位、動きは結構あるのでマンションの方は騒音注意。
・素足でも出来ますが、結構足底に負担がかかるので私は滑り止めの付いたルームシューズかバレエシューズを履いて負担軽減。
・ノーブラで踊ると胸が減る（下垂する？）


☆比較

コアリズムは1DISC連続で踊るところや、今の私には難易度が高いような気がするのに比べ、
ヤーナリズムはエアロビクスのような感覚で親しみ易く入れたのかも。

カーヴィダンス即やせ：部分やせは下記に記しているように消費カロリーが低く
少し物足りない感じが。
樫木先生のおっしゃっているように、体重減少ではなくボディメイキングに重点を置く、
という位置付けのエクササイズですね。
カーヴィダンスとモムチャンは目標体重に到達したあとに
もっと活用させて頂く予定でいます。


☆難易度（あくまでも当社比）

ディスコ<ヒップホップ<ラテン≒ベリーダンス


☆消費カロリー

活動量計つけて実施してみました。
（※年齢・体重・身長・体脂肪率入力しての当社比です）

・ヤーナリズム：ヒップホップ40分：約260kcal/ディスコ40分:約330kcal/
ラテン40分:約350kcal/ベリーダンス30分：約200kcal
※各1DISC実施。歩数は4000歩前後（ベリーダンスは除く）

・カーヴィーダンス：即やせ：約150kcal
※1DISC実施。

ご参考までに。

使用した商品

• 現品

インフェノム

内部補修トリートメントシステム 1〜5

[ヘアパック・トリートメント]

税込価格：-発売日：-

私の髪はクセ毛で梅雨のこの時期はボンバー全開。
悩んでいたところ通っていた美容院で勧められ、ちょうど２年使用してます。

今まで美容室でトリートメントを施行してもらって、良かったと感じたものは２つ。
こちら、インフェノムとハホニコのザ・ラメラメトリートメント３剤です。

どちらとも少し重みが出る為髪が広がりにくく、また、
髪１本１本が太くなるようなハリ・コシ・艶が出ます。

施行後、２週目にCMパック（セミロングの場合1/2個）使用、
４週目に再度CMパック（セミロングの場合1/2個）使用することで
約1.5カ月トリートメント効果が持続します。

施行してもらっていた美容室では１回５千円位でしたが、
自分でする場合、システム１〜５のセットで約９千円。
セミロング・量少なめの私の髪で１５回以上使えたので、１回約６００円位ですね。

５STEPあるので初め面倒に感じるかもしれませんが、やってみると意外と簡単です。



【手順】

シャンプー＆タオルドライ　→　イエロー　→　ピンク　→　グリーン
　→　流す＆タオルドライ　→　紫　→　ブルー　→　流す



〜ミディアムの場合〜（ショート50％↓・ロング50％↑）

〈１〉シャンプー＆タオルドライ

〈２〉イエロー→中間から毛先に塗布しよくもみこむ
　　　※全頭20プッシュ（毛量・長さにより加減する）

〈３〉ピンク→中間から毛先に塗布しよくもみこみなじませる。
　　　※全頭10プッシュ（毛量・長さにより加減する）
　　　※塗布量が多すぎると重くなりすぎるので注意！！

〈４〉グリーン→中間から毛先によくもみこみ、毛束をとって
　　　指にくるくと巻き、挟むようにぎゅっと頭皮側にツイストプレス。
　　　※全頭10g（毛量・長さにより加減する）

〈５〉表面に残った余分なクリームをしっかり流す＆タオルドライ


〈６〉紫→中間から毛先にジグザグしながら塗布しよくもみこむ。
　　　※全頭10ml（毛量・長さにより加減する）

〈７〉ブルー→しっかりもみこみなじませる
　　　※全頭10g（毛量・長さにより加減する）

〈８〉 流して完成です。


☆ピンクのインナーCMCを付け過ぎると数日頭を洗ってないみたいな人になるので要注意！！　
何度かやっているうちにコツがつかめてきます。

☆ネット通販ではセット以外に単品でも購入OKでした。
（イエロー、ピンク、紫が先に無くなる）

使用した商品

• 現品
• 購入品

コスメデコルテ

AQ フェイスパウダー ミリオリティ

[ルースパウダー]

容量・税込価格：- (生産終了)発売日：2005/11/16

去年、お手入れ会の後のメーク時に使用してもらいました。

頬を触るとす〜べすべのつ〜るつるっ。
それでいてしっとりするじゃないっ！
まるでシルクのような触り心地。
めっちゃめちゃ軽いんです。ふ〜っ。

何だ？何だ？このお粉は！！
この感触は衝撃的だわ。

「これ、気に入ったわ〜♪」

BAさん、にっこり笑って「良いでしょう？少しお値段はりますが、
つけたまま寝てもいいくらいAQミリの美容成分がたっぷり入ってるお粉ですよ〜」


…感触どころかお値段が衝撃的だったわ。


ず〜っとFDはパウダーを愛用してたので、お粉は思いっきりノーマークでした。
お粉は五千円位、少しお値段が張るとは一万円位の感覚だったので、
値段聞いた時には椅子からズリ落ちそうになりましたよ。


でも１度このお粉を付けてしまったらもうダメだ。
止められない、抜けだせない。
まるでピンクの麻薬やん！！


この冬はミリ粉のお陰で目の下の乾燥が緩和されました。
８か月使ってもまだ３分の１位残っています。
中毒なのですでにストックもキープ。

難はお値段と容器の使いにくさ。

重い被せるだけのフタは不要。
口コミ見てから買ってたらリフィルにしてました。

それに天ぷら粉を付けるように最初にたっ〜ぷりとお粉を付け、
余分はデカブラシで払うのが好みの私は
ネットの上からお粉が付きにくいのでイライラします。

パフを被せひっくり返しても、ゆすってもパフに含まれるお粉は極少量。
付属のパフはフワフワで柔らかですが、毛足が短くネットの上から
粉表面に達しにくいようです。
リング状の厚紙を取ってしまっても思うように取れないので
多少毛足の長いカネボウさんのパフに替えました。

資生堂ブラシ１３１を購入してからはストレスなくお粉を取れ、
パフの上で余分な粉を払い顔にトントン。
払ったお粉の付いたパフで仕上げ。

リキッドファンデの仕上げだけでなく、パウダーファンデの上からも使って
乾燥を防いでいます。

使用した商品

• 現品
• 購入品

ドモホルンリンクル

保湿液(旧)

[化粧水]

税込価格：120ml・5,500円 (生産終了)発売日：2009/12/1

とろみのある化粧水。
ベタベタです。
２度付け推奨なので、更にべっちょりします。
ただでさえ暑いこの時期、まとわりつくような…

嫌いです、この感触。

それなのにリピし続け気が付いたら8カ月経過。

なんでだろ？

他にも化粧水のストックはあるのに、コレに手が伸びる事が多いです。
優しいはんなりとした癒される香りのせいかも。
翌日の頬のモチモチ感が気持ちいいのかも。

その他、この化粧水を使い続けたいなと思う理由が
首に出現したイボに効いた？こと。
悲しいかな、１〜２年前から首に1mm程度の老人性疣贅がポツポツ出現。
気が付けば１０個位に増えててショック。
最近そういえば…と鏡で確認してみると残り３個になってて？

そういえばこの化粧水を付けて、べたべたになった掌をデコルテにスリスリしてた事を思い出し調べてみると『ヨクイニン』が配合されてました。
イボに効くという『ヨクイニン』
私の首の老人性疣贅が減ったのはこれのせいかもしれません。
朝・晩使用していればもっと早くに効果が出ていたのかも？

他メーカーと併用使いなので、１本で約３〜３カ月半位もちます。
使用感は好みではないですが、私には効果アリなので飽きるまでリピし続けます。

秋のリニューアルも期待してます！！

使用した商品

• 現品
• 購入品

オパール

美容原液 オパール R-III

[ブースター・導入液・美容液]

容量・税込価格：150ml・7,700円 / 250ml・11,000円 / 460ml・18,700円発売日：-

コレ、結構ハマってます。

数年前から口コミを見てとても気になってたのですが、
どこで売ってるのかも分からず、謎の商品でした。

春先から皮膚科で処方してもらっていた薬の副作用で、
水にも沁みる酷い肌荒れを起こし、その後吹き出物が大量発生し化膿。
皮膚科処方の塗り薬も全く効かず。

そんな時なぜかこの謎だったオパールを思い出し、メーカーさんへ問い合わせ藁をも掴む気持ちで購入。

化粧品カウンターのBAさんは
「肌状態が低下してる時は使わない方がいいんだけど…」
と消極的だったけれど、丁寧に使用方法を説明してくれました。

レベル３から始めて３週間。問題なければ次のレベルへ。


【レベル３】

朝夕のクレンジング・洗顔後、顔と手が濡れたままの状態にします（水分をお肌に充分なじませます）。
濡れた手のひらに一滴『薬用美容原液オパールR-III』を落し、手のひら全体によくなじませます。
顔全体を包む様に軽くおさえます（お顔に手のひらでやさしくなじませます）。

これを３週間

【レベル２】

朝夕のクレンジング・洗顔後、コットンにたっぷりと水を含ませ、お顔全体になじませます。
そのコットンに1，2滴『薬用美容原液オパールR-III』を落し、よくもみこみます。
しとしとお顔全体になじませます。

※私はコットンに含ませる水は精製水ではなく水道水で平気でした。

これを３週間

【レベル１】

朝夕のクレンジング・洗顔後、コットンに『美容原液オパールR-III』をたっぷりと（500円玉大程度）含ませて、よくもみこみます。

下記の順番でお顔全体にしとしとなじませます。
（1でやさしくお肌にコットンをあてて、2でひと呼吸置き、3で離します。）

1． 耳の下から、Uラインの下を通って反対側の耳の下まで
2． おでこ
3． 鼻筋から口のまわり
4． 唇の下から左耳の前へ
5． 口角から左耳の前へ
6． 鼻横から目の下を通って左のこめかみへ
7． 唇の下から右耳の下へ
8．　口角から右耳の前へ
9． 鼻横から目の下を通って右のこめかみへ
10． 目のまわり
最後に顔の中心から耳・あご・首の方向にやさしくなでるようにふきとります。

結果、初めて使用した翌日から化膿してパンパンに腫れていた吹き出物が
少しづつ終息に向かい、
レベル１の使用方法になった今では肌荒れも治まりました。
合う・合わないの激しい、博打みたいなお品みたいですが、
私には合っていたという事でしょうか。

また、原液使いをすると減りの早いこと！！
デカボトルでも目に見えて液面低下します。
あまりにコスパ悪いのでノーマルオパールとＲ３の両刀使いをする事にしました。
朝はお化粧するのでさっぱりとした使用感のノーマルオパール。
夜は保湿重視なのでオパールＲ３と両方のデカボトルを使い分けしています。

エタノールにめちゃ反応する私はコレを付けるとゆでダコのように顔が真っ赤になりますが、
暫くすると治まるので気にしていません。
匂いも初めはむせ、鼻が曲がるんじゃないかと思う位悪臭に感じましたが
慣れとは恐ろしいものです。
今はへっちゃら〜
毎回使用後のコットンに残ったオパールで踵を拭き拭きしていたら
ツルピカになり、サンダルを履くこの季節は特に嬉しい♪

「デカボトルに付けるポンプがあれば欲しい」
そうお願いしたらサービスで頂けたのですが、
ポンプのキャップにはクレドポーのマークが？
口径はピッタリ合うのですが微妙に…変？
オパール専用のポンプってメーカーさんからは出てないのかな？
使用には問題ないのですが。

BAさん、「喉が痛い時に水に薄めたオパールでうがいしたり歯肉のマッサージや虫さされに付けたり、あとちょっとした傷にも効きますよ〜！セミナーで訊いてきました」とおっしゃっていましたが、
「オパール信者ですが…口の中に使うのは勇気ないです。」

常備薬のようにいつも傍に置いておきたいので年２回おまけが付く時期に
デカボトル数本買い込んで熟成させてます。

使用した商品

• 現品
• 購入品