コアリクイさんのクチコミ投稿一覧（おすすめ度順） - My@cosme

高橋書店

素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

[書籍]

税込価格：1,540円発売日：2010/12/30

多くの女性に、できるだけ早い段階で手にとって欲しい本です。

本当におすすめです。


特に、美容通でコスメに詳しいけど、なんとなく自分のスキンケアに不安を感じているという方、世の中にコスメが多すぎて何買っていいかわからない、という方に、是非読んでみてほしい本です。


私はこの本を読んでから、「あ、この肌悩みには、この成分入りのやつを選べばいいんだー」と、買うコスメをある程度絞れるようになりました。



この本は、皮膚科医の吉木伸子さん、元化粧品開発者で今は美容コンサルタントの岡部美代治さん（たまにマキアに出てくる）、栄養士の小田真規子さんの３人が書いています。


それぞれの立場から、いろいろな意見が書いてあって、かなり読みごたえがあります（小田真規子さんはレシピメインですが）。



本の構成は、
　１．肌の構造について　　←めちゃめちゃ詳しくのっている。

　２．デイリースキンケアの正しい方法（洗顔〜ＵＶケアまで）
　
　３．内側からのスキンケア（睡眠、運動、食事、飲み物、入浴など）

　４．ピンポイントメンテナンス（乾燥、毛穴、ニキビ、シミ、シワ、クマ、たるみ、くすみの対処法と、それに効くレシピ）

　５．ボディの肌悩みについて（唇、かかと、頭皮、水虫、ボディの黒ずみ、ニオイ、背中のにきびなど）


となっていて、そのほかに最新美容医療（レーザー治療やケミカルピーリングなどの効果と、だいたいのお値段）についてものっています。


１５００円くらいの本ですが、本の内容の濃さからするとかなりお得だなという印象です。




一応、個人的にこの本で参考になったことを箇条書きしてみます。


・クレンジングはクリームタイプ、洗顔は固形せっけんタイプがおすすめ。

・化粧水は過信しない。

・化粧水は手でつけたほうがいい。←これには個人的には反論があるのですが・・・・・・

・「乳液、クリームでフタ」は、もう古い。

・保湿に効く成分は、何よりセラミド。

・やっぱりフェイス用ＵＶは、紫外線吸収剤フリーがよい。

・ピーリングとイオン導入は、定期的にやったほうがいい。

・ビタミンＣ誘導体は万能選手。

・美白成分は人によって相性があるから、いろいろ試すべし。

・コラーゲンサプリを飲んでも、肌のコラーゲンにはならないみたい。

・シワ、たるみは予防が大切。先手必勝。

・肌がたるんでなくても、顔筋がたるめばやっぱりブルドッグ顔（顔筋トレーニングも必要）。



私はこの本を読むまで、スキンケアのやり方は人それぞれだし、効く効かないには個人差があるから、１つの答えを押し付けられるのはイヤだな、くらいに思っていました。


でも読んでみて、皮膚医学的見地から「お肌にこれをやるとＮＧ」とか「○○より△△のほうが刺激が強い」といった、万人にあてはまるルールがあると分かりました。

このことに気付けて、自己流スキンケアから脱出できて、本当によかったです。


この本の１枚目をペロッとめくると、「知識は最強の美容液」という言葉があるのですが、まさにその通りだと思いました。


本来ならアマゾンのレビューに書くべきなのかもしれませんが、こちらのほうがより多くの女性の目にとまると思ったので、アットコスメのほうに書かせていただきました。


全ての女性におすすめです。

使用した商品

• 現品

ファンケル

ビタミンC

[健康サプリメント]

容量・税込価格：- (生産終了)発売日：-

☆追記☆

毎年冬は乾燥性湿疹が出て、腕や背中がガサガサかゆくて非常に苦しむのですが、この冬は全く湿疹が出ません。


それに、常に悩まされてきた接触性口唇炎も、そういえば今年の夏から発症していない。


スキンケアは一切かえていないので、７月から飲み始めたビタミンＣが効いてるとしか思えないです。なんかサクラみたいだけど、本当に。


サプリに過度な期待は禁物ですが、やっぱり確実にお肌を健やかに、強くする効果があるように思います。


お顔にはまだ劇的な効果はないですが、上記の効能からすると、見えないところでジワジワ効いてそうな気がする。肌が健康なら、美容液もより効きますもんね。


これからも継続して飲み続けます。また何か発見したら追記していきたいと思います。



以下、前回のクチコミ↓
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皆様が知りたいのって、これを飲むと美肌・美白効果があるか？ですよね？


私は３ヶ月飲んでみて、あるように感じました。


というのも、今年の7月、うっかり皮ムケするほどボディを真っ黒に焼いちまったんですよ。
祖母宅にイモ掘りの手伝いに行ったら、ズボンの上にすきまがあいてたらしく、腰のところだけブーメラン状に日焼けするという（T_T）


さすがにこれじゃ面白すぎるから、ビタミンＣでもと思って飲み始めたら、なんか調子いいんですよね。
普通なら日焼けが退色するには1年かかるけど、３ヶ月で結構薄くなってる。


いや、もちろんまだ黒いですよ？きれいに元通りではないけれど、もとの真っ黒状態と比べたら、かなり薄くなっている。


ただ、腰は服に隠れる部分だから、日光に当たる部分より退色が早いっていうのはあるかもしれませんが。



あと、飲み始めてから、何か肌の調子がいい。
指で触れた感じがなめらかになったし、外出先で鏡を見て「あ、今日肌きれいかも」っていう日が増えました。


100％これのおかげかは不明ですが、スキンケアは変えてないし、去年と違うのはこれを飲んでることくらいだから、効果ありと言ってもいいのかな？


あくまで健康食品ですから、断言はできないのですが・・・。


劇的な効果はないし、パンチ力に欠けますけど、今のところ何か調子いいから続けてみようと思った。安いし。


1日の目安は３粒とのことですが、私は朝晩計２粒です。いずれも食後すぐに飲んでいます。当たり前ですが、そのほうが吸収がいいらしいので。


あと、ビタミンＣは体内に貯蓄できず、余剰は尿中に排出されてしまうから数回に分けて摂取しようってのも、よく聞きますね。


たしかに朝晩に分けて飲むと、尿がすごく黄色くなる（ビタミン剤を飲んだときにありがちな）ことがないです。


本当は食品からとるのが理想的なんだろうけど、ビタミンＣは水溶性で熱に弱いから調理すると半減するし、毎日フルーツでとるのも大変だし、難しいですよね。このサプリにはお世話になりそうです。

使用した商品

• 現品
• 購入品

ザボディショップ

ウルトラファイン バスリリー

[ボディ・バスグッズ]

税込価格：550円発売日：-

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（長文失礼します。写真つき。）

可愛いし安いしモコモコ泡ができるので、大好きなバスアイテムです。
ずっとリピし続けて、5個目くらいです。


この秋は新たにコーラルカラーのリリーを購入しました（写真の子です）。


この子達が来てから、うちのバスルームがちょっとだけかわいくなりました笑


以前は、ナイロンタイルがだらーんと垂れ下がっていて生活感丸出しだったけど、バスリリーならお花みたいで可愛いし、この子で体洗うのも優雅で気分いいです。


姫のみなさまにおすすめのバスアイテムでございます。


泡立ちもすごくいいです。わたしは石けん派なのですが、発泡剤が入っていないシンプルな石けんでも、モッコモコに泡立ちます。


バスリリーを最初にお湯にドボンとつけて、水分をたっぷり含ませてから、せっけんなりボディーソープをつけるのがポイントだと思います。


そうしてから、両手で転がすように「モシャモシャモシャッ」とすれば、面白いほど泡立ちます。



泡質は・・・・ご使用の石けん（ボディソープ）によると思います。


ちなみに私は、ねば宿の「白雪の詩」という石けんを愛用しています（コチラも長文だらだらとクチコミしてます）。
この石けんは、成分が石けん素地だけで発泡剤フリーですが、それでもきめ細かい、モコモコした泡がたっぷりできます。


前に、「アレッポの石けんEX」を使ってたときもやはり泡立ちがよく、大量の泡が作れました。
でもアレッポの方は、ちょっと泡質がサクサクしていたというか、皮脂ですぐにシュワシュワ消えちゃう感じの泡でした。


つまり何が言いたいのかというと、コチラのバスリリーちゃんは、その石けんのMAXの泡立ちと泡質を生み出す能力があるのですが、やっぱり泡質は使う石けんしだいですよ、ということです。


もっちりクリーミーな泡ができるボディーソープとかで泡立てたら、ホイップクリームみたいなねっとり気持ちのいい泡が作れるんじゃないでしょうか。


たっぷりの泡を作ったあと、さて、このリリーで体をごしごしやってしまってもいいものなのでしょうか？


私は、足とかはあまり気にせず、ごしごし洗っちゃってます。でも、デコルテとか首とか腕とか、一目に触れるところはゴシゴシやりません。リリーから泡をしごき出して、手でくるくるっとやさしく洗います。


というのも、以前に体がガサガサかゆかゆになって皮膚科に駆け込んだとき、医者に「ナイロンタオルとかで体をゴシゴシやるのはよくない」って言われたのですよ。


その教えに従ったところ、おかげで、腕にはガサかゆ症状が出なくなりました♪


特に乾燥肌の方は、リリーでゴシゴシやらないようにお気をつけたほうがいいかもしれません。



リリー自体のもちは・・・2年くらいですかね？
最初はくしゅくしゅっとしまっていたのが、だんだんとメッシュが広がってきて、最終的にはボワボワに広がって大きくなっていきます。


でも、そうなってくるとリリーがやわらかくなって、また気持ちいいんだこれが。だからなかなか捨てられないのです。


さすがにメッシュを束ねているしばり目が見えてきちゃったら、お取替えするようにしてます。


長持ちさせるためには、使い終わった後の水の切り方が大切だと思います。よく泡を洗い流したら、両手で持って、やさしくふって水切りすること。


片手でひもをもってブン回したりすると、しばり目が傷んでメッシュがほどけやすくなります。寿命が縮むので注意しましょう。



今までにうちに来た子は、どピンク、アイボリー、ラベンダー、うすピンクなどなど・・・どれも本当にかわいくていい子でした涙


あと、安くてビジュアルのがいいので、女友達へのちょっとしたお礼とかプレゼント用に買うこともよくあります。お互い気負わない、けっこういい贈り物になります。


おすすめです。

使用した商品

• 現品
• 購入品

貝印

クシ付きマユハサミ

[その他メイクグッズ]

税込価格：990円発売日：2003/3/14

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（長文失礼。）
すごく便利、一発でまゆが整うから手放せない1品です！


ある程度まゆにボリュームがある人で、「まゆの手入れめんどいんだけど：(」って思ってる人は、買うときっとラクになれますよ！


ただふつうのハサミにコームが付いているだけ、何てことないヤツですが、ザクザクザクっとものの数秒でまゆを整えることができます。


私はわりとしっかり眉毛（←でもまつげは少ないという可哀相な子）なんで、お手入れサボって放置していると、すぐボーボーまゆげになってしまうのが悩みです。（さすがに眉毛つながってはいませんが汗）


あるべきまゆのラインから毛先がビョーンとはみ出したり、眉頭がボワッと濃くなって男前な眉毛になっちゃったり・・・（涙）


今までは、左手にスクリューブラシをもって、まゆをとかしてなでつけ、まゆの理想ラインからはみ出た毛を右手のハサミで切る、という面倒なことをしてました。まさに両手を使って鏡と格闘（笑）。たけど、コイツのおかげで本当にラクになりましたよー。


付属のコームが絶妙で、まゆげの1本1本を半分くらいの長さにカットできるから、はみ出た毛を整えられるし、まゆ全体を薄くできるんですよね。


ある程度まゆげがしっかりある人なら分かると思うけど、まゆげを薄くすると顔の印象がソフトになるっていうか、洗練されるっていうか、なんかいい感じなんですよ。


あと眉頭ももちろん毛を短くできるし、ボリュームを半減できるから、男前だった眉毛が女性らしい眉毛になる。


今まで、まゆの毛流れを整えることはできても、全体的に薄くするってのは難しかったからこれはうれしいです。


話それますが、眉毛をビシッとととのえると美人度アップする感じしますよね。やぼったさが抜けるというか、顔全体の印象が引き締まるというか。


今やコイツを手に入れたので、今後はまゆをグッドコンディションに保てそうです。


ひとつ文句をいうならば、使い終わったあとのそうじがしにくいことかな？


コームについた細かい毛がなかなかきれいに取れない。コームのくしの間に入った毛ならまだ取れるんだけど、コームとハサミの結合部分のみぞのとこに入ってしまった毛は、ティッシュでふいたくらいでは全然取れない・・・・


流水で洗えばいいのかな？私は使い終わったらティッシュでふいて、みぞに入った毛は「フッ！！」って吹き飛ばしてます←でも、結局取れてない汗


最後になりますが、まゆの自然な毛流れを生かしたい方にはコイツは向きません。モデルの長谷川潤さんとか、ハーフモデルで眉頭を自然な感じに生やしている方は確かに素敵ですよね。


しかし、純日本人があれを美しくやるのは厳しいだろうね、きっと笑。


とにかく、ある程度まゆげがしっかりとある人向けだよ！ってことを言いたかったのであります。


本当にまゆげの手入れが劇的にラクになるから買ってみてほしい。
女はやらなきゃいけないこと多いですもんね。

使用した商品

• 現品
• 購入品

キュレル

潤浸保湿フェイスクリーム

[フェイスクリーム]

容量・税込価格：40g・2,970円 (編集部調べ)発売日：2008/10/11 (2020/4/27追加発売)

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(全成分、写真添付)

☆追記☆
花粉シーズン真っ只中ですが、全く肌荒れしておりません。
今まで、ソンバーユ、ロコベースのクリーム、ハウスオブローゼのセラミドジェル、アノンプラスのクリーム、ニベアのガッテン塗り、ビーエスコスメのセラミド美容液、とさんざん試してきて、花粉シーズンでここまで調子いいのは初めてです。
今や救世主のような存在。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

セラミド系のスキンケアを、片っ端から試しています。


なぜなら、私の肌は花粉症で過敏になり、ガッサガサだからです。
頬、口のまわり、おでこ、小鼻まで皮むけしちゃってます。


そーこーで！！


こちらのクリームをガッテン塗り！！


(ガッテン塗りって何よ？という方のために軽く説明を載せます。
NHKの某番組で紹介された、スキンケアをクリームだけにする方法です。
乾燥して荒れた肌には、水分が多い化粧水や、攻めの美容液は
刺激が強いので、クリームだけつける！
すると、荒れた肌が回復するというデータが紹介されていました。)


話をもどして。


真っ白のゆるいクリームです。
完全に無臭。


手持ちのスパチュラでパール1個分とって、手のひらですりあわせて
ハンドプレスしてみました。


う〜ん。これだと量がぜんぜん足りない。


ということで、お次は指先にとって直接ぬりぬり。
するするーっと伸びます。


しかも、肌の上で水っぽく変化せず、クリームのまま伸びてくれます。
なので、クリームのこっくり感が保たれて、保湿感が頼もしい。


秀逸だと思ったのは使用感です。
一言で表現するなら、しっとりさっぱり。



塗ったそばからべたつきは一切なくて、でも肌はしっとりと落ち着く感じ。
次にほかのアイテムを重ねたくならない。


翌朝。
ところどころ肌の皮むけはありますが、昨日よりだいぶ乾燥が
収まっていました。
これならパウダーファンデをぬっても肌パサパサ星人は回避できそう。


2日目。
皮むけがほとんど目立たなくなった！
ファンデが普通にのるのは久しぶりだな〜と感動。


こちら、40gとたっぷりめクリームです。
だけど、一度の使用量が多いので、コスパはまあまあでしょうか。


適量のめやすも、直径2センチ大、もしくは指の第一関節でひとすくいする程度、ですし。
これってけっこうな量ですよね。


メーカーさんの小売希望価格は2400円程度ですが、
私は探して探して、ロハコというネットショップで1600円台で買えました。
こちらなら1900円以上の注文なら送料0円なので、だいぶお得です。
ちなみに天下のアマゾンさんだと、送料無料で1900円台でした。



さて、成分について。
疑似セラミドと、ユーカリエキスが主な有効成分のようです。


疑似セラミドは、天然セラミドに似せて作った人工のもので、
このクリームでは、
ヘキサデシロキシＰＧヒドロキシエチルヘキサデカナミド
がそれに該当するようです。


全成分の4番目に表記されているので、ケチらずたっぷり配合されて
いるようですね。安定した保湿力も納得です。


ビーエスコスメのセラミド美容液(一応クチコミしてあります)も
好きですが、乾燥で肌荒れしたらキュレルに手が伸びるかな。


沁みないし、ガッチリ保湿してくれる安心感がある商品なので。


肌荒れしたら何度でも戻ってきたくなるようなクリームです。
花粉シーズンの間はお世話になると思います。



全成分

アラントイン、精製水、グリセリン、
ヘキサデシロキシＰＧヒドロキシエチルヘキサデカナミド、
シクロジメチコン、スクワラン、トリシロキサン、ジメチコン、
ＰＯＥ・ジメチコン共重合体、
長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、ユーカリエキス、
硫酸Ｍｇ、ＢＧ、イソステアリルグリセリルエーテル、コハク酸、
水酸化ナトリウム液、パラベン

使用した商品

• 現品
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