コアリクイさんのクチコミ投稿一覧（Like件数順） - My@cosme

高橋書店

素肌美人になれる 正しいスキンケア事典

[書籍]

税込価格：1,540円発売日：2010/12/30

多くの女性に、できるだけ早い段階で手にとって欲しい本です。

本当におすすめです。


特に、美容通でコスメに詳しいけど、なんとなく自分のスキンケアに不安を感じているという方、世の中にコスメが多すぎて何買っていいかわからない、という方に、是非読んでみてほしい本です。


私はこの本を読んでから、「あ、この肌悩みには、この成分入りのやつを選べばいいんだー」と、買うコスメをある程度絞れるようになりました。



この本は、皮膚科医の吉木伸子さん、元化粧品開発者で今は美容コンサルタントの岡部美代治さん（たまにマキアに出てくる）、栄養士の小田真規子さんの３人が書いています。


それぞれの立場から、いろいろな意見が書いてあって、かなり読みごたえがあります（小田真規子さんはレシピメインですが）。



本の構成は、
　１．肌の構造について　　←めちゃめちゃ詳しくのっている。

　２．デイリースキンケアの正しい方法（洗顔〜ＵＶケアまで）
　
　３．内側からのスキンケア（睡眠、運動、食事、飲み物、入浴など）

　４．ピンポイントメンテナンス（乾燥、毛穴、ニキビ、シミ、シワ、クマ、たるみ、くすみの対処法と、それに効くレシピ）

　５．ボディの肌悩みについて（唇、かかと、頭皮、水虫、ボディの黒ずみ、ニオイ、背中のにきびなど）


となっていて、そのほかに最新美容医療（レーザー治療やケミカルピーリングなどの効果と、だいたいのお値段）についてものっています。


１５００円くらいの本ですが、本の内容の濃さからするとかなりお得だなという印象です。




一応、個人的にこの本で参考になったことを箇条書きしてみます。


・クレンジングはクリームタイプ、洗顔は固形せっけんタイプがおすすめ。

・化粧水は過信しない。

・化粧水は手でつけたほうがいい。←これには個人的には反論があるのですが・・・・・・

・「乳液、クリームでフタ」は、もう古い。

・保湿に効く成分は、何よりセラミド。

・やっぱりフェイス用ＵＶは、紫外線吸収剤フリーがよい。

・ピーリングとイオン導入は、定期的にやったほうがいい。

・ビタミンＣ誘導体は万能選手。

・美白成分は人によって相性があるから、いろいろ試すべし。

・コラーゲンサプリを飲んでも、肌のコラーゲンにはならないみたい。

・シワ、たるみは予防が大切。先手必勝。

・肌がたるんでなくても、顔筋がたるめばやっぱりブルドッグ顔（顔筋トレーニングも必要）。



私はこの本を読むまで、スキンケアのやり方は人それぞれだし、効く効かないには個人差があるから、１つの答えを押し付けられるのはイヤだな、くらいに思っていました。


でも読んでみて、皮膚医学的見地から「お肌にこれをやるとＮＧ」とか「○○より△△のほうが刺激が強い」といった、万人にあてはまるルールがあると分かりました。

このことに気付けて、自己流スキンケアから脱出できて、本当によかったです。


この本の１枚目をペロッとめくると、「知識は最強の美容液」という言葉があるのですが、まさにその通りだと思いました。


本来ならアマゾンのレビューに書くべきなのかもしれませんが、こちらのほうがより多くの女性の目にとまると思ったので、アットコスメのほうに書かせていただきました。


全ての女性におすすめです。

使用した商品

• 現品

キュレル

潤浸保湿フェイスクリーム

[フェイスクリーム]

容量・税込価格：40g・2,970円 (編集部調べ)発売日：2008/10/11 (2020/4/27追加発売)

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(全成分、写真添付)

☆追記☆
花粉シーズン真っ只中ですが、全く肌荒れしておりません。
今まで、ソンバーユ、ロコベースのクリーム、ハウスオブローゼのセラミドジェル、アノンプラスのクリーム、ニベアのガッテン塗り、ビーエスコスメのセラミド美容液、とさんざん試してきて、花粉シーズンでここまで調子いいのは初めてです。
今や救世主のような存在。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

セラミド系のスキンケアを、片っ端から試しています。


なぜなら、私の肌は花粉症で過敏になり、ガッサガサだからです。
頬、口のまわり、おでこ、小鼻まで皮むけしちゃってます。


そーこーで！！


こちらのクリームをガッテン塗り！！


(ガッテン塗りって何よ？という方のために軽く説明を載せます。
NHKの某番組で紹介された、スキンケアをクリームだけにする方法です。
乾燥して荒れた肌には、水分が多い化粧水や、攻めの美容液は
刺激が強いので、クリームだけつける！
すると、荒れた肌が回復するというデータが紹介されていました。)


話をもどして。


真っ白のゆるいクリームです。
完全に無臭。


手持ちのスパチュラでパール1個分とって、手のひらですりあわせて
ハンドプレスしてみました。


う〜ん。これだと量がぜんぜん足りない。


ということで、お次は指先にとって直接ぬりぬり。
するするーっと伸びます。


しかも、肌の上で水っぽく変化せず、クリームのまま伸びてくれます。
なので、クリームのこっくり感が保たれて、保湿感が頼もしい。


秀逸だと思ったのは使用感です。
一言で表現するなら、しっとりさっぱり。



塗ったそばからべたつきは一切なくて、でも肌はしっとりと落ち着く感じ。
次にほかのアイテムを重ねたくならない。


翌朝。
ところどころ肌の皮むけはありますが、昨日よりだいぶ乾燥が
収まっていました。
これならパウダーファンデをぬっても肌パサパサ星人は回避できそう。


2日目。
皮むけがほとんど目立たなくなった！
ファンデが普通にのるのは久しぶりだな〜と感動。


こちら、40gとたっぷりめクリームです。
だけど、一度の使用量が多いので、コスパはまあまあでしょうか。


適量のめやすも、直径2センチ大、もしくは指の第一関節でひとすくいする程度、ですし。
これってけっこうな量ですよね。


メーカーさんの小売希望価格は2400円程度ですが、
私は探して探して、ロハコというネットショップで1600円台で買えました。
こちらなら1900円以上の注文なら送料0円なので、だいぶお得です。
ちなみに天下のアマゾンさんだと、送料無料で1900円台でした。



さて、成分について。
疑似セラミドと、ユーカリエキスが主な有効成分のようです。


疑似セラミドは、天然セラミドに似せて作った人工のもので、
このクリームでは、
ヘキサデシロキシＰＧヒドロキシエチルヘキサデカナミド
がそれに該当するようです。


全成分の4番目に表記されているので、ケチらずたっぷり配合されて
いるようですね。安定した保湿力も納得です。


ビーエスコスメのセラミド美容液(一応クチコミしてあります)も
好きですが、乾燥で肌荒れしたらキュレルに手が伸びるかな。


沁みないし、ガッチリ保湿してくれる安心感がある商品なので。


肌荒れしたら何度でも戻ってきたくなるようなクリームです。
花粉シーズンの間はお世話になると思います。



全成分

アラントイン、精製水、グリセリン、
ヘキサデシロキシＰＧヒドロキシエチルヘキサデカナミド、
シクロジメチコン、スクワラン、トリシロキサン、ジメチコン、
ＰＯＥ・ジメチコン共重合体、
長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド、ユーカリエキス、
硫酸Ｍｇ、ＢＧ、イソステアリルグリセリルエーテル、コハク酸、
水酸化ナトリウム液、パラベン

使用した商品

• 現品
• 購入品

ニールズヤード レメディーズ

ボディマッサージブラシ

[ボディ・バスグッズ]

税込価格：2,860円発売日：-

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ただ今、セルライト撲滅運動中です。


セルライト治療に関わる専門家にとっては、
乾いた肌へのボディブラッシングは鉄則なのですよね。



これをやることで、皮ふが活発に老廃物を出せる状態を
ととのえると同時に、リンパ液の流れをよくする効果があります。



皮膚は最大の排泄器官と言われますから、ここを整えておくことは重要なのですね。



そして、ボディブラッシングは欧米の淑女のたしなみでもあります。


あのベビーフェイスが可愛らしい、モデルのミランダ・カーさんもおすすめしているそうです。


ということで、私も張り切ってアマゾンで購入。
2000円強でした。


使用方法についての小さな紙(説明書)が同封されていました。


ブラシ面と、イボイボ面、それぞれの使い方についてコンパクトにまとまっています。


挿絵つきで、ブラッシングする方向や手順について書かれてるので、
すぐに始められて便利ですね。
親切だと思います。



私はこの紙を洗面所の目に付くところに貼りつけて、
ときどき見て、正しく出来ているかチェックしています。


さて、肝心の使用感についてです。
ボディブラッシングは、ブラシ面を使って、入浴前の乾いた肌に行います。


最初はチクチクして痛いし、気持ちよくもない。


でもこれが、だんだん慣れて気持ち良くなってくる(笑)


最初のころは面倒で仕方なくて、しょっちゅう忘れたりサボったり
していたのに、今や率先してやっています。


サッサッサッと短く払うようなストロークと、
サーーーッと長いストロークを組み合わせてまんべんなくやると良いらしいです。


そして、リンパ節が集中している太もものつけねは特に念入りに。


ブラシの柄を短く握りこんで、しっかりブラッシングしています。


本当は全身やると良いみたいですが、私は脚と、おしりと、腕だけ行っています。


腕なんて、二の腕から脇の下に向かってリンパを流していくときは本当に気持ちいいです。


使い始めてから数日。
肌がきめ細かくなってきていることに気づきました。


お尻がいやにすべすべ。
腕もなんだかきれいになったような。


色ムラや、虫さされ跡があってくすんでいたはずなのですが、きれいになっています。


ヘタにボディクリームを塗るより、効果があったかもしれない！


イボイボ面のほうは、入浴後のマッサージに使用するみたいですが、
私はあんまり使っていません。
（入浴後のオイルマッサージは手でやっているため）



でも、肩が凝ったときにイボイボ面でコンコンやると気持ちいい。
お尻にコンコンするのも気持ちいい。


一日中座っていると、血行が悪くなってお尻が扁平になってくるらしいので、これで少しでも効果があったら嬉しいところです。


今のところ、ボディブラッシングによってセルライトは減っていません。


セルライトはそんなすぐに改善できるものではないので、じっくりやっていこうと思います。


食生活の改善、
運動、
アロマオイルマッサージ(ヴェレダのホワイトバーチシェイプオイルでも口コミしてます)、
そしてボディブラッシング。


これらを組み合わせて取り組んで、数か月後にやっと効果を実感できるのがセルライトケアなので、焦らず頑張ります。


地道に続けようっと♪


でも、感覚的に「コレはすごく良い！」という感じがする。
腕なんて本当にきれいになったし。


おすすめですよ。今の時期なら洗面所でブラッシングしてても寒くないですし。

使用した商品

• 現品
• 購入品

ねば塾

白雪の詩

[洗顔石鹸・ボディ石鹸]

容量・税込価格：180g×2・308円発売日：-

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（長文失礼します。写真つき。）

キシキシつっぱるか？と思いきや、意外にも大丈夫でした（私は普通肌です）。


主に洗顔と、ボディ用に使っています。


・泡立ち
きちんと泡立てれば、かなりゆたかな泡立ちです。
私はボディショップのバスリリー（こちらも長々とクチコミしてます）で泡立てていて、かなりモッコモコの泡を作って洗っています。
ふつうのナイロンボディタオルやボディスポンジでも十分モコモコ泡ができると思います。


・泡質
たとえばダヴのボディーソープのような、もっちりぬめるような生クリーム泡とまではいきませんが、十分きめこまかい、クリーミーな泡質です。ちゃんとコシとクッション性のある泡なので途中でへたれません。
最初買った時に、あまりに成分がシンプルすぎて期待していなかったので、発泡剤を入れていないのにここまで泡質がよいのには感動しました。



・泡もち
よいと思います。石けんの泡って、首の後ろとか背中とか皮脂が多い部分を洗ってるとシュワシュワ消えていっちゃうことがよくあるのですが、これは大丈夫みたいです。
最初にたっぷりと泡立てておけば、全身に泡が行き渡ります。
泡が上から下へ落ちていくのを利用して、体の上のほうから下へと洗っていくと、より泡を無駄にしないで洗えると思います。


・洗浄力
洗い上がりはさらさら、さっぱり系です。きゅっと洗えて、皮脂がすっきり落ちる印象です。正直、洗浄力が強すぎてカサカサに粉ふくかな、と思っていたのですが、今のところ大丈夫の模様。
ボディソープの洗い上がりの油膜感（しっとり感？）が苦手な人にはいいかもしれません。
もっと真冬になったら、もしかしたらお風呂上りに乾燥を感じるようになるかも・・・

洗顔にも使ってますが、小鼻など皮脂が残りやすいところもキュキュッと洗えます。意外にも、洗願後につっぱり感を感じませんでした。肌表面の余分な皮脂だけを、きれいさっぱり洗い流してくれたという印象です。
ただ、乾燥肌の人の場合は皮脂が取れすぎるかも。逆に脂性肌の人にはおすすめします。


体と顔を同じ石けんで洗っていて思ったのですが、やっぱり面倒でも顔用には別途泡立てた方がよいかも・・・


というのも、やっぱりボディ用に泡立てた泡は若干粗いので、顔にのせると皮脂と反応してシュワシュワ消えちゃうんですよね。水で洗い流してみると、やっぱり鼻のまわりとか皮脂がちゃんと落ちていない。


ということで、私は顔用には別に洗顔泡立てボール（ファンケルの）でいい泡をつくってやってます。



しかし、この石けんは1個のサイズがでかい。手持ちのソープディッシュからはみ出すので、包丁で半分に切って使っています。



以下、石けんをカットしたことの無い方のために。
よほど暑い季節でない限り、いきなり包丁で真っ二つにしようとすると、石けんが崩れてこなごなになります。
電子レンジで10秒くらいずつ何回も加熱して（様子をみつつ）、ちょっとやわらかくしてからカットしましょう。


私は最初に切った時、見事にこなごなにしてしまいました・・・涙
なので、みなさまはお気をつけください。


成分については、石けん素地のみ。文句ないですね。
いろいろ意見はあると思いますが、個人的には美容成分たっぷりの石けんは使わず、できるだけシンプルに洗って、その後のスキンケアで肌に栄養を送り込むようにしてます。


洗顔の段階で変にしっとりさせて油膜を作ってしまうと、後のスキンケアの「入り」が悪くなるのが心配なので・・・



安いし、泡立ちも成分も文句なし。しかも、嬉しいことになかなか小さくならないコスパの良い石けんです。しばらくリピートすると思います。

使用した商品

• 現品
• 購入品

ビーエスコスメ

セラミド美容液

[美容液・化粧下地]

容量・税込価格：10ml・385円 / 30ml・880円 / 100ml・2,200円発売日：-

(下に全成分表記)


保湿にはセラミドが鉄板！！！


ヒアルロン酸よりオイルより、乾燥に一番効くのはセラミド!!!!


ということで、いきなり１００ｍｌの現品購入です。


ここまでセラミドセラミドうるさいのは、私の肌が乾燥で
もうガッサガサで、バリア機能が壊れているからであります(泣)


そんな時こそ、肌につけるものは成分良好なものを選びたいですね。
その点、ビーエスコスメさんなら安心して使えます。


白濁した、とろみのあるテクスチャーです。
無臭、伸びよし。


つけた直後は少ーしペタペタしますが、すぐサラッとします。
これなら夏でも使えそうです。


サラッと乾いたような感じになってしまうので、クリームを重ねたくなります。


これは、セラミドは肌表面をおおうフタではなくて、肌の角層のすきまに
入り込んでいく性質だからだな〜と勝手に納得しています。


表皮細胞のすきまをガッチリ固めてくれるから、肌の内側から水分が逃げていかない。
それがセラミド！



この子の実力を感じるのは翌朝です。
あれだけ物足りない感じがしたのに、翌朝、肌が乾燥している感じが
ありません。


セラミド、効いてる！
朝も塗れば、１日カサつかないかも〜〜〜！
（あ、私はやりすぎスキンケアが苦手でして、朝は軽〜く皮脂を
とるだけでスキンケアはしてないです。ズボラですハイ。）


これは個人的にはリピですね。
地味〜だけど、着実にいい仕事するタイプの子です！
職場で目立たないけど、けっこう信頼厚いタイプの社員、
みたいな感じです。


夜のみ使用なら、3〜4カ月もってコスパもいいし、
何よりセラミドって原料高いのに、ビーエスさんは良心的な値段です。



若干、マイナス点を挙げておくとすれば・・・


手作り系コスメですので、冷蔵庫保存が鉄則！ということと、


冬は冷蔵庫から出したてのコレを塗るのがちょっと冷たい〜ということ、


あとはパケが絶望的にかわいくない（笑）
使う楽しみ、のようなものはないです(爆)


コスパを考えると、パケについては全然問題ないですが・・・。


それから、成分について。
【全成分】で、マテル-セラミド原液１０％とあります。
「原液」と書かれていますけど、これはセラミド１００％の液ではありません。


なので、この商品の実際のセラミド含有率は１０％よりもだいぶ低くなります。


それでも、他社が安価な疑似セラミドを多く使うなか、
人の肌にもともとある天然セラミド１、３を入れている点で魅力的だし、
実力もある商品だと思います。


乾燥で悩んでいる方におすすめしたい商品です。


通販でしか買えませんが、注文後すぐ届きます。
買いやすい値段ですし、サイズも１０ｍｌからあって試せます。


初回購入の方は、ほかの美容液(パワーC美容液、としわすれ美容液など)の100円サンプルの注文も忘れずに。
いろいろ試せて楽しいですよ！


それから、楽天より公式サイトから買うほうがおすすめ。


３１５０円以上の購入で、一定以内の重量なら送料がゼロになります。



【全成分】

水、
マテル-セラミド原液10％、
ヒアルロン酸Na1％溶液7％、
ヒドロキシプロピルキトサン4％、
マテル-グリセリン2％、
マテル-シソエキス2％、
アミノ酸誘導体（クレアチニン)1％、
ポリグルタミン酸、
トレハロース、グルコン酸、
ヘキサンジオール




【マテル-セラミド原液】の全成分

水、セラミド1.3.6-2、
フィトスフィンゴシン、
コレステロール、ラウロイル乳酸Na、
カルボマー、
キサンタンガム、
パラベン

使用した商品

• 現品
• 購入品