LHOOQさんの塩水港精糖 / オリゴのおかげへのクチコミ - My@cosme

塩水港精糖

オリゴのおかげ

[食品]

容量・税込価格：300g・540円発売日：-

こういうのは合う・合わないの個人差が本当に凄そうでクチコミを残す意味はないかもしれないけど、自分用のメモとして：まだ使い始めて1週間しか経っていないので暫定的な評価だけど、個人的にはこの2年ほどの間に試したものの中で一番便秘に効果があると感じている。

これ以外にはpsyllium fiber系、プルーン、ヤクルト、ビオフェルミンS、ミヤリサン、市販の漢方薬、キウイ、キムチ、押し麦、海藻類、キノコ類、甘酒、ケフィアなどを試してきた（一部まだ続けている）。藁にもすがる思いでYouTuberが勧めていたなんとか酵素のサプリにまで手を出したこともある。下剤は怖くて使っていない。これらの中ではプルーンも効果は感じたけれども、むしろ効きすぎて困ってやめた。

オリゴ糖自体初めてで、他のオリゴ糖製品と比べてどうなのかは分からないけど、この1週間の間、夜に豆乳で作ったケフィアに15グラムほどかけて冷凍ブルーベリーも載せて食べていたら翌日がそこそこ快調になってきた（以前からオリゴ糖なしで食べていたけど、その時点では何も変わらず、オリゴ糖をかけ始めた時点で変わった。でもオリゴ糖単体というよりケフィアとの組み合わせが個人的に合った可能性もある）。味は何も違和感なく甘くなるだけで、顆粒ではなくとろみのある液体のため単に甘味料としても砂糖などよりもケフィアやヨーグルトと相性がいいのではないかと思う。

以下、やや具体的なので気にする方は閲覧注意：元々、全く出ない類の便秘ではなく、量・形・硬さに問題があるタイプで、現時点では形・硬さは変わらないけど量が増えたという点で効果を感じている。プルーンと違って下痢寄りになったりガスが激増・激臭になったりする問題がないのがありがたい。ちなみに昔キシリトールのガムに謎にはまってたくさん噛みすぎて酷い腹痛と共に驚愕するほど臭いガス・強烈な下痢になった経験があり、これもまた使い過ぎたら大変なことになるのだろうと想像する（容器によると一日8-20グラム推奨）。（2020/4/22）

一年以上ぶりに「一本」と形容できる便が出た……！むしろ若干緩いくらいなので、一日15グラムから減らしてみようと思う。とにかく（合う・合わないの個人差はあるだろうけど、合う場合には）効き目はあるけど量に要注意。星4つ→5つ（2020/4/26）

ちなみに選んだ決め手は、最寄りのスーパーで売っていたから＋大容量すぎなくて試すのにちょうどいいから。次は近くに置いてあった、もっと大容量で安いものを試してみる。（2021/5/8）

その後、以前書いたとおりより大容量で安価なものを購入。効果は同様に感じる（「一本」は引き続きほぼ幻のような感覚だけど、量は安定して出るし、しばらく摂っていないとまた出なくなる）ので、個人的にはこの製品でなければならないということはないけど、手に入りやすいこと、むしろ大容量ではないということで初めて試してみたい人にはちょうどいいのかも。

使用した商品

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