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女子栄養大学出版部

五訂増補食品成分表

[書籍]

税込価格：-発売日：-

申し訳ありません。
書きも書いたり↓決して私物化しようという意図があるわけではありませんが。
皆様もクチコミしてくださいね。

福島の子ども達が、２０ミリシーベルトですか、
その上、地元産の牛乳や野菜を給食として食べさせられているようです。
外部被ばくと、内部被ばくのダブルパンチですね。
いたたまれない気持ちになって、投稿させていただきます。

私にとって美容のバイブルであるこの本をこんなことに利用する日が来るなんて、まったく思ってもいませんでした。
自分がキレイになる以前に、どうしたら日常の健康が維持できるのか、
いや、この国の子ども達が今後どうなるのか・・・本当に情けない毎日です。


放射性物質が出たもの、出荷停止になった食品というのがありますね、
私の記憶では、まず、牛乳、ホウレンソウなど葉物野菜、コウナゴ、そして水といった具合です。
私的には、これらには共通点があると思うんですけれど・・・

○ミネラルが多い食品であること。
○脂質が少なく比較的水分が多いので量の割りにカロリーが少ない。
よってヘルシーな食べ物であり、
子どもに食べさせたい食品と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

放射性物質というのはミネラルであり・・・
○放射性ヨウ素≒ヨウ素・・・・・・・・・甲状腺や乳腺に集まる。
○放射性セシウム≒カリウム・・・・・・・・生殖腺、内臓、筋肉などに分布する。
○放射性ストロンチウム≒カルシウム・・・・骨や歯に蓄積する。
以上のミネラルと同じような振る舞いをするそうです。
ヨウ素は半減期が８日といわれていますが、８日で危険がなくなるという意味ではありません、
ヨウ素でも半減期が何千万年というものがありますし、ヨウ素の検出されたものでは
セシウムやストロンチウム（半減期３０年ぐらい）もあると思っておいたほうがいいのではないでしょうか。
測定をやっていないのであれば、無いことの証明にはなりません。


また水分というのもミネラルであり、放射性物質は脂質よりは水（特に海水）に溶けやすいようです。
チェルノブイリの汚染された土地で、アブラナの栽培がされたそうですが、
アブラナの種子から採れる油には、ほとんど放射性物質が含まれていないので燃料などに使えるそうです。

しかし茎や葉には放射性物質が含まれ、放射性廃棄物なので、厄介者を増やすだけ。
栽培、収穫も命がけです。
（人の食用、家畜や動物さんのエサ、肥料と混乱しないためにも気楽にやってもらうのは反対です。）

ですから環境条件が同じであっても、作物や生物、それからそれぞれの部位によって
大きく違いが出ると考えられるのではないでしょうか。
（もちろん葉ものや小魚は体表面積が大きく、汚染された空気や海水に触れる部分が大きいので、
影響が大きいとか、食物連鎖による濃縮とかそういうこともあるかもしれません。）

・・・で、マリンスノー的結論としては・・・
「日本の食品は美容に良いとされるヘルシーなものは食べない方がいい。」です。
魚介類の骨や内臓は口に入れないほうがいい。

例えば、水っぽいオージービーフを和牛の脂身で調理して食べるとか・・（苦笑）
カルシウムはヨーロッパやオセアニアのチーズなんかも取り入れようと思っています。

レバーなんかの内臓肉も、よく分からないうちは？？？ですね。食中毒事件もありましたし。
私はサプリや医薬品は好きじゃないですが、
貧血が心配なときは、潔く鉄剤に頼った方が良いかもしれません。

だって政府の言う、「ただちに」は、「後になって」を保障してないし、
何週間もたってから公表したり、都合が悪ければすぐ規制値の方を緩和してしまう。
それに産地偽装されたらどうしようもないです。
まあ台所を預かる水際で、できそうなことはやってみましょうか。

以上、これまでに集めた情報でした。
こういう敵の性質を知った上でどうするか、方針が決まってくるかもしれません。
またお勉強続けたいと思います。

あ、それから下の☆７つを、こちらに上げておきました。

使用した商品

• 現品
• 購入品

烏龍茶

烏龍茶

[ドリンク]

税込価格：-発売日：-

小学校高学年くらいの頃から常飲するものと言えばコーラやジュースは太るから烏龍茶などのお茶と決められていました。その為いつも飲んでいたのがこのサントリーを含む烏龍茶でした。特に何の感想もありません。水のように常飲していただけでしたので。

しかし、2009年4月中旬以降、キリンのビールテイスト飲料で体調不良になり、調べてみたところキリンのほかサントリー、サッポロのビールテイスト飲料でも酸化防止剤を使用していて体調不良の原因はそこから来ていること、またサントリーの一部の商品にアレルギーの原因物質である保存料の安息香酸Naや合成着色料の黄４、黄５、赤202などを使っているのが存在することが分かってからはもうこの烏龍茶を含むサントリー製品全てとサヨナラしました。今は紙パック入りかプライベートブランドの烏龍茶を飲んでいますがそれでも満足しています。もう一生サントリーの烏龍茶にお世話になることはありません。

使用した商品

• 現品

アトレージュ AD＋

モイストアップ UVクリーム

[日焼け止め・UVケア(顔用)]

容量・税込価格：30g・1,980円発売日：-

こちらのテクスチャーは、固めのホイップクリームのようで無香料です。
キュレルやユースキンの日焼け止めにあるような原料臭がほとんどありませんので、
お顔にお使いになれる場合も香りが気になったりすることは無く安心して過ごせるかと
思います。見た目は真っ白のクリームですが、肌に乗せると自然に馴染みますので、
白浮きの心配もありません。

使用中に気になったことは、肌に伸ばした直後に起きるヒリヒリ感と肌の乾燥の2つ。
ほんのりと沁みるようなヒリヒリ感で、数分で落ち着くタイプです。
こちらを肌に塗った直後は一時的に潤っているような肌状態になりますが、時間の
経過と共に肌の乾燥が進行してしまいます。1度の使用で肌のキメが一目で分かる
ような乾燥状態（キシキシとしたシワっぽさのある乾燥）になってしまいましたので、
一旦使用を止めました。

本格的な夏が終わってから、再度使ってみましたところ、肌の状態は前回と同じ。
普段でしたら皮脂浮きでメイクの崩れが気になることもありますが、私の肌質でこちらを
使用しますと皮脂が全く気にならなくなる程に皮脂の分泌が滞ってしまいます。

お気に入りの日焼け止めの相次ぐ廃盤により、今年の日焼け止め探しでは、まずは
使ってみて使用感を確認してからという思いから、色々な製品を試していました。
肌が非常に乾燥する等の合わないと感じた製品については、途中で使用中止して
しまいましたが、その製品のどんな要素が自分には合わなかったのかを考えさせられる
きっかけとなったように思います。

【全成分】SPF14/PA＋＋
水、イソノナン酸イソトリデシル、グリセリン、酸化亜鉛、ベヘニルアルコール、
ジグリセリン、　酸化チタン、ステアリン酸グリセリル、シリカ、ジメチコン、
（エチルヘキサン酸／ステアリン酸／アジピン酸）グリセリル、ハマメリスエキス、
ダイズエキス、アロエベラ液汁末、スフィンゴモナスエキス、ヒアルロン酸Ｎａ、
グリチルリチン酸２Ｋ、シソエキス、ベタイン、マカデミアナッツ油、トコフェロール、
アラントイン、　水添レシチン、キサンタンガム、イソステアリン酸ソルビタン、
イソステアリン酸ポリグリセリル−１０、ウンデシレン酸グリセリル、ステアリン酸、
ステアロイルグルタミン酸Ｎａ、ＢＧ、ヘキサ（ヒドロキシステアリン酸／ステアリン酸
／ロジン酸）ジペンタエリスリチル、　ミリスチン酸ポリグリセリル−１０、マルチトール
ヒドロキシアルキル（Ｃ１２，１４）、メチコン、水酸化Ａｌ、フェノキシエタノール、エタノール

価格　30g　1,890円

使用した商品

• 現品
• 購入品

おかめ納豆

発酵コラーゲン納豆

[食品]

税込価格：-発売日：-

母の肌を観察していて思ったのですが
40代以降の肌と、それ以前の肌は結構変わるんだなあと。
母は、もともとものすごい肌が綺麗なので、今もまあ綺麗な範囲ですが、
40前はそれこそ光り輝くようでした。
当時の写真見ただけで、周りと全く違う。

差別ではなく、老化は、かならず、だれにでも平等にやってきます。
生物である以上、区切り、というのは、絶対にあるんです。

わたしも、目に見えての老化こそないものの、体重の増減とは別に、
高校の時の輪郭とは微妙に違うのが分ります。
身体的な能力のみで言えば16歳をピークに
衰えますので、目に見えない老化はずいぶん進んでいることでしょう。


いかに美しく保つか。自称「年齢より若くみられちゃう」ひとは
星の数、いえ女性の数だけいますが、本当に言葉通りの人は少ない…。

わたしはアパレル業のとき、よく女性のお客様に
「いくつに見える？」と聞かれました。
本当に困るんですよ、この質問！！

ぶっちゃけ、顔肌や首や手を見て発声を聞けば
かなりの確率でジャスト言い当てる自信がありますが、
これ、そのまま正直に言ってはアウト。失格です。

１７以下の人なら、微かに多めに言う。
１８、９は人を見て１こくらい少なめに判断する。
二十歳代なら、2〜5個くらい若く言う。
30代なら、30代と言わず、20代のギリギリをつく。
それ以降なら、もう、思いっきり若めに言って
「ちがうわよ〜！」と笑って盛りあがったら
「全然見えませんー！すみません、わかりませんでしたー！」と
謝るかたちで持ち上げる。

そういう口伝裏マニュアルがありました。
半分冗談なんだろうけど、内心なんだソレと思いましたね。

でも、これって、たぶん、一般の人同士でも無意識に、不文律として
あると思うんですよ。
マナーというか、思いやりですよね。
（まあ、中にはそういうデリカシーなく面と向かっていろいろ言う
やからもいるようですが）

いかに美しく保つか、という話ですが、
日本はもともと外国の乾いた風土より肌にはいい。
水も硬くない。オゾン層も比較的破壊されていない。
いい条件ですよね？
大豆をいろいろ工夫して、
昔からたくさん摂取してきたことも、海外の方より肌がきれいな
理由として読んだ記憶があります。


納豆パックいっこ。これで違うようです。
卵胞から出る女性ホルモンは、美肌を作ります。
二十歳くらいをピークに、45歳になると閉経と同じくらいの
低い値になってしまう…悲しい。

自分は結婚、出産しないで一生を過ごすと思いますが、
（両親を見ていて、子供の時からそう決めています）
生物的には、子供を産む臓器があり、それに左右されざるを得ません。
いやんなっちゃうわ（笑）。

肌のコラーゲンを守り、水分量を守り、つややかな髪を作る
エストロゲン。
エストロゲンと似ている生理作用を持つの代表は大豆などに
含まれるイソフラボン。
美肌の元。

納豆は、それに加えて
ナットウキナーゼで血液さらさら。

VEで抗酸化。

自分は毎朝食べてましたが、睡眠中に分泌される成長ホルモンを
助けるので夜のほうがいいみたいですね。
これからも習慣にしていたいと思います。
母は以前から夜納豆でしたが、知らずにやってるんだろうなあ。

それから、「口から摂るコラーゲンや塗るのは無駄」という意見を
散見しますが、塗るのは目に見えての効果は私自身はありませんが
口から摂るのは無駄とは思いません。
明らかに、効果があります。

専門家さんたちが無駄といっても、わたしや周りの年配の人や
男性、みんな目に見えて効果がありましたので、続けてます。
サプリよりドリンクが速攻性ありかつ効果的です。
翌朝のうるおいが、まったく違います。
経済的にきついときは、リーズナブルなもの
（マシュマロとかゼラチンとか）にしてでも
コラーゲン摂取は高校時代から習慣づけています。

ずっと健康で、綺麗でいたい。それは全女性の願いですから！

使用した商品

• 現品

キュレル

ジェルメイク落とし(旧)

[クレンジングジェル]

税込価格：- (生産終了)発売日：2008/10/11

@cosmeの立ち上がりの頃のベストコスメに選ばれていた商品。


「乾燥性敏感肌」の方用
との事ですが、「乾燥性」というところがポイントですよね！！

「敏感肌」というキャッチフレーズが一人歩きしてしまっているように感じます。
是非、乾燥肌の方に使っていただきたい１品です。


私はイプサのクレンジングジェルを買って失敗し、
耐え切れなくて３日後にドラッグに飛び込みこちらを購入しました。


肌が蘇りました〜
毛穴に残らずスッキリ落ちる。　　これ基本。
やっぱり、ジェルは花王が一番だわ


手が濡れていたり、ボトルが水滴で濡れ　そのせいで手が湿ったりした手でクレンジングすると乾いている手でクレンジングした時よりもジェルが数倍硬くなるので注意が必要。


是非乾いた手でクレンジングしてください。
これは、濡れた手でも大丈夫と明記されているクレンジングでも、できればそうしてほしいです。


◆量は結構多めに出した方が良いです。（アーモンド粒大と記載されていますが、私は倍くらい出しています。）そうすると、しっかりメイクを乳化しながら広がっていきます。それはそれは気持ちいいくらいです。

◆寒い時期は、ジェルを手のひらに出し一度両手で温めてから顔にのせます。


クレンジングはどの種類も皮膚がツレないように使用量をしっかり取ったほうが良いです

使用した商品

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