颯風さんのLikeしたクチコミ（年代順） - My@cosme

グリコ乳業

朝食BifiXヨーグルト

[食品]

容量・税込価格：71g・- / 140g・88円 / 330g・オープン価格 / 375g・197円発売日：-

甘味がついているが　加糖と無糖の2種あるべき。400gの要領を　目立たない様に390g、さらに370gと下げて来ており　店頭での価格競争に勝ちたいのだろうが　消費者は100g当たりの価格で判断するから　こそくな手段をとらず　正々堂々と勝負して頂きたい！！　商品そのものは悪く無いのだから　マーケティングには　その辺りの工夫を考慮すべき。

使用した商品

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亀山堂

天然にがり

[入浴剤・その他]

容量・税込価格：1l・1,650円発売日：-

にがり＝マグネシウムです。
海水に塩と一緒に含まれているミネラルです。
天然塩と同時に調味料として摂ることと、食品から摂ることが出来ます。

私は、にがりブームの頃より、細々と使い続けています。
理由はマグネシウムの補給。

昔、日本人はマグネシウム過剰だといわれてきたそうです。
確かに・・・・そうだろうと思います。

昔の食塩「海塩でにがり含有」＞今の食塩「イオン交換でほぼゼロ」
昔の味付け「塩分過多」＞今の味付け「減塩傾向」
昔は塩が保存料だったから、大量の塩に野菜や魚を漬けたのです。
今は冷蔵冷凍技術や食品添加物が使われるようになったので、
塩漬けによる保存は少なくなりました。

各食品の、マグネシウム量はどうかというと・・・
そば、玄米＞白米
魚介類＞肉
野草やほうれん草＞西洋野菜、トマトにんじんなど

・・・となっています。

また水自体も沢水、井戸水ではなく浄水器を使ったりすることが多くなったため
ミネラルが少なくなっているともいわれています。


現代人は摂取量、ぎりぎりか気持ち少ないみたいですよ。

マグネシウムはカルシウムと並んで重要なミネラルです。
骨を構成するのに、不足はＮＧです。


それとアレルギー、アトピーや花粉症、この因果関係も見過ごしにすることは出来ません。
アトピーに関しては、口から入れるほうと、皮膚につけるほうです。
亜鉛なども含めて食べ物のミネラルバランスを整えるというのは
誰にでも簡単に試すことが出来ます。
温泉療法や、海水浴で肌が良くなると言う人は、結構います。
実際私の子どもも、海水浴はアトピーの軽減になりました。

手作り化粧水にほんのちょっと加えるだけでも、つるつるしますよ。


私として気になるのは高血圧や糖尿病ですね。
摂取塩分を少なくするより、ミネラルバランス栄養バランスを整える方が重要だとする説は、
どうしても見過ごしにすることは出来ません。
食塩摂取量に関係のない、高血圧も多いのです。


そのほか、神経を落ち着かせる作用があるので、
精神の安定や、偏頭痛、月経前症候群にも良いといわれています。

マグネシウムはサプリでも売っていますが、製剤の過剰摂取は良くないです。
なるべくなら天然塩を使いたいところですが、
市販の天然塩は、輸入塩などを加工したものがほとんどです。
高価でにがりの含有量に、あまり期待が出来ないのが現実です。

イオン交換なんて、試薬並みの塩化ナトリウム（食塩じゃない）でしょ、どう考えても不自然です。
専売公社（今の日本たばこ産業）が生産効率を上げるために、１９５０年代から８０年代にかけて、
イオン交換をやるようになり、塩化ナトリウムを食塩と呼ぶようになりました。
アレルギーや、成人病が増えてきて、みんながこれは不自然だと思い始めた頃には、
日本の塩田はすでになくなっていたんです！！


加工食品や外食はほとんどが塩化ナトリウムで味付けされているんです。
天然塩は高いし多少苦味があるので、加工食品では絶対にといっていいほど使われることはないでしょう。
ただし高級レストランでは、天然塩が使われることもありますね♪

ですからサプリよりも、、にがりを使った方がより自然に近い形でいいと思います。


ただし下痢するようでは使いすぎです。急激なダイエットはルール違反。
使用量の目安は守ってください。


ところで、
ラーメンのスープを一滴残さず飲む人、
塩の吹いたような干物や漬物を（最近は買いたくても売っていませんが）食べる人はいませんよね♪

しかし塩分も少なすぎれば、熱中症などの悪化の原因にもなり命にかかわります。
スポーツする人や冷房のないところで仕事をする人ははちゃんと摂らないといけません。

ミネラルバランスを整えてみたい人は、食品成分表を参考にしてください。

使用した商品

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にがり

にがり温浴

[入浴剤]

容量・税込価格：45g・217円 / 400g・1,303円発売日：2018/8/10

お風呂あがりや、寝てるときに 肌がチクチク痒くなってて 皮膚科で保湿剤もらったりしてたんですが、この入浴剤を使い始めて 全くチクチクも痒くもならなくなりました！奇跡！

使用した商品

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コントレックス

コントレックス

[ドリンク]

税込価格：オープン価格発売日：1990/10/1

ダイエット目的ではありません。
紅茶を飲むために購入します。

イギリスに行った時、当然のように紅茶がホテルに設置してあり、
当然のようにイーングリッシュモーニングティーを試したのですが、
それが、それが、それが！
全然渋くなく、美味しいのですよ！
日本で紅茶を同じように入れても、渋くて、レモンだのミルクだの足したくなります。
何でだろうと考え続け、もしや硬水だからかも？
と、特に硬度の高いこちらを購入してみました。

紅茶をいれてみたら、まさにあのイーングリッシュ！のティーではありませんか！
砂糖やミルクは必要なく、日本茶のようにぐいぐい飲めます。
感激のあまり、紅茶が苦手な旦那に無理やり飲ませました。
「う、確かに」（迷惑そうに言われました

紅茶には軟水の方が向くと言いますが、ウソです！
硬水の方が美味しいです。

イギリスで紅茶が飲まれる理由がわかりました。

ちなみに、鍋でお湯を沸かすと分かりますが、お湯に膜が張り、鍋がまっ白になります。すごいカルシウム量。

コントレックスのカルシウム量が多いのは、石灰質の土壌から流れ出す湧き水が源泉だからでしょうね。
とすると、日本の軟水に石灰の塊を放り込んでしばらく置いておけば、カルシウム量は増えるのかな？などと考えてしまった。
石灰岩は大昔の珊瑚層が圧力で石化した石。一般的には大理石として有名。

＜成分＞
（100ml当たり）
ナトリウム　　0.94mg
カルシウム 46.8mg
マグネシウム 7.45mg
カリウム 0.28mg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜鉄分について＞
ミネラルは豊富ですが、鉄分は含まれていません。
貧血には効果はないと思いますよ。
貧血予防水にするならば、鉄瓶に入れて一晩放置するのはいかがでしょうか。

＜マグネシウムについて＞
お通じに効くというのはマグネシウムの効果です。
マグネシウムの効果を期待するならば「にがり」を少量（ほんとに少量）普通の水に入れば、ほぼ同じ効果があります。
「にがり」はほぼマグネシウムが主成分なので。

上記の紅茶の渋を抜くのはマグネシウムのようです。
「にがり」を入れて紅茶をいれると、渋さを感じなくなりました。

＜カルシウムについて＞
カルシウムの一日必要量は６００mgと言われています。
とすると、これの５００mlのペットボトル１本を一日に飲めば250mg程度なので、約半分くらいのカルシウムが摂取できます。
カルシウムが吸収されるにはビタミンDが必要なのですが、ビタミンDは太陽光に当らないと吸収されないそうです。
これだけ飲んでも日焼け止めしっかり塗って屋内にいたら骨密度は上がりません。

また、ミネラルウォーターは肌につけるのはよくないと言われているのはこの成分から見ると、カルシウムが主な要因のようです。

ニガリを調べていましたが、にがりにはカルシウムがほとんど入っていないので「何ちゃってコントレックス」にはなりませんね。
コントレックスに「にがり」を入れれば、沢山ミネラルが摂取できそうです。
この組み合わせでミネラルサプリの代わりになるんじゃないでしょうか？

＜余談＞
戦後、アメリカの栄養調査ではアメリカ人のカルシウム摂取量が1000ｍｇ。それに比し日本を含むアジアの人は350ｍｇ〜400ｍｇだったとか。
そこで日本人の摂取目標値をどうしようかと検討し、たして2で割り600ｍｇという数値にしたそうです。（真偽のほどは未確認）
また、骨密度が高くても骨折率が低いわけでもなく、このカルシウム摂取基準自体が怪しい。
高齢者の骨折の原因は筋肉の衰えが直接の原因である場合が多いので、カルシウムを摂れとやかましく言うより、運動のほうが重要そうです。
カルシウム形成にビタミンDが必要なことからも、一日中屋内にいて運動しないことが不健康の原因じゃないでしょうか。（想像するからに不健康ですし）
※ビタミンでDは太陽光に当ることで体内で形成されるタダのビタミンです。
年を取ったら日焼けなど気にせず、表に出たほうが良さそうです。

成分等を調べれば調べるほど、遠方から高い輸送費払って日本人がこれを飲む必要はないのではないかと思ってしまいました。
現地の人がお料理には使わないとか、食事にはペリエやらワインやらを飲んでいるというのに。

これはまあ水なんで、お財布が許す限り一日中飲んでも問題はないと思いますけど。
うちは財布が許さないので、やっぱりカルシウム膜が張ったイギリス紅茶で旅情を思い出すための時々のぜいたく品です。

使用した商品

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グリコ乳業

朝食BifiXヨーグルト

[食品]

容量・税込価格：71g・- / 140g・88円 / 330g・オープン価格 / 375g・197円発売日：-

【全フレーバー制覇した上での比較／人工甘味料に注意！】　　　

プレーンが★２、フルーツタイプの色んなフレーバーの方が★６。
(後者、脂肪ゼロでこの美味しさは驚異的！)

特徴的なのは、全フレーバーとも原材料の種類がやたら多いこと。

他のメーカーだと、ちゃんとしているヨーグルトは「生乳」のみ。
少し足されたとしても「生乳・脱脂粉乳・乳製品」くらい。
ですが、こちらはゼラチンなど、ヨーグルトの原材料欄とは思えないほど色んなものが入ってます（不要なものまで）

特にプレーンタイプは寒天まで入っているため、
ビヒダス・恵・ブルガリア等の定番ヨーグルトによくあるなめらかでクリーミーで酸味のあるヨーグルトというより、ヨーグルト味のゼリーのよう。
スプーンですくっても角が立つほど固いプルンプルン感です【画像参照】

ヨーグルトはいつもシリアルとmixして朝昼食に食べるのだけれど、
ゼリーみたいに少し甘めだとシリアルとまぜて食べるには合わず、
５回くらいは食べたけれどやっぱり私は不得意な味でした。

一方、味の面でフルーツタイプの方は非常に優秀！

初めてストロベリー味を食べた時は、予想に反して美味しかったのでビックリしました。
単品で食べるにはもってこいだし、おやつ代わりにもなりますよ〜。
その後しばらくはリピートし続けました。
（家電が当たるキャンペーン期間を中心に。笑）


それと気をつけなくちゃいけないのは、
実は人工甘味料が入っているものと入ってないものがあること。

スクラロースくらいでしたらまだ見逃せるけど、
アセスルファムK（カリウム）は企業側の材料費を安価にするためだけのものでして、
禁止されている欧米の国があるほどよろしくない成分です。

もちろん日本で許可されているということは、
これくらいの摂取量なら大丈夫だろうと考えられてのことでしょうが、
それでも摂取しない方がいいならしないに越したことはありません。
特にお子様には積極的にとらせたくないですよね……

というわけで、全フレーバーのおいしさとアセスルファムKの有無を以下にまとめました。


【プレーン普通タイプ】味：×　　　アセスルファムK：無　総合評価：★２
【プレーン脂肪ゼロタイプ】味：×　アセスルファムK：有　総合評価：★２
【ストロベリー】味：◎　　　　　 アセスルファムK：無　総合評価：★７
【ブルーベリー】味：◎　 アセスルファムK：有　総合評価：★４
【朝果実】味：○　　　　 アセスルファムK：有　総合評価：★３
【プルーン】味：◎　　　 アセスルファムK：有　総合評価：★４
【白桃＆ザクロ】味：○　 　　アセスルファムK：無　総合評価：★５
【アロエ】味：○　　　 アセスルファムK：有　総合評価：★３

※【朝果実】はリンゴ・みかんの果肉とアロエの葉肉がちょこっと入ってます

※ちなみに「原材料は変わる場合がありますので、必ずパッケージの原材料表示にてご確認を」とのこと。えー？そうなのー？どうなの、それ(^^;)

少しでも参考になりましたら嬉しいです。

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