まじかるプリティーごりらさんのLikeしたクチコミ（登録日時順）46件〜50件 - My@cosme

ビオフェルミン

新ビオフェルミンS錠 (指定医薬部外品)

[健康サプリメント]

容量・税込価格：45錠・545円 / 130錠・1,125円 / 350錠・2,602円 / 540錠・3,812円発売日：1987/5/11

小学生の頃からひどい便秘に悩まされ
ついに痔にもなってしまい(ToT)

こりゃいかんと今まで便秘薬だけには手を出すまいと思っていたので
腸内環境を整える乳酸菌を錠剤にしただけのこちらにチャレンジ。
ほんとに効果あるのー？という疑いの気持ちと
サプリメント関係って高いのよねーというケチ心で
今まで買わなかったんですが、これはすごい！

本当に効果がある！

毎日朝昼晩、3錠ずつとあるのですが、
瓶を持ち歩くのってめんどくさいので
会社のデスクにどーんと置いて(便秘って丸わかりですね)
朝の出社後すぐ、昼休憩後すぐに3錠ずつ
土日は飲まず、夜も飲まず。

こんなずぼらな飲み方ですが、
毎日出るようになりました。

最初はまだ便秘特有の硬い状態だったのですが
飲み始めて1か月ほど経った今は健康的な状態になってきています。

難点はおならが増えたこと・・・
今までほとんど出なかったんですけど、、
ちょっと恥ずかしい(-.-*)
でも臭いも何もないので健康な腸の証なのかなって思います。

コスパもいいし(さぼり飲みのせいかも)
継続して飲んでいきたいと思います。

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はくばく

もち麦ごはん

[食品]

容量・税込価格：600g・486円 / 800g・594円発売日：2012/3/1

白米が好きで良く食べるのですが
食べる量が増えてきてる気がして
ダイエットと健康目的で購入しました

十六黒米を試したことがあるのですが
香りと見た目が苦手で食べれませんでした

もち麦だけなら大丈夫だと思いましたが
香りは独特な香りがあり苦手でした

なので、１合に対して１袋とありましたが
２合に対して１袋にして炊いてみると
香りが気にならなくなり食べやすかったです

味自体は香りに対して気になりませんでしたが
炊きあげてみるとややご飯が黄色っぽくなります

プチプチ食感で噛みごたえがあるので
噛む回数が少ない自分でも噛む回数が増えて
少ないご飯の量でも満腹感が感じられます

総食物繊維量が
白米の25倍・玄米の４倍・ごぼうの２倍あります

そのおかげか、食べ始めてから
お通じが毎日ちゃんと出るようになりました

初めて購入する時は個袋タイプがおすすめです

まだ食べ始めたばかりなので体重に関しては
1か月ほど経ってからクチコミします

使用した商品

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ミヤリサン製薬

ミヤリサン錠

[健康サプリメント]

税込価格：-発売日：-

ビオチン療法のために購入しました。
手の指にできた小さな水膨れのような湿疹を病院へ行かずに治したいと思い
ネットで色々調べてみると『ビオチン療法』というのをよく目にしました。
ビオチン＋ミヤリサン＋ビタミンCを一緒に摂ると効果があるようなので
ビオチンとビタミンCのサプリも一緒に飲んでいました。

ビオチンを摂取すると、そのビオチンをエサにして増殖する腸内細菌が存在するそうです。
そのため、整腸剤も同時に服用する必要があります。
整腸剤といってもどれでも良いのではなく、酪酸菌が含まれるミヤリサンが
最も腸内細菌バランスを安定させてビオチンの吸収が高くなるそうです。

そしてビタミンCはビオチンの吸収力を高めてくれます。
また、ビタミンCは免疫の安定させる働きがあり、ビオチン不足によって乱れた
免疫バランスをより早く回復に導いてくれます。


ビオチン療法のやり方です。
☆ビオチン：５ｍｇ
☆ミヤリサン：４０ｍｇ
☆ビタミンＣ：３５０ｍｇ

が１回分です。

以上の３点セットを８時間おきに３回服用します。

また、ビオチン療法をするときは、かならず禁煙すること。
タバコをやめないでビオチン療法をしても、効果は得られないそうです。

また、生卵は食べない。

ほかにも、効果を失わせる薬やサプリメントがあるようなので、
飲み合わせには注意が必要です。

このビオチン療法はすぐに効果があらわれるのではないようで
2〜3ヶ月は続けた方が良いそうです。

私は3ヶ月くらい続けました。
たまに飲み忘れたこともありますが・・・
結果、指の湿疹は再びできても治りが早かったです。
あと生理前にできていた大きな吹き出物ができませんでした。
小さな吹き出物（ニキビ）はできていたので
ビオチンは吹き出物には効果がないのかと思っていましたが
手の湿疹が落ち着いたので、飲むのをやめると翌月生理前に
大きな吹き出物ができてしまった時に効いていたのだと気付きました。

効能・効果
整腸(便通を整える)、軟便、便秘、腹部膨満感
私は↑こちらの効果を目的として飲んでいなかったので
こちらの効果に関しては特にコメントすることはありません。
（便秘でも軟便でもないので）

来年の夏前には今年と同じように手に湿疹ができると思うので
その時にはまた利用しようと思っています。

使用した商品

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ミヤリサン製薬

ミヤリサン錠

[健康サプリメント]

税込価格：-発売日：-

今月上旬から 強ミヤリサン を飲んでいます。
ビオチンを飲み始めた時に、同時にミヤリサンを飲んだ方が効果が増す、と 聞いたので薬局で購入。
ストレスを感じると便秘になるタイプなので、仕事が忙しい時期と重なっていたし丁度良いのでは と期待していました。

ところが、始めたその日からお腹がゴロゴロしてオナラが沢山出るのに、逆に便秘になるという 仕事をする上では最悪の状態に。
私には合わなかったんだろうな、と思い、
量を減らして（症状も軽減するので）ビオチンの為に惰性で飲み続けた所、
10日目あたりから お腹のゴロゴロもオナラもピタッと無くなり、お腹の張りも無くなり、毎朝 快便に。
ビオチンの効果も現れ始め、相乗効果か お肌がツルツルすべすべになり始めました。

お腹への影響は個人差があると思いますが、美容への執念が無かったら、最初の３日で飲むのを諦めていたと思います。
私の場合は、副作用? が少し強かったので★６にしましたが、そこを乗り越えれば 効果は素晴らしいものだと思います。

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ミヤリサン製薬

ミヤリサン錠

[健康サプリメント]

税込価格：-発売日：-

ビオチン療法を試したくて酪酸菌（宮入菌製剤）の医薬部外品である強ミヤリサンを購入。アトピーではないけれども、夏は汗疱、冬はコリン性蕁麻疹もしくは温熱蕁麻疹、年中（そして年々悪化する）日光過敏症、ホルモン性と思われるニキビがしばしば顎を中心にできるなどの悩みはある。しかも便秘気味かつビオチンとビタミンCは既に飲んでいたので（肌の悩みのうち最大で汗疱と蕁麻疹しか効かないとは思うけど、腸内環境を整える必要は間違いなくありそうだし）ダメ元で試してみることに決めた。

ビオチン療法のための正しい分量は私もちょっとあやふやなので割愛。ビオチンはNow社のもの、ビタミンCはDHCのハードカプセル、リポスフェリックビタミンC、そしてビタミンCも含むマルチビタミンを摂っている（サプリ全般、色々飲んでいる）。効果が出るまでかなり長期間かかる場合もあるようなので、よほど合わなそうだったりしない限り気長に続けてみる。

朝食は食べたり食べなかったりするので、それに応じて一日2回か3回服用。ガスの溜まりやすさも困っているので、ガスがボコボコ溜まるというクチコミもいくつか見ていて一番の心配事だったけど、今のところ大丈夫（※ただしまだ初日で2回しか飲んでいない）。しばらく様子を見ます。（2020/2/16）

半年後の夏時点。ガスの溜まりやすさに関しては特に変化なしかな？可も不可もなく。やや便秘気味なのも特に変わらず。ニキビはマシになっているけれども、他のものも使っていてビオチン療法が関係あるかどうかは分からない。一番期待していた汗疱は残念ながら再発した。しかし効かないのか、私が長くかかるタイプなのかも分からず。ビタミンCとビオチンはどっちみち飲むし、今のところ別に害はなさそうなので、とりあえず続けてみる。

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