Ra･MuさんのLikeしたクチコミ（登録日時順） - My@cosme

ショップジャパン

ヤーナリズム

[DVD・ソフト]

税込価格：-発売日：-

禁煙して1年で10kg太りかつてないほどの『デラックス体型』が完成し、
廻りの人達からもキツイ指摘を受けるまでに。
こらいかん、おばちゃん何十年かぶりにダイエットを決意しました。

余談ですが、どこかのサイトで見ましたが煙草1箱に付き約200kcal分損失してるんだそうで。
煙草の有害物質が栄養素の吸収を阻害するとのこと。
私は2箱/日だったので計約−400kcal/日！？ヒョエー！！
そら禁煙したら太るわな〜
※）だからといって喫煙したら痩せるという訳ではありません。


長々とすいません、話を本題に戻します。

「動くの嫌い運動なんてもってのほか！！」
の私の今までのダイエットはカロリー制限のみ。
それも10代、20代の頃の話です。

10代、20代の若い頃はちょっとカロリー制限しただけで
体重は落ちるんですよね〜
肌状態と同じで反応の良いこと。

しかし、このお年頃になるとカロリー制限だけで体重落とすと
筋肉量が低下し基礎代謝の低下に拍車がかかるというもの。
で、今回は運動でのダイエット決行。
ダイエット中も食事量は変えずお菓子も頂いちゃいます（暴飲暴食に気を付けるくらい）

去年の7月末からスタートしてほぼ毎日踊っています。
約1万円も出したんだから元を取らないと！という貧乏根性w

ダンス歴は20代の頃にエアロビクス、バレエストレッチを少々のほぼ素人状態。
初めは付いていくのに必死でしたが何度か踊っているうちに慣れました。

ヤーナリズムの他、コアリズム・カーヴィダンス即やせ：部分やせ
モムチャンなどを購入しましたがヤーナリズムの出番が殆ど。

ヤーナリズムは1DISC：10分×3セットでまとめて踊ったり
1パート・10分ずつ分けて踊れるところがやり易いこと、
その1パート・10分間の間に何度か休憩を挟んでくれること
（あ〜、これ以上続けるのは…というところに絶妙なタイミングで深呼吸が入るのですよ）

あと、4種類のダンスがあるのでその日の気分や体調に合わせて踊れるところがお気に入り。
（踊っていると横っ腹が痛くなることありません？そういう時はヒップホップをチョイス）

比較的ステップの簡単なディスコから始め、踊れるようになったら
次のダンスに進む方がスムースに踊れるような気がします。
ディスコで基本の動きを学ぶ〜みたいな感じであとの３枚は応用編のようなイメージ。

スタンダードに慣れてしまったらバックビューで踊る事をお勧めします。
「コレ誰なん！？」という位ヤーナの激しさUP！！
つられてこちらも激しく踊り狂い（！？）カロリー消費UP！！
ヤーナリズムを始めてから少々食べ過ぎてもあまり体重変動しなくなったこと、それと腰回りとヒップ、太ももが格段にサイズダウンしました。

H23.7末〜現在まで（約5.5ヵ月・当社比）
目標−10kg

体重：−7kg
ウエスト：−15cm

Gパンのサイズも3インチダウンしましたが、現在2か月程停滞期中。
でも身体はその間も引き締まっていっているようです。


☆注意事項

・使用範囲は畳二畳分位、動きは結構あるのでマンションの方は騒音注意。
・素足でも出来ますが、結構足底に負担がかかるので私は滑り止めの付いたルームシューズかバレエシューズを履いて負担軽減。
・ノーブラで踊ると胸が減る（下垂する？）


☆比較

コアリズムは1DISC連続で踊るところや、今の私には難易度が高いような気がするのに比べ、
ヤーナリズムはエアロビクスのような感覚で親しみ易く入れたのかも。

カーヴィダンス即やせ：部分やせは下記に記しているように消費カロリーが低く
少し物足りない感じが。
樫木先生のおっしゃっているように、体重減少ではなくボディメイキングに重点を置く、
という位置付けのエクササイズですね。
カーヴィダンスとモムチャンは目標体重に到達したあとに
もっと活用させて頂く予定でいます。


☆難易度（あくまでも当社比）

ディスコ<ヒップホップ<ラテン≒ベリーダンス


☆消費カロリー

活動量計つけて実施してみました。
（※年齢・体重・身長・体脂肪率入力しての当社比です）

・ヤーナリズム：ヒップホップ40分：約260kcal/ディスコ40分:約330kcal/
ラテン40分:約350kcal/ベリーダンス30分：約200kcal
※各1DISC実施。歩数は4000歩前後（ベリーダンスは除く）

・カーヴィーダンス：即やせ：約150kcal
※1DISC実施。

ご参考までに。

使用した商品

• 現品

ショップジャパン

レッグマジックX

[ボディケア美容家電]

税込価格：15,400円発売日：-

使い始めて2週間たちました。
かなり足が引き締まり、ヒップアップしました。
驚きです。
使い始めて1週間くらいから、目に見えて変わっていきました。
おなかは3日目くらいから引っ込み始めました。
私は減量したいので、併せてウォーキングも始めました。
減量というより、体のラインを変えたい、
特に足のラインを変えたい人には、とっても速攻性があっておすすめ。
いきなり1分は無理なので、
30秒くらいを５〜６回くらいでも全然大丈夫。
疲れたら終わりにして、回数を増やせば問題ないかと。
少し慣れてきたらＤＶＤを観ながらやると、
結構長くできますよ。
とりあえず、しばらくは続けるつもり。
絶対効果ある気がするなー。
ちなみに私はジャ○コで買いました。
カード会員の人は9800円でした。

使用した商品

• 現品

シャネル

プードゥル ユニヴェルセル リーブル

[ルースパウダー]

税込価格：- (生産終了)発売日：2002/1/1

追記；

半年使っての気づき・・・

まず、えっと、減らない。

朝もお直しにも使っているというのに…

そろそろ飽きて、気になっている他のお粉買いたいけど、なんか余裕であと１年以上は持ちそうです。

半分サイズで、容器も小さかったら、持ち運びもできて便利なのになあ〜(^_^;)


付属のパフも、初めは文句たれちゃいましたが、今はちゃっかりお直し専用で使ってます。

しかし、朝、ファンデを仕込んだ上からこのタオル地ゴワゴワパフを使ってしまったら、下の仕込み全部持ってかれちゃうんで、お直し専用です。

容器ですが、初めは少し揺らすだけで粉がついてくれていましたが、最近はそれなりに中身が減ったためか、下からゴンゴン突き上げたり、横から平手打ちしてやらねば、しっかり出てこなくなりました。。。

しかし、仕上がりの良さは、使い始めとなんら変わりありませんので、評価もこのままで☆

はやくなくなれ〜

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：


夏場にさしかかった頃から、使っています。　


SPFないのになんでわざわざこの時期に・・って思いますが。

透明感重視のかたにはおすすめできます。肌が華やかになる感じ。

そしてこのパウダーの細かさは一体・・・？

日焼け止め効果のある化粧下地（今はキャシーズチョイスのUV下地使用）プラスにきび跡を隠すためのコンシーラーを塗り、その時点で発生する色の段差を目立たなくしてくれます。

毛穴効果の点は・・・私の毛穴がビッグすぎて、とてもこれを消し去れなんて要求できないし、さすがにそこまではしてくれませんが、よくいう「ソフトフォーカス」効果はあるように思います。遠目、目立たない、というかそんな感じです。

テカリは、すこしはいいのかな、程度。超脂性肌のため

昼ごろには普通にテカっています。

「崩れ方がキレイ」との声を多く聞き、崩れにきれいも何もあるもんか〜と思っていましたが、

普通のファンデが脂と混ざってギラギラって感じよりはだいぶマシなように思います。脂のみがうっすら浮かび上がっている、そんな感じ。

こちらで資生堂１３１のブラシをおすすめする声が多かったので早速試してみましたが、

わたしの場合、毛穴等　ぼかすにはあまり効果はなく、いろいろ試した結果、エスプリークのマルチ対応のスポンジ（やたらでかい。６３０円なり）
を使って毛穴を伸ばすように叩き込むと、ベストフィットでした。

付属のパフでは、顔全体特に小鼻のあたりがフィットせず白浮きしてしまいますのでご注意を・・・。

それから、化粧直しがラクです。普通のパウダーファンデだとヨレが心配ですが

これだと上からまたパウダーはたいても自然に仕上がります。



何よりシャネルのテンションあがるパケとよい香りに朝から心が癒されますね笑

ただ、本当にSPFが全くないというのが、非常に残念！！です。

使用した商品

• 現品
• 購入品

オンリーミネラル

フェイスパウダー ベルベット

[ルースパウダー]

税込価格：2,791円発売日：-

同ラインのファンデーションの10番使用中
カートリッジ式のものが売り出し中だったので購入しました。

【いいところ】
ツヤ・立体感がでる
ファンデーションのくすみ、はがれを抑える
ミネラルファンデ使用時の化粧直しに使える

【わるいところ】
テカリ防止の効果を期待しているひとにはむかない
（ミネラルファンデ使用には、肌の皮脂・水分バランスが整っていることが前提だと思います。
　乾燥・テカリが気になるひとは、ホホバオイルを下地にするのがおすすめです。）
カートリッジ式ブラシの場合は工夫が必要

【おすすめの使い方】
カートリッジ式ブラシの場合のみですが、まず使用前に吸湿用のセラミックボールを取り除くべし。
取り除かないとブラシを振る度にカチカチカチカチ内部で一生懸命パウダーを固めてくれます。
おかげでボールを取り除く前はパウダーがまったく出てこなかった。
ちなみにこの情報は２ちゃんねるで知りました。ありがとう、２ちゃんねる。

それからブラシに粉を含ませるとき、わたしはフタをとってブラシ全開の状態で10-20回振ってから、ブラシを割るように人差し指にこすりつけてます。
こうすると早く粉がブラシに含まれます。
ただし粉飛びには注意してください。

使用した商品

• 現品
• 購入品

YA-MAN

トリフォト

[スキンケア美容家電]

税込価格：36,456円 (生産終了)発売日：2009/9/1

電気屋さんのポイントがたまったので　それを利用しつつ購入しました。
まだ使い始めて1週間と少しなので　また追記をする時に
☆は付け直しますので現段階では「評価なし」ですが
かなりの美顔器マニアな私ですけども（笑）今のところ一番
お気に入りで使う率が高いのがこちらです　*´ω｀

ちなみに美顔器はラメンテ、エビス、パナソニック、あとジャンルは違いますが
リファのローラーと　数えたらキリないほど　自分であきれるほど
所持しています（・・・）


トリフォトは普通に導入導出の機能とプラス
LED（フォト)機能があるのが一番の魅力です

添付画像で全て1セット「トリフォト」
画像上部から
・収納用ポーチ（結構ガッチリしていて　安っぽくなくてお気に入り）

画像　中段
・美顔器に取り替え用の各ヘッド
左より　イオンマイナス・プラス用のコットン使用の為の取り付けヘッド2種、
フォト用の赤、黄、青（青だけ見た目透明ですがフォトをつけると
青色になります）、そして美顔器本体

画像　下段、左から
・フォトスキンケア、イオニングC、そして　一番つっこみどころ満載の
フォトが眩しい時に使用するゴーグル！

あとは画像に載せ忘れましたが　充電アダプタがセットです。
説明書によるとフォトスキンケアはフォト青色、イオニングCは
フォト赤＆黄色に使用するのがベストだそうです。
LEDフォトの色別の効果は
赤→しみ、くすみに。コラーゲン生成でハリ肌に。
黄→肌の赤み、クマの目立つ肌に。透明感のあるつや肌に。
青→毛穴、小じわ、ニキビ跡に。フォトリアーゼを活性化し、
破壊されたDNA修復効果も。

魅力的ですよね〜・・・（（笑
イオン導入導出だけでも魅力なのに　光エステのLEDフォトの効果もつく・・・。
手持ちの導入可能な美容液で使用しても付属のを使っても割と同等の効果なので
おそらくはこの光エステの効果が結構すごめなのだろうと思います。

まず皆様のクチコミにもあるように　青色LED、これがニキビ、吹き出物に
えらく効果があります。
枯れるといいますか、できたてニキビにも痕にも　目立たず炎症にもっていかず
頑張って治そう治そうにかかってくれます　（（笑
赤フォトもお気に入りで　美容液をぬりぬりしてからフォトをあてると
もっちり　ふっくらとしてきます。　これは続ければ良い肌コンディションを
保てるのでしょうね。　黄はよくわからないけど　とりあえず使ってます　（（笑
鼻より上になると　眩しいので　あのゴーグルを使いますが
あれは・・・なんなんでしょうね？　とりあえず家族みんなに
涙流して笑われたことがあります。
小さいんですよ　ゴーグルが　ぴっちぴちで、遮光のレンズも小さくて
とにかく本当に面白い顔になります。

使用した商品

• 現品