pakiran0さんのプロフィール - My@cosme

シンプル・ナチュラルなスキンケアが好きです。メイクは好きな海外ドラマや映画の女優さんを真似することが多いです。

中学生の頃からニキビに悩まされ、種々の化粧品、皮膚科治療、漢方、民間美容法、サプリメント等々、沢山の時間とお金を費やしてきました。最終的に、イソトレチノイン服用でニキビから開放されました。結局、過剰なスキンケアより、メンタル・ホルモンバランスなど体全体の健康を維持するための基本的な正しい食生活と運動が大切だということがわかり、今はビタミン剤とシンプルケアに落ち着いています。極端に脂肪（特にお肉）を避けていた時期がありましたが、今はむしろ糖質を制限して、タンパク質も脂質もしっかり取るようにしています。

2017年11月29日 -
ハイドロキノン・トレチノインクリームの治療を始めました。
現在の濃度は0.05%です。

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