





























翠薇さん
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子供の頃からアトピー持ちです。ステロイドとつかずはなれずの関係を続けて約28年。脱ステロイドをし、体質改善を経て一時よくなるも2009年夏に爆発。体質改善を経て、今は元気に★
【2010年8月】突然アトピーが爆発して全身アトピー!!薬(ステ、プロトピ)を使わずに体質改善でなんとか改善。詳しくはブログにて。【2010年12月】完治とは行かずとも、ほぼ良くる。【2011年6月】じわじわとまた胸から上にかけてアトピーが再発。(どうやら暑さが原因)【20012年11月】体質改善を基本に身体に良い事をしたおかげでかなり良くなる。★今後はアトピーが再発しない丈夫な身体作りを目指して日々努力中。
最終的には化粧品に頼らない丈夫な肌を目指しています。アトピー、丈夫な肌を目指している、そんな人たちを情報交換できたらなと思ってます。
●只今絶賛角質培養中●
最近はアトピーのことを書いています。
アトピーが引っ込んでいるときは1ヶ月に1回くらい、酷いときは週に1回くらいの頻度で更新しています。
お気軽にどうぞ!
アトピーを治す為にやっていること。
とにかく体を冷やさない事
●生姜紅茶
●夜寝る前に小豆袋をチンしてお腹に乗っける
●半身浴(最低20分浸かって汗をかく)
●温冷シャワーで副交感神経刺激
●半身浴中、リンパマッサージ
食事
★ゆるくマクロビを取り入れ中●
●一日二食(朝食をぬく)
●朝は甘酒をよく噛んで飲む
●卵、牛乳、パン、ストップ
●肉はなるべく避ける
●食べるなら魚
●砂糖を使用しているお菓子をストップ(干し芋や栗に)
●食事は基本和食で腹八分
●玄米
●ぬか漬け・納豆・キムチを食べる
●ごはんは一口100回噛む
排毒効果を高める
●お風呂にはいる前に足ツボ30分刺激
●半身浴中、リンパマッサージ
●腹式呼吸
●体のゆがみをとる体操
●副腎の圧迫をとる体操
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