Leolynさんのプロフィール - My@cosme

50代に突入して初めてのダイエット（糖質制限）で7キロ落とし自信がつきました。
糖化がなくなって肌が綺麗だと言われることが増えたので低糖質な食事は一生続けるつもりです。

髪も天然ヘナを10年前から始めてとても元気。
大好きな卵やチーズなど良質なタンパク質のおかげかもしれません。卵は1日3個は食べてます。総体的に身体や顔の乾燥がなくなりました。

今までカラーなど経験もなくパーマも20代に数回だけなので太くて多くて丈夫な髪だと思います。
ショートに飽きて髪を伸ばし今は肩下5センチほどになったがそれはそれで悩みのタネです。
この時期乾燥と思ってもみなかった静電気！
が発生。もう一長一短ですね。

基本的に栄養バランスのある食生活や睡眠、ストレッチ、ストレス解消する事でアンチエイジングを実践中です。コスメはその次くらいのスタンスです。

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