*shiika+さんのプロフィール

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年齢40歳
肌質混合肌
髪質普通
髪量普通
星座乙女座
血液型未選択

はじめまして(＾▽＾笑)☆*shiika+です☆
プロフを見てくださった方、お気に入り登録してくださっている方ありがとうございます☆

最近の*shiika+は、なんとなく女性ホルモンに興味がわき、本屋さんで詳しく書いてある雑誌を購入しました。
すると・・・ホルモン周期にあわせて、スキンケアやダイエットもしたほうがよりよい結果がでるのでは？っと、すこし研究しています。
最近、続けられているのは・・・
・白湯ダイエット
・血液型ダイエット
・空腹時間を長くとる
・一日一万歩以上歩くようにする
・ガムをよくかむ　　　etc ・・・
カラダトレーナーをつけての朝のウォーキングもだいぶ慣れてきました。
生理後が痩せやすいようなので、脂肪燃焼ダイエットスープを作って、食事に取り入れてみようと思っています。
きれいに痩せる予定です。

最近、アユーラに興味津々ですっ☆（笑

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