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スパイス!さん
<熱いぜダイエット!>その28 6/5
今回は「黒砂糖」。
きゅるるるる・・・腹減った・・・頭がくらくら、体はふらふら・・・。
そんなとき、黒砂糖をお口にポイ。
ぎゅううううん!と血糖値が安定して、落ち着くよ。
ミネラルも摂れるし、身体もあったまる。
経験上、黒砂糖は、大きさが不ぞろいのものよりも、
一定の大きさにカットしてあるもの、そして、質の
いいものの方がよかったよ。
沖縄ショップで見つけた、ココアやコーヒー味なんかも、
美味しくておすすめ!
食事のちょっと前に舐めておくと、過食抑制効果ありで、助かりますわ。
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〜ダイエット中の方へ〜
「みんなの広場」の「ボディケア広場」に
『<ダイエット>そろそろ本気モードでいこう!』
というトピをたてています。
参加されたり、こっそりROMったり、ちょっと質問したり。
何かのお役に立てれば、嬉しいです。 2003.12.2
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