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[その他]
容量:10ml / 30ml発売日:-
2024/3/1 14:08:13
更年期症状ですかね…朝方まで寝れない、眠りが浅いなどの不眠に悩まされていまして。薬も嫌だし…と思っていた所、コチラを見つけました。ポータブルアロマディフューザーとアロマストーンも合わせて購入。
就寝1時間程前にストーンに垂らし香りを感じながら、以前からしているベッドでスローストレッチや深呼吸したりしてから横になるようにしています。
半月ほど使ってみて、少しは違うのかな…といった印象。寝れない間の寝返り回数が減ったように感じています。
自分には…もう少し香りが柔らかかったらと思いました。
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