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2018/8/31 23:17:38
ダイエットの為に。6月から1ヶ月、特茶を毎日飲み続けて夕食ダイエットシェイクを取っていました。が、効果なし。
なので、体力使う仕事なので、朝、ヘルシア緑茶に替えてそれを半分程飲んで、その後、昼飯前にカロリミットの様なカロリ糖質カットサプリを飲みます。30分後普通にたらふくご飯、オヤツ食べたら、夕飯はダイエットシェイクだけや、春雨ヌードルだけや、サラダだけという食事をして1ヶ月。週末はお酒も。2キロ痩せました!!空腹は慣れます!痩せる為と考えれば大丈夫です。
わたしには特茶より、ヘルシアが合ってます。
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