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2007/8/2 11:28:13
長年使用していたエアロバイクが壊れたので、新しいエアロバイクにするかジョーバにするか迷った挙句、今旬なジョーバに決定です。使用して1ヶ月くらいです。DVDを見ながらの30分間のジョーバビクスを週に5〜6日。見た目の効果はそれほどではありませんが、体脂肪率が1%位落ちました。私が体力が無いせいかも知れませんが、ジョーバビクスって結構運動してる気がします。この時期は結構汗もかくし。このまま続けて、DVDのお姉さんのようなスリムな身体を目指したいです。
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