アヤタさんのクチコミ投稿一覧（投稿日時順） - My@cosme

ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッド　マット・ワークアウト編

[書籍・DVD・ソフト]

税込価格：-発売日：-

仕事で一日中座りっぱなしのことが多く、
運動不足と体重増加が深刻になってきたので購入しました。

皆さん書かれてますが、本当にきつい・・・！！
私なんか本当に体を動かし慣れていなかったので、
最初はどのワークアウトも途中でへたばって、あとは見てるだけ（笑）。
「本当にこんなのできるようになるのか」と本気で疑いましたが、
やめたら元に戻ってしまうと思い、まず３０分コースを続けて出来るように
なるまで、（たとえ半分以上ぼんやり眺めているだけであろうとも）
２日に１度以上はやるようにしていました。

同時に食事制限もやったら自分にはきつすぎると思って序盤は
特に食べたいものを我慢したりもせず、ひたすら動きを追う日々・・・。
最初のうちは筋肉痛もひどく、特にマットで腹筋をやるワークアウトは
翌々日ぐらいまでお腹が痛くて本当に参りました。
終わったらぐったりして１時間ぐらい寝てしまうことも。
もともと体力が極端になかったせいなんですが、
クチコミを見ても「１週間もすれば慣れる」と仰ってる方が多かったので
かなり凹みました…。それでも、やめたらそこで振り出しに戻って
しまうので、半ば諦めモードで継続。

すると、３週間経ったあたりでお腹に見慣れないラインが！

力を入れると少し見えるってぐらいですが、腹筋が出来てきたのです。
旦那にも「少し腰が細くなった」と言われるようになり、
ここから俄然やる気に。

結果が目に見えたのは初めてなので本当にうれしく、
そこからはさらに熱心に続けたので、１ヶ月経つころには
通して１時間できるようになっていました。

ここからやっと少々の食事制限と、ちょっとした散歩やジョギング
みたいな有酸素運動を取り入れるようになり、体もだんだん軽く
なってきて、１日さぼってもなんとなく体がだるく感じるようになりました。

今は１日おきにトレーシーと、スポーツジム通いを続けています。
まったく運動ができなかった頃に比べて本当に大きな変化です！
体重はあまり減ってませんが、見た目がすっきりしたので
外出も楽しくなりました。

あと、これは想定外というか、予想外の結果でしたが猫背が直りました。
いつもなんとなく背中をまるめて歩いてしまうくせがあったのですが、
腹筋が鍛えられてきたら、背中をまるめると逆にしんどいようになり、
姿勢までよくなり、本当いいことずくめです。

極端な食事制限をして体重を減らすようなのは年齢的にも厳しいので
トレーシーを選んで本当によかったと思いました。
これからも続けます！！

使用した商品

• 現品
• 購入品

アルビオンアルビオンからのお知らせがあります

ルネセア フレグランス トリートメント シャンプー

[シャンプー・コンディショナー]

容量・税込価格：500ml・3,850円発売日：2011/10/17

ショッピングサイトへ

サンプルでいただいて、はじめてアルビオンのシャンプー使いました。
ものっすごい好きな香りで、翌日には現品購入(*´∀｀*)
髪からいつもこの香りがする人になりたい、と思ったのです・・・

トリートメントとセット使用ですが、テクスチャも仕上がりも
かなりサラサラです。私は毛量が多く硬い髪なので、
このサラサラっぷりには本当に感動。
しばらく続けて使うと、サラサラにプラスして、
ふんわりした感じになります。
髪の毛やわらかくなった気がする！！みたいな。

個人的には大ヒットです。
あと何気にこれだけ入っててこのお値段はオトクです。

使用した商品

• 現品
• 購入品

明色化粧品

明色スキンコンディショナー(旧)

[化粧水・ブースター・導入液]

税込価格：- (生産終了)発売日：2011/8/22

普段はアルビオンのスキコンを愛用しているのですが、
こちらで評価がよかったので買ってみました（´∀｀）
皆さん仰る通り、ものすごい浸透力！！ぐんぐん入るのがわかります。
匂いはややきついですが、パッティングを丁寧にすると肌が柔らかくなり
その後の化粧水の入りがいいように思います。

ただ、２〜３日続けて使ってたら少し肌がかゆくなってしまいました( TДT)
アルコールがきついせいかな。少しあいだをあけて使うようにしたら
いいかもしれません。

お値段がお財布に優しいのでいっぱい使えるのが何よりいいですね。
夏は重宝しそうです。

使用した商品

• 現品
• 購入品

エスプリーク

フォルミングビューティ リキッド UV

[リキッドファンデーション]

税込価格：3,850円 (編集部調べ)発売日：2011/8/21

ファンデはずっとエスプリークのものを使っていたので、
きらしてしまって普通にまたこちらを買ったんですが
ちょっとびっくりするぐらい薄付きになっていました・・・！
まったくといっていいほど毛穴カバー力がなく、
ギョッとして別メーカーのパウダーファンデを重ねて出かけ、
その足で別のものを買いました。
こんなことは初めてです。。。orz

以前はサラサラのテクスチャでしたが、かなりしっかり毛穴も
カバーしてくれていて頼りにしていただけに本当に残念です。

ただ、薄付きなだけあって仕上がりはツヤもありキレイでした！
もともと肌がきれいな人とか、薄付きの仕上がりが好きな人には
合っていると思います（´∀｀）




＜追記　評価あげました＞

買ったのを放っておくのも勿体ないので、カバー力のある下地と
半々ぐらいで混ぜて使ってみました（今回はカルディナーレ）。
そしたら「きれいな素肌」という感じになって、これはこれでいいかも！
と思えるようになりました。
カバーできてるという感じにはやっぱりならないんですが、
なんていうか「お化粧してないけどきれいな肌の人」みたいになります。
ナマ肌感が半端ないので仕事ではつけられませんが、
この質感はわりと好きです。使いきれそうでホッとしました。

使用した商品

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• 購入品

コフレドール

グロスアップネイルカラー

[マニキュア]

税込価格：- (生産終了)発売日：2011/4/16

普段はセルフでジェルネイルをやっているのですが、
ここんとこ仕事が忙しくて時間が取れず・・・何もつけてないのも気になる
ので、BE-77を買ってみたんですが、ものすごくイイ！！
派手な色じゃないのですが、指自体がきれいに見える〜！

ぷっくりとかジェルっぽさというのはあまり感じませんが、
やや粉っぽい・・・というと変かな、少しマットな仕上がりで、
しかし均一に艶はあり、上品な雰囲気です。
単色塗りのベージュネイルは上の世代の受けもよさそうだな〜

あまりに乾くのが早いので、３度塗りしたら一部ムラになって
しまいましたが；；これは慣れたらよさそうです。

ジェルネイルにしてから３〜４年経つので普通のマニキュアって
１本も持ってなかったんですが、これなら
手早くキレイにというときのために、もう何色か買ってみたいです（＾＾）

使用した商品

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