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スピードマスターさん
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野菜 / ピーマン

野菜

ピーマン

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2024/4/21 12:36:22

ビタミンCが多く、緑のピーマンには葉緑素も含まれています。
生だと苦味があるので、青椒肉絲・回鍋肉・肉詰め等で食べるのが好きです。
肉料理との相性が良いと思います。

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野菜 / パプリカ

野菜

パプリカ

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2024/4/21 12:29:37

ビタミンC・ビタミンE・食物繊維が多く含まれていて、緑色のピーマンより栄養価が高いです。
特に赤パプリカは強い抗酸化作用で活性酸素の害から身体を守る効果があります。
生でサラダにしても炒めても美味しいです。

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野菜 / 生姜

野菜

生姜

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2024/4/20 13:19:24

ガリや新生姜などの甘酢漬けで食べるのが好きです。
体を温める目的で、秋冬はすりおろして紅茶に入れたりもします。

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野菜 / 人参

野菜

人参

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2024/4/20 13:04:58

人参の硬い食感が好きなので生でスティックにして食べることが多いですが、油を加えた方がベータカロテンの吸収がアップするので効果的です。
手間掛かりますが、キャロットラぺも好きで頻繁に食べています。

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野菜 / 山芋

野菜

山芋

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2024/4/20 12:37:11

アレルギーで素手で触ると痒くなってしまいますが、好きな野菜です。
短冊切りで食感を残して青海苔と醤油で食べることが多いですが、とろろにして蕎麦やお米と一緒に食べるのも美味しいです。

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スピードマスターさん
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プロフィール
  • 年齢・・・45歳
  • 肌質・・・混合肌
  • 髪質・・・硬い
  • 髪量・・・普通
  • 星座・・・乙女座
  • 血液型・・・A型
趣味
  • エステ・リラクサロン
  • テレビ
  • スポーツ観戦
  • インターネット
  • 食べ歩き

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自己紹介

美容(スキンケア)情報が大好き♪ あれこれ挑戦と試行錯誤の日々。 昔は高価な物を中心に使っていたけど、最近は安くて良い物も探索中! アンチエイジ… 続きをみる

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