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2011/6/23 09:05:50
少し体重を落としたいな。無理なくダイエットしたいなと思い通販にて購入。Q太郎さんのCMやHPなどを読んでマジ?って思ったけど色々な成分が入ってるダイエットパワーを取りあえず3袋購入してみました。
まだ飲み始めて1週間ですが、便秘だった私ですが、面白いほど出るのに驚いています。
1日2回〜3回。しかも全部立派な物。
こんなにたまってるのかと驚くほどです。
起床して、すぐに飲み、愛犬の散歩に出かけます。
30分の散歩ですが、体が熱くなり、帰って来る頃には、結構汗かいてます。その後、軽い食事。(普段朝食は食べませんがこれを飲み始めてからは、ヨーグルトとか食べて胃の負担がない様、心がけています)
昼前に1粒。
このときは体の変化は感じられませんが、昼食後に出ます。
夕飯前に飲む。
このときも特に体の変化はありません。
夜出る場合もあれば、朝出る場合もあります。
夕食後に食休めしてから軽いストレッチとトレーニング。
汗かきますし、寝汗とか凄いです。
心がけてる事はこのサプりと、食べ過ぎない、適度な運動。
便が良く出る様になった事は私にとって大きい!!
お腹も気持ちスッキリしてきた様に思えます。
無理なくゆっくり痩せれたらと思います。
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