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- hikaribodymakeさん
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- 31歳
- 未設定
- クチコミ投稿1件
2025/2/5 12:35:03
産後から2年経っても悩んでいた下腹ぽっこりとたまに出る湯漏れがなくなりました!
強さを自分で設定できるので安心です。
耐えられるくらいの強さでやるのが効果的でした!
慣らすために最初は無理せずにやって徐々に強さを上げていくのがおすすめです。
骨盤底筋の他にもお尻内ももも一緒に鍛えられるのでヒップアップもしてピーマン尻に悩んでいましたが丸いお尻の形になり、大満足です!
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