deliberaさんのクチコミ投稿一覧（Like件数順） - My@cosme

ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッド　マット・ワークアウト編

[書籍・DVD・ソフト]

税込価格：-発売日：-

カーヴィーやらジリアンやらダヨンやら、色々なエクササイズDVDを試しましたが、これ以上に効くものはみつかっていません。
私の体型、体質にもよるかもしれないけど、体重はほとんど減りませんでした。
１を始めてすぐ、まず腰肉が取れ（最初の衝撃）、肩まわりがすっきりし、顔が小さくなりました。
１を１ヶ月くらいやって、くびれがはっきりして、腕がすっきりしてきました。
２を始めたら、すぐにお腹が平らになってきました！！！（第二の衝撃）
実はこれをやって、自分の体型を改善する上で、お腹が１番の問題だったのだと気づかされました。
そういえば腹筋系の運動は大嫌いなので、ジムでもほとんどやっていなかった。
ともあれ、トレーシーの１、２をやっていればカーヴィーもダヨンも楽勝です。
全然負荷がかからないので、あんまり面白くない。
ただジリアンだけは厳しいです。あれは本当のアスリート養成DVDだと思う。
インストラクターの筋肉も太くてむきむきしているし。

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エトヴォス

ミネラルシルキーベール

[プレストパウダー]

税込価格：2,970円 / 3,520円発売日：2013/9/6

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プレスされたファンデと一緒にこちらも購入。
これまた。。。昔っぽいのですよ。
白っ！乾燥するっ！塗った！っていう感じで。
ファンデと重ねたりしたらもう、なんていうか。。。
とにかくカバーしたい！とにかく白く見せたい！
という向きにはいいのかも？
もっと艶感とかナチュラルさを求める人には不向きです。

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ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッド２ 最強の腹凹ワークアウト編

[書籍・DVD・ソフト]

税込価格：-発売日：-

１もよかったけど、こちらもすごいです。
１では腕と腰まわりが締まりました。あと太ももの外側も。
２では腹筋嫌いの私でもだましだまし、お腹をフラットにすることができました！！！ねちこい動きは途中苦しいけど、止める程でもなく、なんとか付いていけます。
夏場体調がいまいちだったときには、さすがにエクササイズを止めました。
でも数日ぶりにやったときでも筋肉痛はありませんでした。
だいぶ体が変わっているんだと思いました。
体重は２、３ヶ月やっても数キロ落ちたかな？という程度ですが、見た目によく効いています。

ちなみにジムのマシンではあまり女性らしい体型を作る、というのが難しい感じがしました。
ヨガやピラテス、ダンスのレッスンはいいのですが、
１日中ジムにいるカシマしい方々と一緒にエクササイズするのがストレスですし。
今はレッスン系と有酸素運動で体重を落とすために、と割り切って通っています。
あとカーヴィーダンスとダヨンはトレーシーに比べると楽過ぎて効果が緩慢。
ジリアンはアスリート系で、きついです。結果としてのインストラクターの体もむきむきだし。

ということで今のところトレーシー一押し。
これを朝晩やれば相当体は変わると思います。

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マキアージュ

ルージュエナメルグラマー

[口紅・リップグロス]

税込価格：2,750円 (編集部調べ)発売日：2010/7/21

いただいたので使用。

RD252。
まあ見た目に可愛い感じにはなります。
艶々してて。

でも口紅は落ちやすいし、化粧直しで上から口紅を塗りにくい。。。
家に帰って洗おうと思ったらミルクレでは落ちません。
箱をみたら、油性の洗顔料で落とせ、と書いてありました。
ちなみに翌朝、くちびるはガサガサに。
これは私には向いてないです。

別に要らない。

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ファンケル

キダチアロエ

[健康サプリメント]

税込価格：- (生産終了)発売日：-

これはすごいです。
もう１〜２年くらい愛飲しています。

朝排便がなくても、これを２，３粒摂取すれば、する〜です。

これを飲んで豆乳など飲むと大変です＾＾；

便も明るい色のすっとしたのが出ます（キタナくてすみません〜）

一日に数度出ることも。

とにかく、おかげさまで便秘とは無縁の生活を送っています。
旅行中も便秘の心配不要！

これは必要不可欠です。

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