deliberaさんのクチコミ投稿一覧（おすすめ度順） - My@cosme

ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッド　マット・ワークアウト編

[書籍・DVD・ソフト]

税込価格：-発売日：-

カーヴィーやらジリアンやらダヨンやら、色々なエクササイズDVDを試しましたが、これ以上に効くものはみつかっていません。
私の体型、体質にもよるかもしれないけど、体重はほとんど減りませんでした。
１を始めてすぐ、まず腰肉が取れ（最初の衝撃）、肩まわりがすっきりし、顔が小さくなりました。
１を１ヶ月くらいやって、くびれがはっきりして、腕がすっきりしてきました。
２を始めたら、すぐにお腹が平らになってきました！！！（第二の衝撃）
実はこれをやって、自分の体型を改善する上で、お腹が１番の問題だったのだと気づかされました。
そういえば腹筋系の運動は大嫌いなので、ジムでもほとんどやっていなかった。
ともあれ、トレーシーの１、２をやっていればカーヴィーもダヨンも楽勝です。
全然負荷がかからないので、あんまり面白くない。
ただジリアンだけは厳しいです。あれは本当のアスリート養成DVDだと思う。
インストラクターの筋肉も太くてむきむきしているし。

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ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッド２ 最強の腹凹ワークアウト編

[書籍・DVD・ソフト]

税込価格：-発売日：-

１もよかったけど、こちらもすごいです。
１では腕と腰まわりが締まりました。あと太ももの外側も。
２では腹筋嫌いの私でもだましだまし、お腹をフラットにすることができました！！！ねちこい動きは途中苦しいけど、止める程でもなく、なんとか付いていけます。
夏場体調がいまいちだったときには、さすがにエクササイズを止めました。
でも数日ぶりにやったときでも筋肉痛はありませんでした。
だいぶ体が変わっているんだと思いました。
体重は２、３ヶ月やっても数キロ落ちたかな？という程度ですが、見た目によく効いています。

ちなみにジムのマシンではあまり女性らしい体型を作る、というのが難しい感じがしました。
ヨガやピラテス、ダンスのレッスンはいいのですが、
１日中ジムにいるカシマしい方々と一緒にエクササイズするのがストレスですし。
今はレッスン系と有酸素運動で体重を落とすために、と割り切って通っています。
あとカーヴィーダンスとダヨンはトレーシーに比べると楽過ぎて効果が緩慢。
ジリアンはアスリート系で、きついです。結果としてのインストラクターの体もむきむきだし。

ということで今のところトレーシー一押し。
これを朝晩やれば相当体は変わると思います。

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ヴィアローム

フリクション107

[フェイスオイル・バーム]

容量・税込価格：5ml・3,520円 / 15ml・8,910円発売日：-

３本使い切って、リピート続行中です。
あまり２週間ルールは厳密に守っていません＾＾；
これがあるとニキビも肌荒れもなく肌の調子が安定するので、安心できます。これを一番頼りにしているのが現状です。
後はもっと買いやすくなるといいんですがね。
ヴィアロームとかフランスのものは送料が結構かかるので。。。

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3週間くらい使うとやはり刺激が弱く感じられます。
私の場合、インディケーション通り、２週間で他のに行った方がよさそう。

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使い始めて2週間くらい経ち、ようやく「いいかも？」という実感を持ち始めました。
簡単に言うと、肌が活き活きしてきた感じ。
全体的にみずみずしさとかハリが出たように思います。
ちなみに美白も継続中ですが、最近ぐっと白さが増したようにも。。。
これだけのせいではないと思うけど。

私はこれを洗顔後何よりも先に付ける方法が気に入っています。
オイルだけど、サラサラしていて全然保湿にはなりません。
肌に活を入れるのが目的です。
これの後は普段通りのケアをしています。

使用感はみなさんが書いている通り。
痛いです。
私の場合はシミの部分が赤くなり、ジンジンした暖かい感覚が１０分くらい続きます。
シミに効く化粧品は同じような反応があるので、コレは効くかな？という印象を最初からもちました。

アンチエイジングにはマルティナの月見草オイルを使っていたけど、しばらくこれと２、３週間おきに交替で使用します。
私はデコルテや腕にものばすので、15mlでもすぐになくなりそう。
リピートします。

あ、これ付けていると、「植物の匂いがしている」と言われますね。
1日匂うらしいです。悪い香りではないみたいですが。。。
通販でフランスから買うと半額以下だったと思います。
キャンペーンなども利用するといいと思います。

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Zuii ORGANIC

フローラ リップスティック

[口紅]

容量・税込価格：4g・3,520円発売日：-

とても唇の皮膚が弱い私です。
オーガニック化粧品、無添加化粧品、とにかくあれこれ試してきました。
その中でこれが一番、荒れない！！！
オーガニックでも普通ちょっと荒れるんですが、これは本当に安心して使えます。
うれしい・・・。バラのいい香りがするし。
Copper色は好みの落ち着いた赤茶オレンジなので、塗り方次第でかなり使える場が広いです。
リピートします。

使用した商品

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ヴィアローム

D.Oハーモニー

[その他]

容量・税込価格：10ml・3,080円発売日：2000年頃

あ〜。
これはすごくよいですよ。
気分が明るく、柔らかい気持ちになります。
そして何より落ち着けます。
仕事で疲れたり、いらいらするときも、簡単にリフレッシュできます。

この香りを使って、水の音とか鳥の声なんかをPCでかけておくと、もう別世界です（笑）。
一日のほとんどを過ごす職場をなるべく快適にしたいと考えて導入したアロマですが、大成功でした。

部屋に入る人、入る人、皆喜びます。
次回共同購入のメンバーも増えました（笑）。

定番にして、家でもFlorameのプロヴァンス・コンポジションと交替で使おうと思います。
次回は50ml(34.5euro)にします。

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職場で使っているのですが、とても評判よいです。
「引越してきたい」と言う先輩もいました。
部屋に入ると、ふっと肩の力が抜けて、落ち着きます。
買ってよかった。
アロマの偉大さを実感しています。
Florameのcomposition pour diffusionも幾つか試して、今後どれをリピートするか考えます。

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「落ち着き作用」があるというこの香りを、職場のストレスを軽減する目的で執務室用に購入。

ラベンダー
シダー
海岸松
ローズウッド
野生（ジャーマン）カモミール
ローマンカモミール
バラ
レモン・ヴァーベナ

の精油が調合されています。
言われてみれば「なるほど」と思う香りですが、こういう上品に調和した香りを作り出せるってすごいな〜と感心しました。

ヨガとか瞑想、創造力に効くそうです。
創造力っていうのがキーで、結構元気になれる香りです！
（眠くなることもあるけど。。。）
まさに仕事にぴったり。

15mlで12.9euroでした。

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