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みり_さんのDHC / ヘム鉄へのクチコミ |
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2024/8/18 22:22:46
検査で貧血の指摘を受け始めてみました。食事管理アプリに1日分入力後、鉄10mgに足りない分だけ0〜2錠を調整して飲みました。
正常値下限にギリギリ届かないぐらいの数値のためか元々特に自覚症状はなく、体調に変化ありませんでした。ただ、飲んだ後だけ便が真っ黒になります。うまく吸収されていないようです。私の体に合わないのか吸収されにくい鉄になっているのか分かりませんが、別のものに変えようと思います。
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