ほりこ☆さんのDHC / 葉酸へのクチコミ - My@cosme

DHC

葉酸

[健康サプリメント]

容量・税込価格：30日分・258円発売日：2009/12/10

葉酸は妊娠前から飲むとよいという知識はあったため、
妊娠前どころか結婚前から
将来の妊娠を見据えてずっと継続して飲んでいました。
（飲用期間は1年半くらいかな？）

妊娠3ヶ月目頃まで飲んでいました。

1日1粒（葉酸400μg含有）飲めばOK。
こちらはどこでも手に入りやすく、価格も手頃。

かなり小粒で喉に引っ掛かることもなく、飲みやすいです。

ただし、葉酸は過剰摂取すると胎児に悪影響が出るようなので
食べ物からも摂取する場合は
バランスを考えてほどほどに。

葉酸が特に重要になるのは妊娠初期までだそうで、
中期以降はサプリはやめて
食べ物から摂取することを意識しました。

根拠がはっきりしないけど、
葉酸は紫外線でダメージを受けた肌にも良いと聞いたことがあるので、
産後も再び飲み続けると思います。

使用した商品

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