ジル王子さんの幻冬舎 / 世界一の美女になるダイエット　エリカ・アンギャルへのクチコミ - My@cosme

幻冬舎

世界一の美女になるダイエット　エリカ・アンギャル

[書籍]

税込価格：-発売日：-

この本スキです。
ただ食べないとか食事制限をするダイエットではなく、
食を美の栄養成分ととらえ、内臓の外側である肌をいかにキレイにするか……身体を内側からキレイにする本です。
しかもストイックなことより『甘いものを食べたくなるのもわかるからドライフルーツやナッツにしなさい』といった具合にムリなく続けられる内容が多いです。
実行できるかはおいといて、常に意識して生活したいものです。

ちなみに終章あたりの、美についてのはなしもけっこう好きです。

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