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hammy101さんのプロテインダイエット / プロテインダイエットへのクチコミ |
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2008/5/29 09:22:21
久しぶりに会った友達が痩せていたので、聞いてみると、これを2か月お昼ごはんにおきかえているらしく、真似しちゃいました。
ココア味です。
牛乳で混ぜるのですが、カロリーダウンするため低脂肪乳で飲んでます。
シェーカーは以前やっていた別のメーカーのものを大きいけど使ってます。
お昼ごはんに置き換えてます。
何か噛みたいときはサラダや野菜のお浸しをポン酢で食べてます。
・・・いままでいくつか置き換えダイエットやりましたが、一番腹もちが良いです。
いままでのがお昼に飲んで・・・15時くらいにはお腹がすいてたのですが(一番危険なおやつ時)、これは17時くらいまでもちます。
どちらかというと胃もたれ気味ですが・・・(笑)。
まだ1週間なのでがんばって2か月続けます。
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