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生活の木

酵素ドリンク150種の素材 火の力

[健康サプリメント・ドリンク]

容量・税込価格：300ml・5,292円発売日：2019/3/13

産後元の体重より10数キロついたまま子育てを口実にして、
（当時ぽっこりお腹だった）本当にお恥ずかしながら下半身に脂肪がついた状態でした。

幸い家でも職場でも指摘されずに気にせずに過ごしていました。

数年前に洋服を試着し、ふと鏡を見た時にまずいと思い
すぐに行動開始（気づいたらすぐにスイッチが入るタイプ）
しました。

自分で調べ実践したこと。
�@大食い、ドカ食い、早食い、間食を止めた。
�Aゆっくり30分かけご飯を食べる（温かいお茶と共に）。
�B美しい姿勢を保つ（いついかなる時も）←一番きつい
�C身体が硬いので柔軟体操、ヨガ（生活の木のアロマデュフューザーを使用しながら）
�D入浴時腕と足を下から上へ流すリンパマッサージ
�Eスクワット。
�F筋トレ（腕立て、腹筋、ひねり動作などを10回ずつから、現在100回）
�G夜ウォーキング5キロ（週末のみ）
息子が見ているのでサボれないのも運動が続いている理由です。（いつも優しいけれど、運動時や健康管理の時のみ厳しい）

サプリは持病がいくつがあり、サプリを摂取することに
抵抗感があり、普段も幼い頃よりお茶、水、牛乳、トマトジュースがメイン飲料なので、口に入れるものは厳選したいので探していたところ、好きな生活の木にて本品を発見し、試飲し
トライしました。（3年前より）

前置きがかなり長くなりました。。

機能性表示食品で150種の素材入り。
運動前や活動時に、とのフレーズで決めました。

メイン素材は、植物発酵エキス、ローズヒップエキス、有機アガベイヌリン、オリゴ糖、有機アガペシロップ、カシス、グリーンルイボス、ヒハツ、生姜、唐辛子、、他。

一言で言うと酵素ドリンクです。
エルダーフラワーのような爽やかさはないです。
あくまでも運動前の補助ドリンクという位置づけです。

味はカシスで何とかしようとしているけれど正直、
「美味しーいっ！」
とはなりません、薬以上楽しみで飲むドリンク以下です。
20ml程度を目安にして水でその時の好みの量にして飲んでいます。（週5程度、飲まない日もある）

体が飲んで熱くなるという即効性はないものの、じんわりとした感じでゆっくりゆっくりですが、ほのかに効く感じです。

白砂糖を使わず黒糖で漬け込み、
合成添加物（香料、着色料、保存料等）不使用で、3年間漬け込み発酵したエキスで不要な糖の吸収を抑える働きあり。
微量ですがカフェインを含んでいます。

ルーティンのように飲む物を決めているので、慣れてくると
味わうことが重要ではないので飲み→運動と連動しています。

この飲み物だけのお陰ではないのですが、最大60数キロ（恥ずかしい、、）あった体重が現在50キロから53キロの間を推移しています。（数年ずっとキープ）
�@から�Gを体調不良時以外こなしているので、腕も足もお腹も
（昔シックスパック、現在締まっているのが限界）緩みなく、
ウエストも細くなり、パンツのサイズが
最大32インチ（ウエスト71センチ、ヒップ98センチ）から、
現在28インチ（ウエスト61センチ、ヒップ88センチ）まで持ってくることが出来ています。普通体型くらいになりました^_^

持病が悪化した時にユニクロで22インチ（ウエスト56だが腕が入るくらいだった）穿いていたときは、半分死人で頬もゲッソリこけ、不自然なほど痩せていたのでやはり現在くらいをキープしつつ持病をコントロールしつつ体が緩まないようにしたいです。

こうした生活の中で飲んでいるものなので、単体での効果ではない紹介でしたが、47歳の今、数年の（たぶん40くらいから）
運動や生活習慣でこんな効果が出たよと、諦めなくても、代謝が悪い年代に差し掛かっても出来るということも含めてお伝えしたかったので、よろしければ参考程度に見ていただければと
思います(*^^*)

最後まで読んでいただいた方々長文で申し訳なかったです、
そしてありがとうございますm(_ _)m

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Jo Malone London(ジョー マローン ロンドン)

イングリッシュ ペアー ＆ フリージア コロン

[香水・フレグランス(レディース・ウィメンズ)・香水・フレグランス(メンズ)]

容量・税込価格：30ml・11,880円 / 50ml・16,940円 / 100ml・23,650円発売日：2010/9/3 (2019/7/5追加発売)

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選ぶことが本当に楽しいジョーマローンの香水。

丸の内ブリックスクエアの実店舗で、腕・首などにじっくり試しました。

クロエが好きな方は好きだと思います。
甘く、スイートな香り・。・＊持続力はあります。

洋梨らしさは　シュッとつけたトップのときだけにしか私には感じませんでした。嫌いではありませんでしたが、あ！これフリージアだという個性的な感じもせず可もなく不可もなし、これでなくては味わえない！という感激はありませんでしたから購入しませんでした、他にも　もっと「　らしさ　」のある香りが沢山ジョーマローンにはありますから、他のアイテムをお勧めします。
パッケージは素敵ですよ、写真を添えますね。

使用した商品

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飲む肌ケア

飲む肌ケア

[美容サプリメント]

容量・税込価格：60粒・1,944円発売日：2016/9/21

モニターで飲み始めまだ1週間経過しておらず、今は主に飲みやすさなどについて。
ただ私は半端ないほど（苦笑）の乾燥肌なので、少しでも改善出来ればという期待は大きく、しばらく飲んでみようと思っているところです。

蒟蒻由来ということで、においはどうなのか最初に気になりました。
食べるのは好きなのですが、あの特有なにおいはどちらかと言えば遠慮したいもの。
袋の中へ鼻を入れ（笑）思い切り息を吸っても、ほぼ無臭。
もちろん飲む際に、匂いも味も全く気にせず飲めます。

大きさは小粒で、普段錠剤が苦手な私でも3粒（1日の目安量）同時でも飲み込めるほど。
100円玉と比較した写真がありますので、ご参考まで。

飲み出す前に気づいていたら良かったのですが、ガサガサしてた肘のケアしなきゃ…と思っていたのに、ふと触ってみるとちょっと柔らかい？ような気にならない感じになっています。
このおかげかはっきりわかりませんが、期待が持てそうでワクワクしています。

顔ももしかしたら少しずつながら乾燥が穏やかになっているのかもですが、季節がら（今梅雨なので空気自体が湿っている…）わかりづらいです。
飲んでいなかったら・・ということも想像でしかありませんけど、乾燥肌としてはちょっとでも水分キープ出来る肌に変わって行ってくれればと思っています。

使用した商品

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• モニター・プレゼント  (提供元：資生堂ジャパン)