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2018/4/13 18:01:09
年を追うごとに体内の代謝が減り、食べてもしっかり活かされず、蓄積して太ってしまうんですね。
その仕組みに気付いたのが遅いのか、若い頃の私はどこへ…という体重。
その時程戻せなくても、何とか標準くらいにはしたいな、と思い、始めました。
まずは冬の間に溜まった脂肪を分解せねばなりません。
食事を極端には減らしていないですが、忙しいこともあって、食事の時間が遅くなってしまいます。
このままではより体重が増えてしまうので、少しでもこれで阻止出来ればと思い、飲み続けてます。
その甲斐あってか、最近は胸やけや下痢などもなく、非常に過ごしやすくなりました。
軽く始めたウォーキングも続いていますし、終わってからドカ食いする事がなくなりました。
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