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DHCDHCからのお知らせがあります

天然ビタミンE[大豆]

[美容サプリメント]

容量・税込価格：30日分・410円 / 90日分・1,198円発売日：2002/7/12 (2015/3/12追加発売)

結論を先に言うと，貧血気味で生理の重い人（通院・服薬中の人は医師・薬剤師と相談してから）にはぜひ試してほしいです。

ここ2〜3年，健康診断で貧血が指摘され鉄サプリを飲んでいたのですが，効果がなく，病院で鉄剤を処方してもらうしかないかな〜と悩み中でした。頭痛・めまいや動悸，足がつるなどの鉄不足が原因と思われる不調も頻繁になり，年齢からくる不調の可能性もあるので病院どこにしょう？状態でした。

食事も意識してタンパク質を摂りビタミンCのサプリも吸収をよくすると聞いて取り入れてます。ですが，昨年の夏，急に経血量が増え，初潮以来見たことも無い大きな塊もありました。あと何年もないかもしれないのに多い日用のナプキンを買い込み，汚した寝具や下着の洗濯に泣き・・・。

調べてみると更年期に経血が減るのではなくむしろ増える人もいるとか。これでは貧血がよくなるわけがない，というときにたまたま見ていたブログに「過多月経にはビタミンEがよい」という記事を読み，試しに取り入れてみたところ，すぐに効果があらわれて驚きました。飲み始めて2週間くらいあとの生理は少しはいいかな？くらい。その後，鉄サプリとは時間をずらしたほうがいいと知り，鉄は夜，こちらは朝にして1日1粒のところ2粒にしたら翌月はかなり出血が少なく多い日用も2日目だけで十分に。まだ頭痛やめまいは少々ありますが，動悸はほとんどなくなりました。足がつるのも滅多にない状態です。

その後調べたところ，ビタミンEでもd-α-トコフェロールが効果があり，1日400〜800mg摂取するとよいらしいです。鉄もビタミンE，ビタミンCも海外のもののほうがコスパや成分にすぐれているものがあるようですが，日本のメーカーのビタミンEとしては成分もお値段も良心的で入手しやすいのでとりあえず合うか合わないか試してみるにはおすすめします。
長期的には肌にも良いらしいのでしばらく続ける予定です。

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