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ちふれ

ボラージ クリーム

[フェイスクリーム・ボディクリーム・オイル]

容量・税込価格：80g・1,100円発売日：2009/10/1

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久しぶりに“７つ星”をつけます。

いわゆる【ガッテン塗り】に使っています。

◆◆◆ ご存じない方のために ◆◆◆
通称【ガッテン塗り】とは、ＮＨＫの『ためしてガッテン！』で紹介された
間違った過剰なお手入れ（水分の与えすぎ、こすりすぎ、油分でフタをしていない）などで
ターンオーバーが乱れて乾燥しやすくなった肌を正常に戻すため、
あえて洗顔後は「クリームだけ」でお手入れ完了にする方法。

まず、“健康な肌”は、
正常なターンオーバーによって
肌の深部で生まれた肌細胞が、肌表面の角層と呼ばれる部分に到達すると
ちゃんと死ぬ（＝「核」が消える）ようにプログラムされている。

実はこの「核」が消えるとき、細胞は「セラミド」などの細胞間脂質の元を放出している。

「セラミド」は、細胞と細胞の隙間を埋め、体からの水分蒸発を防ぎ、
外界の刺激から体内を守るバリアの役割を果たしている大切な物質。

一方、“間違ったお手入れを続けた肌”は、
ターンオーバーが異常に早まり、
細胞が未熟なまま角層部分に到り、「核」も消えないまま。
そのため「セラミド」が分泌されず、
水分を蓄える力が低下した肌になってしまう。

そこで、洗顔後は過剰なスキンケアはせずに
クリームで保湿（フタ）をして完了！にすると...

番組の実験では、
３週間でターンオーバーが正常に戻り
＝セラミドが十分に分泌されるようになり
肌の水分量が３倍にＵＰしたと報告されていた。

＜まとめ＞
【ガッテン塗り】は、次の３つが１セット。
１、こすらない
２、１日２回の保湿を続ける
３、ときにはお手入れをお休みする

※『ためしてガッテン！』では「化粧水は必要ない」とは言っていませんでした。
◆◆◆ 以上【ガッテン塗り】説明終わり ◆◆◆

一年中乾燥肌に悩み、
乾燥にはまず化粧水でしょ、と妄信していた私には
まさに目からうろこの方法でした。

さて、前置きが長くなりましたが、肝心のクリームの感想です。

＜テクスチャー＞
みずみずしさと弾力があり、よく伸びます。
クリームとしての油分と水分のバランスが理想的な感触。

ボラージオイル配合・・でも全然オイルオイルしていません。
ボラージとは、ローマ時代から栄養があると重用されてきたハーブ植物で
その種子から抽出されたのがボラージオイル。
皮膚の保湿力に優れているγ−リノレン酸が豊富に含まれていて
アルビオンの『ハーバルオイル』の主成分にもなっています。

＜使用感＞
つけ過ぎたかな？と思ってもすぐに浸透します。
化粧水を使っていないのに、肌に水分をひたひたに含ませたような使用感。
内側からむっちりと潤っている感じが長時間続きます。

＜効果＞
【ガッテン塗り】を始めてちょうど１ヶ月が経ったころ

デパートの某化粧品カウンターで、ＢＡさんに
「お肌キレイですね〜、艶々じゃないですかぁ、キメも細かいですしぃ、
普段のお手入れには何を使ってらっしゃいますか？＾＾」
とタイムリーにも聞かれてしまい

「実はクリームだけです...」とバカ正直に答えてしまったところ

さっきのホメ殺しは何だったの？というくらい
手のひらを返したように「化粧水は必要不可欠！！！」攻撃が始まってしまい、
その証拠に、ということで『肌分析器』まで出してきました。

「化粧水を使わないと肌の水分保持力が」「老化が」「皮脂浮きが」と
ご丁寧な説教を受けながら、肌の水分・油分・キメの細かさを測定。

結果は
【水分・多い】【油分・適量】【キメ・（同年代では）細かい】と出ました。

ＢＡさんの声に出さない「まさか...」が聞こえたような気がしました。

実は内心、自分でもかなり驚いていました。
ここ１０年以上『肌分析器』では 【水分・少ない】 の常連だったのに
たった１ヶ月で本当に改善されるとは。

＜コストパフォーマンス＞
最高。８０ｇ入り１０５０円！

＜使い方＞
【ガッテン塗り】には、
洗顔後、軽くタオルをポンポンと当てたくらい
（水滴は残っていないけれど、まだ肌が乾ききらない状態）で塗っています。
使用量は、パール粒２個分くらい。

★　★　★　★　★

２０１２年４月３日 追記

このクリームを使い始めてから、１年以上が経ちました。
現在の使用状況は【ガッテン塗り】８：２【化粧水美容液使用】という感じで
特に問題はありません。
薄いと思っていた肌に厚みが出て、季節の変化にも動じにくくなりました。

使用した商品

• 現品
• 購入品

ナイアード

ガスール粉末

[その他洗顔料・洗い流すパック・マスク・ゴマージュ・ピーリング]

容量・税込価格：150g・880円 / 500g・1,980円発売日：2003/6/16

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　１番　ヨーグルト４５０gの半分とはちみつ（業務スーパーがお得です）
　　を大さじ３杯　
　　　　ホホバオイル（無印がお勧め）２プッシュを混ぜ保存容器に入れて
　　　冷蔵庫に保管します。
　２番　１番を大さじ３杯取り出し、ガスールの粉末を小さじ２杯を入れ
　　　　１５分ふやかします。
　３番　２番に粉末茶小さじ半分と入れて混ぜます。完全に混ざってから、
　　　　医薬品用の重曹小さじ半分　クエン酸ごく少量を入れ、
　　　　ここからは、さっとだけ混ぜます
　４番　これで１０分パックすればくすみもシミも毛穴もキレイになります 　　　　乾かないうちに洗い流しましょう。

炭酸は、美白効果が大きく、さらにヨーグルトで完璧です！
パックを流した後はしっとり、もっちりのお肌になっています。
毎日していても、負担等はなく
ものすごく調子の良いお肌になっていので止められません！
手作りの自分でするパックですが、最高のエステだと思います。

年齢を重ねて来た分、地道に継続する事が、お肌の生まれ変わりの発見になるでしょう。
「美肌」を目指して今日もパックに励みます！

使用した商品

• 現品
• 購入品

日本薬局方

精製水(医薬品)

[その他]

税込価格：-発売日：-

2010/2/10
皆さん朗報です。

前から良いとは聞いていたもの、手を出す気にはなれなかった精製水。しかし最近極度の貧乏になり、いつぞやか聞いたことある手作り化粧水デビューに、重い腰をあげました。
材料は精製水＋尿素＋グリセリンです。

そしてある日知ってしまいました。
今までデコルテやエスト、ヘレナと言った百貨店化粧ブランドなんか屁でもない程、速攻効果があることを…！

精製水は1週間程で使い切らないといけないため、それくらい経ったある日、テレビを見ながらボトル1/3くらいある精製水をコットンにしたたるほど取り、ぺったぺったぺったぺった… 足してはパッティングを20分くらいやっていたでしょうか（笑）
すると、妹に「お姉ちゃん顔白っ！」っと言われ、えー？と思いながら鏡を見てみたら、今まで見た事もないようなすっぴん色白姿の自分がそこにいました！！
しかも赤ニキヒ゛や頬の赤み、毛穴の開きも全て沈静してました。
おでこに広がった慢性の細かなニキヒ゛もかなり軽傷になり、何と言っても顔が白い！！！
おしろいでも塗っているかのような均一な肌色です！
コットンパックもしていましたが、確実にパッティングの方がいいですよ！
おそらくこのスキンケアを1ヶ月続ければ、ニキヒ゛は全滅、もはやすっぴんでも歩けると思います（笑）

それからの私のスキンケアは超シンプル♪
洗顔後、精製水をコットンで十分にふきとり→時間をかけてコットンパッティング→手作り化粧水(今は上記の材料に、にがりも入れています)→ロース゛ヒッフ゜オイルをての平で温めて薄くフタ。以上！

これを1週間続けた結果、トラフ゛ルが完全にセ゛ロになり、ニキヒ゛跡ももう少しで消えそうです。
今までで一番綺麗な肌になりました。
しかも水分数値は今までで最高値です。
もう恐ろしくて他の防腐剤入り化粧品を使うことが出来ません！

シンプル＆100％ナチュラルスキンケアに目覚めました☆

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2010/8/28
今は、残ったニキビ跡を一気に美白すべく、精製水のパッティングの後、オバジのプレローション＆一番濃いオバジ20Ｃを集中的に使っています。
これも、精製水のひと工程を入れるのと入れないのでは、効果が目に見えて違います。(実践済み)
この素晴らしい美白力には脱帽です(笑)

ポイントは、精製水を必ず冷蔵庫で冷やし、つめたい状態でパッティングする事です。毛穴が一気に閉じるのと同時に肌表面が浄化されるので、色むらも消えて真っ白になります＾＾それから、必ず首〜デコルテまで軽くパッティングします。首だけが白浮きしてしまうので・・・。

【使用から半年、上記の使い方で見えた効果】
・美白(2トーン程アップ)
・化粧のりの良さ(化粧崩れもしにくくなった)
・小鼻の角質(ついついピンセットで取っていたけど、全くなくなった)
・おでこの細かなニキビ
・ニキビ/ニキビ後の沈着
・ほっぺの赤ムラ
・肌内部の水分値の上昇

今後も肌の状態の進捗をお伝えします＾＾

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※2011/10/22 更新
前回の最終書き込みから約1年経ちましたので、編集し最新の状況を報告します。現在は下記の手順でスキンケアを行い、肌トラブルが滅多に起こらない健やかな状態をキープしています。

●夜
洗顔(※1)
↓
精製水パッティング(10分程度)
↓
化粧水(オルビス・アクアフォース)※2
乳液(同上)※2
↓　
オリブ油かローズヒップオイルで薄くフタ
↓
使い捨て紙マスクをしながら就寝(モイストパック効果でオイルの浸透が良くなります)

お金は全く掛けなくなりましたが、ひと手間と工夫で格段に肌が綺麗になりました。

<※1私流洗顔方法>
精製水をメインに使うようになってから、肌自身敏感状態から抜け出しました。
泡だけでは肌表面の垢を落とす事は出来ない事を知り、雑誌で見た方法を元に、タオルに固形石鹸を付け(牛乳石鹸青を利用)、人差し指・中指の二本の腹を使って、なでる様にやさしくクルクルと顔を洗います。
目と口の周りは避け、眉もなぞる様に洗います。
その洗顔方法にしてから、精製水の浸透もより良くなり、なんと言っても肌がつるつるになります！角質培養も試しましたが、私にはこの洗顔が合っているようです。
※この洗顔方法で肌トラブルを起こす人は、力の加減が合ってないとの事です。精製水のケアと合わせて一度試して見る価値はありますよ。

<※2>
オルビスの口コミ参照

使用した商品

• 現品
• 購入品

尊馬油

ソンバーユ 無香料

[フェイスオイル・バーム・ボディクリーム・オイル・ハンドクリーム・ケア]

容量・税込価格：30ml・1,100円 / 75ml・2,200円発売日：-

色々な使い方が出来る万能薬のアイテム。
成分も、１００％が天然の油ということで良好なのは言うまでもなく。
スクワラン、オリーブ、ホホバ油に比べて、肌馴染みが良くより自然に肌に溶け込みます。

火傷や切り傷に効果てきめんでした。
以前はオロナインなどを塗りこんでいたのですが、それに比べて圧倒的に治りが早く。
通常では考えられないほどの驚異的なスピードで傷が治ります。
しかも跡が残らない。

２年前、ホクロが消えてしまうほど、酷く深く負った左手の火傷。
その際に人に勧められて使ったのですが、馬油の威力を痛感しました。
なんと嘘のように綺麗に完治。
黒から薄い茶色になったとはいえ、ホクロも信じられないことに薄っすらと復活。
今ではどこを火傷していたのか、かなりよくマジマジと見なければ判りません。

病院で処方されたバンドエイド状の湿布薬（当時出たばかりで画期的な薬だと医師の説明あり）も
それほど治りが進んでいるようには思えず、昨日と今日で傷に変化がなく。
湿布薬を中止し馬油を塗ってラップで巻く素人治療で、傷の明らかな回復を毎日感じられました。
以来、火傷といえば真っ先にこちらが浮かびます。
切り傷や口内炎にも効くので旅行にも持っていきます。

スキンケアアイテムとしては、夜のみの使用に限定されますがかなり良いです。
１日中スッピンで居られるなら朝使用も良いのですが、日焼け止めやファンデを塗ることを考慮すると、
馬油の特性である導入効果により、全ての成分が肌の奥まで引きこまれてしまうので、
日焼け止めやファンデに含まれる余計な成分まで届いてしまうことに。
ですので、あくまで良質な成分のみで構成された基礎化粧品に絞って使うことを前提とした、
夜のスキンケアのみでの使用としています。

使用説明書にも記されていますが、基本的に馬油は化粧品との併用は避けた方が良いとのこと。
やはり先述の導入効果により、思わぬトラブルに繋がる恐れがあるからでしょう。

精製水でたっぷり顔を濡らしてから馬油を薄く擦り込む。
この方法だと、化粧品との併用ではないので肌に刺激がありません。
さっぱりと肌が整いつつ、そこそこ潤いも守られます。
この方法だと【さっぱり】に仕上がるスキンケアを施した状態に近くなります。

もう１つは精製水の代わりにアロマウォーター。
自分で手作りしても良いと思いますが、私の場合は面倒なのでLUSHのアロマウォーターを使用。
成分が、水、ラベンダー花水、ローズ水、香料、メチルパラベン。
精製水に良い香りを足しただけのようなローションです。

これを洗顔後に顔に軽く吹き付けて、濡れた状態のまま馬油を塗り伸ばします。
一呼吸置いて少し馴染んだ頃に、またアロマウォーターを吹き付けます。
アロマウォーターを吹き付けて馴染ませてを数回繰り返します。
通常ならすぐに蒸発して乾燥を感じるアロマウォーターですが、馬油がしっかりと肌に水分を抱え込むのか、
乾燥せず、馬油と混ざり合ってお肌はモチモチに。
この方法だと【しっとり】に仕上がるスキンケアを施した状態に近くなります。

これだけのシンプルケアで、肌の色艶は良く温泉上がりのような薄く桃色に上気した肌色に。
赤味とは違います。
また、白く明るくなり色ムラが改善。透明感がある上、毛穴や黒ずみなどもなくツルツルに。

注意点は、欲張って最初に馬油をたっぷりつけたり、馬油を何度も重ね付けすると逆効果になること。
せっかくの上気した綺麗な顔色が、一気にただの赤味に変化。
輝くような透明感のあった色艶も、油っぽいテカリに変わってしまいます。
白さ明るさ、透明感も減退。
あくまで「もう少し重ねたい気もするけれど」の、やや物足りない程度に留めておくほうが、
かえって美しい状態をキープ出来ると思います。

スキンケア直後よりも時間を置いた後の方が、どんどん肌色や艶など状態が好転して綺麗です。
直後は物足りなくても、時間が経つととても肌が綺麗になっているので驚くかもしれません。

攻めのスキンケアより肌を休めたい時にしています。
このケアに統一しようにも朝の使用が不可だったり、他の優秀な化粧水や美容液もあり、
なかなか現実的には厳しいですね。

１つ常備しておくと薬にもスキンケアにもなり安心です。

使用した商品

• 現品
• 購入品

尊馬油

ソンバーユ 無香料

[フェイスオイル・バーム・ボディクリーム・オイル・ハンドクリーム・ケア]

容量・税込価格：30ml・1,100円 / 75ml・2,200円発売日：-

お肌の保湿は、実は角質層をふやかす化粧水ではなくて
表皮のセラミド ヒアルロン酸などの保湿因子。
大半がセラミドなので
セラミドを補うのが一番合理的なのです。

ベタベタするという方は、量が多すぎなのと
お肌に浸透するまで時間を置いていないのかもしれません。

馬油ケアを取り入れてから、
とてもお肌の調子がよく
アトピーで敏感肌ですが
紫外線による皮膚炎も回復が早いですし

何より他の化粧品の効果がアップしますよ。

ドクターシーラボの導入美容液のアクアインダームも使用していますが

効果は変わらないように思います。

セラミド配合の化粧品はお値段が高いのですが

馬セラミドは人間の皮膚に存在し、年齢とともに減り続けるものとよく馴染むもので
ソンバーユはとてもよいと思います。

使い方は
洗顔後に、すぐ１〜２滴（目薬１滴くらい）を手であたためてから顔を包み込むようにして馴染ませます。

少し浸透に時間がかかりますが、数分でサラサラになりますよ。
足りない部分には他のスキンケアの後に少しずつ重ねます。

自然に浸透すればベタベタしませんが
塗りすぎたり、塗った直後だとベタつくかも。

まつ毛が伸びるのは、豊富な栄養のための育毛効果ですし
産毛が濃くなったりはしませんよ。

ネイルケアには特にオススメで、爪の生え際につけてマッサージしていると
爪が伸びるのが早いです！
ジェルネイルしているので早く伸びてしまうのは嬉しい悲鳴。
ニキビは赤く炎症があれば少量つければ赤みは治りやすいですが
毛穴詰まり解消にも私は役立ちましたよ。
洗顔をやめて、化粧水（オードムーゲなど）で拭き取りをし、馬油をうすく馴染ませるだけ。他のスキンケアは控え目にして、乾燥した部分だけ
私は愛用しているジェルを塗ります。

美肌のための余談になりますが…

化粧品に即効性を求めたり
効果を求めすぎて、改善しなかった仕返しみたいに低い評価をつけている方が目立つ気がいたします。

オイル類も、原料にアレルギーがあれば合わないので
気になる方は使わなければよいと思います。

私は、ファストフードの油料理や油を使うスナック菓子
喫煙をやめたことで

シンプルなお手入れが驚くほど効果が上がりました。

いくらよい化粧品を使っても
たった１本のタバコが、台無しにしてしまうのが見に染みています。

使用した商品

• 現品
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