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TOP > かみゆささんのLikeしたクチコミ（登録日時順） > 71件〜75件
2010/1/10 21:45:04
これって「その他＞DVD」のカテゴリじゃないのかなぁ・・・
そのカテゴリだとランキング上位になると思うのに。もったいない。
これはほんとに痩せますよーーー！
私は彼氏が海外旅行に出かけてる隙に痩せて驚かせてやろうと思って（笑）、３週間、みっちりこれやりました。
みっちりって言っても、２０分のワークアウトを朝晩、気がむいたらそれにプラスして腹筋の後半１０分のプログラム、って程度です。
最長でも朝３０分、夜２０分の１日５０分。
それで か な り 痩 せ ま し た ！
食事制限もちょっとはしてたけど、３週間でこのお腹のぺたんこぶりは何？！という感じ。
彼氏も帰ってきてびっくりしてました（笑）
２０分ワークアウトは、パンチ・キックで腰をひねる動作が多いので（しかも中腰）ウエストや腰回りに効果抜群のようで。
振り付けとか動きは難しくないです。
コアリズムやった人なら泣いて喜ぶくらい。
初回は説明を聞いて見よう見まね、ダンス系のセンスない私でも３回目ぐらいでマスター。
腹筋プログラムは２０分で、前半１０分は立った状態での有酸素運動、後半１０分は腹筋をダイレクトに鍛える筋トレです。
持ってたデニムが、ベルトないと脱げちゃうぐらいになりました。
笑いがとまらんかった（笑）
そのほか、もっと負荷がかかる４５分のパーティとか、基本の動きをちゃんと教えてくれるディスクもあります。
親切。
私はネットオークションで４枚セットを９００円ぐらいで落札。
届いてみるとコピーだったけど（DVDの表紙？とか明らかにカラーコピー、ケースもちゃちぃ）、正規品と内容一緒だしまぁいいかと（笑）
最近はやってなくてちょっとリバ気味なので、また始めます。
あのときと同じ食事制限しても、顔とかは小さくなるけどお腹がひっこまないのを見て、ターボってすごいんだなーと思いました。
☆１つ減らしたのは、ちょっとご近所迷惑だから（笑）
床を踏みならす運動とかあるからね(＝ω＝;)
昼間なら問題ない程度だけど、夜はちょっと気をつけました。
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2012/10/15 08:24:54
私はウエストやお腹周りに効くDVDを毎日やってました。
真面目にやれば効きます。
1ヶ月でウエスト6cm減！
ただ中々続きませんね・・・
DVD系は樫木先生の物やコアリズムなど・・・色々やりましたが、サイズダウンという事に掛けてはコチラが1番効果があった様な気がします。
体重はさほど変わりませんでしたが、体脂肪は2〜3％減りました。
（ウエスト部分の脂肪が減ったのかと・・・）
ただし、何度も言いますが、「真面目にやれば」って条件付き。
やったりやらなかったりだと、どうかな？
毎日じゃなくても週3くらいでも、ペースはゆっくりになりますが効果はあるかと思います。
その場合は、なるべく1日置きというような感じで、定期的にやった方がいいですね。
私のように大きくサイズダウンしたいなら毎日。
2〜3cmくらいでいい！って方なら1日おきの週3でもOKかと思います。
1ヶ月やれば効果は出ますよ。
ただ週2以下だと効果は薄いかも・・・
- 使用した商品
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- myuumyuu73さん
認証済 -
- 42歳
- 敏感肌
- クチコミ投稿59件
-
-
[メイクブラシ]
税込価格：4,180円発売日：2016/3/16
2016/5/13 23:38:29
このブラシは断面が長方形なので、縦にブラシを顔の中心に当てて横方向の頬側に一はけすると、丸型のブラシよりもより早く広い面積にお粉を広げられるので、急いでいるときに便利です。資生堂やエスプリークの丸型フラットタイプのファンデーションブラシよりも手早く綺麗にお粉が乗ります。
ブラシの毛が一本一本とても細くて柔らかいので、肌触りも良いです。パウダーファンデーションが厚塗り感なく綺麗にのりますよ。
パウダーに使用する場合と、リキッドに使用する場合では、ブラシを顔に当てるおススメの角度が少し違うと店員さんに聞いたので、使い方のパンフレットをちゃんともらって確認した方がよさそうです。
それにお手入れ上の注意もあるようで、ブラシを洗ったら、ブラシを横に倒して乾かしてくださいといわれました、黒い持ち手の内側に水滴が溜まって汚れないようにするためらしいです。ブラシを洗う時も毛先部分中心で、持ち手部分の水が入らないように洗わないといけないらしいです。
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