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青春出版社

「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法

[書籍]

税込価格：1,466円発売日：2012/2/15

*　「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法　/　宇津木龍一

口コミで知り、購入しました。（15歳頃に購入、現在20歳です）
内容は主に、『化粧品をやめて肌の再生能力を取り戻す』
　　　　　　　　『つけない・こすらない・洗いすぎない』　といったところです。

最初にこの本を読んだ頃は、思春期でありニキビや毛穴が目立ち、精神的に不安定だったためコスメに執着していたように感じます。

まず私は本を読んでからすぐにコスメの整理をしました。気分的にもスッキリ(*^-^*)
コスメを見直す機会としてもおすすめです。

お化粧品は自分の気分を高めてくれるものでもあるので、あまり成分にこだわりすぎず
自分の使いたいと思うものを使用しています。
（クレンジングがもとから嫌いなため基本お湯で落とせるものを買っています。）

＊

ゆるく実践していますが、特に効果を感じられたのが【洗顔】です。　
本を読む前は、化粧するしないにかかわらず、朝晩毎日洗顔フォームで泡洗顔していました。
今思うとそこまで洗わなくても...と思いますが(笑)

本を読んでから、朝は水洗顔、夜は泡洗顔に変えていき、
現在は、とノーメイクの日はぬるま湯もしくは水洗顔にしています。

毎日一生懸命洗顔していた時は肌が薄い感じがしていましたが、この方法に変えてから肌がふっくらするようになりました。
目の下のクマがまだコンプレックスなので、洗いすぎをやめて肌の厚みが戻ってクマも気にならなくなるといいなあと思っています。

＊

スキンケアは、基本顔には何も塗りませんが、そばかすができやすい体質なので夏場は日焼け止めを使用しています。
もとから乾燥はせずオイリーなほうだったので、スキンケア用品を塗らなくても特に粉ふきや乾燥には悩みませんでした。
むしろスキンケア用品を塗らないほうが、鼻やおでこのべたつきが軽減されたように思います。

ニキビに関しても特に悪化することなく。食事や生理周期に左右されている気がします。
年齢もあるかもしれませんが、10代に比べかなり肌も安定してきました。
どちらにせよ、スキンケアをしようがしまいが、食事、運動、ストレスが一番関連していると日々実感します。

体は、（特に脚）マッサージの時に滑りが悪いと嫌なので大好きなにおいのケア用品を使用しています。

＊

肌がコンプレックスでマスク依存症な時期もありましたが、自分自身が肌に執着していたために人の目を気にしすぎていたように思います。
肌がきれいな女性になることは、永遠の目標ではありますが、
たくさんのお金をつぎこんで、効果が得られないで悲しい思いをするよりも、
まあいいや。くらいに思って気楽に肌を大事にしてあげるのが一番だと思えるようになりました。

＊

またこの本に出会ってから、肌も細胞から出来ていると分かり、表面のスキンケアだけを気にするのではなく、内側から（食事、運動、ストレス、生理周期など）のアプローチが一番の近道であることに気づかされました。
これきっかけに、運動をするようになったり、温泉に行ったりと前よりも楽しく自分の体と向き合うことができるようになりました。

一番の大きな変化として、以前はスキンケアやコスメにすごくこだわっていたので、将来はコスメ関連の職業に就きたいと考えていましたが、考えが一気に変わり、内側から健康をサポートできる職業に就きたいと思い、管理栄養士になりました。

私にとって大きな変化やたくさんの気付き与えてくれた一冊です(*^-^*)

使用した商品

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DeAU(デアウ)

デイリーピール

[美容液]

容量・税込価格：10ml・1,320円 / 50ml・5,060円発売日：2017/5/26

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今年のベストコスメです。
角質美容液は使用したことがありましたが、こちらはとても効果を感じました。
そこまでとろみの強くないテクスチャで、においなどもほぼありません。
化粧のりがよくなり、毎月ホルモンバランスが乱れがちな時期もつるつるで乗り越えました！

使用した商品

• 現品
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DROAS(ドロアス)

クレイヘアマスク エクストラダメージリペア(旧)

[ヘアパック・トリートメント]

税込価格：200g・990円 (生産終了)発売日：2021/3/1

毛先のパサパサと翌日の広がりに悩みのあった私ですが、翌朝はドライヤーだけでしっとりと落ち着きました。何より香りがとてもいいです。

使用した商品

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• 購入品

ファンケル

マイルドクレンジング オイル(旧)

[オイルクレンジング]

税込価格：- (生産終了)発売日：2017/11/17

クレンジングは使用してるファンデーションとの相性があるみたいですが、私が使用するクッションファンデとはとてもいい相性のようで、クレンジング→洗顔後、美顔器のクレンジングモードを使用してみてもコットンへ一切の汚れがつきません。
今までは美顔器のクレンジングモードを使用するとコットンに汚れが付着し、しっかりお化粧がとれない商品ばかりで内心不安でしばらくの間クレンジング迷子でしたが、こちらのクレンジングに出会って悩みが解決しました。

そして毛穴の汚れ、某メーカーのバームタイプのものよりしっかり取れました。
さらに洗浄力は抜群なのにこちらのオイルクレンジング、お肌と同じちゃんと弱酸性なんです。
アルカリ性のクレンジングが多い中、これはとても嬉しいです。
クレンジングはお肌に長く乗せておくものではないとよく言われますが、こちらの商品でしたらスチーマー等使用してゆっくり汚れを落としたい方にもいいんじゃないでしょうか。

クレンジングの中でもオイル系は1番洗浄力強い(お肌の負担が大きい)ので毎日は使用せず、しっかり化粧した時or毛穴の汚れが気になった時に使うようにしていて、ファンデーション使用してない時などはファンケルのジェルタイプを使用しています。

こちらのオイルタイプはお顔のクレンジングのみならず、私は頭皮クレンザーとしても週1のペースで使用しています。

・弱酸性なので全身に使える
・薬局で買える
・毛穴の汚れも取れる
っていう3つのポイントがとても嬉しい商品ですね。
リピ確定です。

使用した商品

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メンターム

ワセリン

[フェイスオイル・バーム・リップケア・リップクリーム・ハンドクリーム・ケア]

容量・税込価格：60g (オープン価格)発売日：2014/8/20 (2020/8/3追加発売)

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健栄製薬のワセリンリップが気に入ったので、大容量のこちらを買ってみました。
中身に違いは感じません。
無色透明で無臭の柔らかいジェルみたいなテクスチャです。
ハンドクリームサイズなので体中色んなところに使ってます。
リップはもちろん、手やひじ、ひざ、かかとなど。
顔にも使えますが、メイク前はやめておいた方が良さそう。
またワセリンは油分オンリーなのでこれ自体で水分を補うことはできないので、ローションなどで保湿してから重ねるとしっかり蓋の役割を果たしてくれて全然乾きません。
特に夏でもカサカサが気になるかかとのケアにおすすめです。
主人が乾燥肌で保湿してもすぐ痒くなってしまうのですが、これを塗ったらしっとりが長続きしたみたいです。
息子のオムツかぶれにも使っています。
これひとつあると家族でマルチに使えて便利です。
ただ口が大きくリップに使うには毎回出し過ぎてしまいます。
それにリップクリーム代わりに持ち歩くには大きいので、やっぱりワセリンリップとこちら、どちらも常備しておきたいと思いました。
あとパッケージデザインもただのワセリンとは思えないくらいシンプルでかわいいのでお気に入りです。

使用した商品

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