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在宅ワーカー。ピラティス歴も丸3年を過ぎました。まだまだ修行中ですが、体幹が出来上がってきて、腹横筋・腹斜筋が動かせるようになりました! 体温も36.5℃辺りを維持し、疲れた〜と思ったら、ストレッチポールなどを使ってストレッチ。姿勢がよくなり、身長が伸び、脚のラインも変わりました! 身体のバランスを整えること … 続きを読む»
【パーソナルカラー】二社、プロ診断済み。ファースト→ブルーベース夏クリア / セカンド→イエローベース春パステル。夏と春が6対4ぐらいの割合、ほぼ大差無しのグリーンベース。【肌色】顔は、黄みもあるピンク肌。首は黄色く、顔よりもワントーン暗い。頬と唇の色は、ローズ色。唇は赤みが強くて濃いめ。肌色のトーンは、大体 … 続きを読む»
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