



























2008/5/24 22:54:57
すごく楽しいですよ〜♪。
一生懸命動けば、汗もたくさんかけます。
この手のDVDはかなり好き☆。
いまだにビリーも頑張ってます。
でも基本はジムでのトレーニングとラテン系ダンスなので、こちらはジムに行けない日のストレス発散用です。
普段もっととハードな運動をしているので、こちらは特にシェイプアップは期待してませんが、ウエストのくびれが良い感じになった気がします。
(自己満足かな〜)
ビリーがきつくて挫折してしまった方や、ダンスに興味がある方にはお勧めです☆。
[DVD・ソフト]
税込価格:15,400円 (生産終了)発売日:-
2008/4/6 22:36:01
効果ありですね。
体脂肪率が減って筋肉がちょっと増えたみたい。
体重はあまり変わらないけど、全体的に引き締まりました。
上腕の力こぶが硬くなったしピップアップしました!。腹筋が割れつつあるのが怖い((笑)。
有酸素運動より筋トレの要素が強いです。
特にビリーバンドを使ったエクササイズはかなり腕に来る。腹筋、辛いけどとても鍛えられる。
ジムにも通っていますが、ジムに置いてあるマシンとは違ったところの筋肉が鍛えられます。
ジムにいけない日にも時間を選ばずに出来るのも良いです。
ビリーってお茶目♪。
シェリー、可愛くてスタイル良くて好きです☆。
[DVD・ソフト]
税込価格:-発売日:-
2008/3/9 23:19:36
10年前の顔になる!・・・・
すごいなぁと思って購入しました。
DVDがとてもわかりやすく何度かやっているうちに覚えました。
2週間やりました。
とても気持ち良いです。
効果はあると思います。
まず即効性あります。
顔全体がきゅっと引き締まって全体的に上がります。
これを続けていけば、10年前には戻らなくても
10年後、現状維持できるのではと思いました。
しかし・・・どうしても私の場合はやり方が下手なのか、敏感なのか・・・肌への負担が大きくてブツブツが大量に発生してしまいました。
おなじみのクリームや乳液などでいろいろやってみましたが駄目でした。
顔の表面をとるか、奥深くの若々しさを求めるか・・・・・悩みましたが、ブツブツが治ったあとの色素の沈着が恐ろしくて止めてます。
取り入れたいマッサージなので残念!
お肌が特に敏感になるこの時期を過ぎたらもう一度チャレンジしてみたいと思ってます。
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内科の医師です。 プライベートでは「医者には見えないよ〜。」と言われますが、良い意味にとってます(プラス思考(笑) ブルベ、色白。 … 続きをみる