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[DVD・ソフト]
税込価格:15,400円 (生産終了)発売日:-
2007/11/20 13:19:12
うぉっ!( ̄◇ ̄;)ビリーのクチコミできるのねっ!!
入隊後2.3日は、筋肉痛と水泳後のような身体のだるさと倦怠感でゾンビ化していた私も、なんだかんだで4ケ月…ビリバン有り基本+腹筋パートのコンボをこなせるようになりました。(応用と最終は1度見て以来やってませんw)
気分が乗らない日も、取り敢えずDVDをかけてると、音楽を聞いてる内に段々やる気出るし、出来ちゃう不思議ww
ダイエットとしては、かなりちゃらんぽらんだと思うけど、三食バランスよく食べる事を心がけ、特に食事制限ナシ(元々余り間食はしない)の飲酒有り、時々ビリーwの生活で体重ー5キロ、体脂肪も4%減りました。
ウエストのくびれもできたし、お腹にうっすら縦のラインが現れ、胸もサイズは変わらずアンダーだけ落ちました。体重の増加もなく、ストレスも感じないこの方法が私には1番無理なく続けられるので、今後もマイペースで続けます。
…もちっと真面目にやれば、体重体脂肪共にもっと落ちるんだろうなぁ
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2007/11/20 01:09:10
DSで安売りしていたリエを購入。
水だと妙に苦いし薬っぽかったので低脂肪乳で割って飲みました。
1日2食、朝と夜を置き換えて3ケ月…体重は減りましたが、体脂肪は変わらず…止めてすぐ体重2キロリバってました。
良く考えりゃ食事のカロリーを落としゃ体重は落ちるし、食べりゃ増えるわな…ダイエットの反動からくるドカ食いの衝動を押さえるのも、イライラの原因になったし…今はバランス良くご飯を食べ、身体を動かすダイエットしてます。
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2007/11/17 19:43:34
オールシーズン通してひんやりミントタイプを使用してます。
ウェット面がひんやりして気持ちいい(´ー`人)
かなり油が湧いて出る為あぶらとり紙が何枚あっても足りない私はかなり重宝しとります(’◇’)ゞ
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