カラキタミキさんのクチコミ投稿一覧（投稿日時順）41件〜45件 - My@cosme

生活の木

ココアバター

[フェイスオイル・バーム・ボディクリーム・オイル]

税込価格：- (生産終了)発売日：-

亀山堂

天然にがり

[入浴剤・その他]

容量・税込価格：1l・1,650円発売日：-

ブームが過ぎ去ったせいか、近所であまりみかけなくなった”にがり”。
遅ればせながら、健康のため美容のため購入しました。
赤い天然にがりの方です。

こちらを選んだのは、「重金属、ダイオキシンなどの有害物質を取り除かれており、
不純物が一切含まれていない」「1Lサイズで使いでがある」という点からです。
携帯ボトルや使用方法の小冊子が添付されているところも良いですね。

◇飲み物に入れる
100ccの水に3滴いれて1日5回、毎食＆入浴前、入浴後に飲んでいます。
マグネシウム含有量が多いせいか、水に入れると癖を感じるので、他の飲料に入れることも。
→便秘解消に効果がありました。

◇化粧水作り
100ccの酸性水に20滴。洗顔後、これをスプレーして馬油を馴染ませると、肌がモチモチに。
→にがりはセラミドを増やす作用があるそうです。潤います〜。

◇お風呂に
コップ一杯(100cc〜180cc)入れる。
→浸透圧が高くなり、発汗作用があります。入浴後、ぽかぽかです。
塩浴に比べて、浴槽を痛めないのもgood!

◇その他（亀山堂HPより抜粋）
ご飯、から揚げ、味噌汁、カレーやシチュー、野菜料理に入れる。
→ご飯は新米のように艶々でふっくら炊けます。
にがりの成分であるマグネシウムが肉の浸透をよくする性質があり肉を煮込む料理などに
にがりを入れると肉が柔らかくなります。
また、肉のヘモグロビンであるアクをたくさん抜くことが出来ます。
野菜のペクチンに作用して煮崩れを防ぐ作用があります。

いろいろ効果や使い方があって、ついつい使い過ぎそうになりますが、
マグネシウムの1日あたりの許容上限摂取量は、「1歳〜2歳130mg、3歳〜5歳200mg、
6歳〜8歳250mg、9歳〜11歳500mg、12歳〜14歳600mg、15〜17歳650ｍｇ、
18歳〜49歳700ｍｇ、50歳〜70歳以上650mg」だそうです。
過剰摂取すると下痢や急性中毒症状を引き起こすので、摂りすぎには
注意が必要ですね。
こちらのにがりでは、「1日の摂取量は30滴(1.5cc)まで」と記載されています。

にがりは常温保存ですし賞味期限がないので、1Lサイズでも邪魔になりません。
お風呂に入れるとあっという間になくなりますが、その他の使い方だと
当分なくならないので、コスパいいです♪

§にがりの体への効果§（皆さんは既知の事柄でしょうが、自分への覚書として記載）

□美肌：にがりに含まれる豊富なミネラルが皮膚の細胞を活発にして、潤いのある肌に。
便秘などからくるにきびや肌荒れも解消されるので美肌になります。

□アレルギーの抑制：アトピーや花粉症などはアレルギーを起こす物質が
体内に入り抗体が過剰反応することで起こります。
にがりは抗体の生成を抑えて過剰反応も抑える働きがあります。

□ストレス対策：ストレスは、体内のカルシウムやマグネシウムといったミネラル不足が
大きな原因になります。
にがりの豊富なミネラルを摂ることによってストレスに強くなり、
自律神経のバランスも整えてくれます。

□生理痛：にがりに含まれる様々なミネラルが自律神経のバランスを整えてくれるので、
生理痛がラクになります。
生理前に感じる下腹部の鈍痛も緩和します。

□不眠症：眠りが浅い、なかなか寝付けないなどの睡眠時の障害は
カルシウムやマグネシウム不足も原因のひとつです。
にがりでマグネシウムなどのミネラル補給すると、睡眠の質がグンと良くなります。
また、浴槽ににがりを少量薄めて入るとミネラルの効果により血行がよくなり、
リラックス効果も働き良い眠りにつけます。

□骨粗しょう症：にがりに含まれるカルシウムやマグネシウム、
リン酸などが骨を丈夫にし、骨粗しょう症を予防する効果があります。

□高血圧（サラサラ血）：マグネシウムやカリウム不足は高血圧の原因になります。
にがりに含まれるマグネシウムには、血管の緊張をとって高い血圧を下げたり、
血液を固まらせる血小板の作用を抑える働きをしてくれます。
糖や脂肪の代謝を促すので、動脈硬化にも役に立ちます。

□糖尿病：インシュリンが正常に働かず、血糖値の上昇が急激に起こる糖尿病。
にがりに含まれるマグネシウムはブドウ糖の吸収を遅らせて、血糖値の上昇を抑える働きがあります。

赤い天然にがりの成分(100ml当り)　
マグネシウム　6,172mg　カリウム　2,447mg　ナトリウム　1,449mg　カルシウム　3,628mg　亜鉛　0.2mg　

使用した商品

• 現品
• 購入品

赤穂の天塩

塩

[食品]

税込価格：-発売日：-

主に入浴、マッサージに使用しています。（もちろんお料理にも）
にがりを含んでいる天然塩なら、入浴に使う分には他のメーカーのものとの
違いはわからないので、絶対にコレ！というこだわりがあるわけではないのですが…。

塩浴は、アトピー・乾燥肌・皮膚炎・美肌・美白・冷え性・保湿・肌の引締めなどに
効果があるそうです。
実際、塩浴をするようになってから肌が丈夫になり、背中のニキビにも効果が
ありました。デトックス効果抜群！
重曹とともによく利用する天然塩。
寒い季節は、塩浴のほうが重曹浴より向いている（重曹は乾燥しやすい、
湯冷めしやすい）のですが、浴槽を痛める、残り湯が洗濯に使えないというのが、
難点ですね。
そういうわけで、塩浴と重曹浴を交互にしています。どちらも、発汗作用がすごくて
お気に入りです。経済的ですしね。
オプションとして精油を混ぜたり、今の時期は柚子が穫れるので輪切りを浮かべたり…。
お風呂に入れる量は、適当です。一般には（？）100g〜200g位だそうですが、
私は少量（大さじ3位）でも十分効果あります。
ま、お好みで。

マッサージにもお奨めですね。
マッサージソルトレシピ：天然塩（大さじ2）、キャリアオイル（大さじ2）、蜂蜜（小さじ1）、精油
これにその日の気分で、クレイ、ヨーグルト、重曹、卵白などを混ぜたりします。
全身つるつるになりますし、肌質が良くなります。
面倒な時は、塩を水で飽和状態くらいに薄めて、そのままマッサージ。
全身の悪いものが出た〜って感じですっきりします。
肌の状態によっては、たまに刺激を感じることがあり、そういう時は、
部分部分でこまめに洗い流すようにすれば大丈夫でした。

使用した商品

• 現品
• 購入品

丹羽久

天外天シリンゴル重曹

[入浴剤・その他]

容量・税込価格：3800g・1,760円発売日：-

こちらは主に、入浴剤に利用しています。安いし、食品グレードなので安心して使えます。

重曹大さじ３に精油（ラベンダー、カモマイル、ハッカ油など）数滴を混ぜて入れるだけです。
丹羽久の注意書きには、カップ半分から一杯を入れるとありますが、そんなに入れなくても
効果はありました。

重曹湯は、血管を拡張し血行を促進する働きがあるので、疲労回復、神経痛、肩や腰の痛みや凝り、
冷え性、皮膚の活性化などに効果があるそうです。
私の場合は汗をたっぷりかくことが出来るので、背中のニキビ治療に役立ちました。
お肌全体もスベスベになります。

反面、重曹を入れると皮膚からの水分の発散が盛んになり、湯冷めしやすいので、「冷えの湯」とも
言われるそうです。
つまり、長時間この物質が付着したままでいると、皮膚や髪に残すべき水分を奪ってしまうんだそう。
寒い季節は、湯冷めして風邪をひかないように、お風呂上りにシャワーでよく洗い流してクエン酸で
しっかり中和するなど、注意が必要ですね。

使用した商品

• 現品
• 購入品

日本薬局方

炭酸水素ナトリウム(医薬品)

[その他]

税込価格：-発売日：-

市販の重曹には薬用、食用、工業用のグレードがあり、純度や品質に違いがあります。
（高い順に日本薬局方＞食品添加物公定書＞日本工業用規格ＪＩＳ）
　
こちらは一番高品質（その分、割高ですが）なので、主にスキンケアに使用しています。
入浴剤には、食品グレードの方を利用です。

空いた洗顔パウダーの容器に詰替えて（初め調味料入れに入れていたんですが、すぐに
目詰まりして使いにくかった）使っています。
顔（角質の溜まりやすいTゾーンのみ）は、洗顔料に少量混ぜてよく泡立ててから優しく
撫でるように洗顔。
体は洗う前にザラツキが気になる部分に肌が濡れている状態で優しく（力を入れ過ぎないように）
馴染ませてから、石鹸で洗っています。
直接、肌に馴染ませるのは、肌に刺激が強いかと思ったのですが、私は大丈夫でした。
ただ、肌が弱い人にはお奨めしません。
あと、精油（ローズマリー、ラベンダーなど）を混ぜて洗髪前に頭皮をマッサージすると
地肌からすっきりします。

重曹を使用するとピーリング効果があって、ツルツルの肌触りになります。
毛穴の黒ずみにも効果があり、毛穴が目立たなくなりました。
皮脂の匂いも取れ、石鹸のあわ立ちも良くなります。

毛穴対策に手放せない逸品（笑）です！

使用した商品

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