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2019/12/5 19:41:29
運動量を増やすのはなかなか難しいので、食物繊維を多く摂って便を出す様にしていたんですが、これの方がいいみたいです。
お腹が痛くならないですし、なんだかだんだん残留感もなくなってきました。
トイレに行っても便が出そうで出ない、ということが度々あるので困っていたんですが、竹乃力を飲んでいると、だんだんと便が出る回数が増えて来ています!
まだ毎日は出ていませんが、目標は今のところはせめて2日に1回は出て欲しいなと思いながら飲んでいます。
体重は0.5kg減ったので、これからです!
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