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浦波梓さん
浦波梓さん 25人以上のメンバーにフォローされています 認証済
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コロムビアミュージックエンタテインメント / ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ

コロムビアミュージックエンタテインメント

ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ

[DVD・ソフト]

税込価格:-発売日:-

6購入品

2019/1/11 14:06:36

クローディアもきついのですが慣れてくると楽に感じますが、このジリアン先生はそうはいかず、中味はヨガのポーズを 利用した体操?ですね。
しかし、きつい!はじめはあまりにも痛くて、テレビを見る暇がありませんでしたよ(´Д`)
手首もいたいし、一番痛かったのは足回り!もう痛くて痛くて、動けなくて大変でした。
でも慣れてくると、体の位置が元に戻りました。
肩こりも減ってきました。
ダイエット効果は?ですが、快便になりました。腹回りは痩せた気がするので効果はあるのかも?

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浦波梓さん
浦波梓さん 25人以上のメンバーにフォローされています 認証済
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クローディア・シファー / クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス

クローディア・シファー

クローディア・シファー パーフェクトリー・フィット デラックス

[DVD・ソフト]

税込価格:-発売日:-

6購入品

2016/8/1 12:17:52

TRFのダンササイズ廉価版に飽きてきたためにローテでしています。
【アッパーボディワークアウト】
一時間のうち30分はひたすら腹筋です。
あまりにも痛すぎて、パワーコンビはできませんorz
腕は腕立て伏せはともかく、一番きついのはディップスがきつーい;つД`)
ただ、腕の捻じれはなくなりますね。しかも背筋が伸びる!
すごい!
【ロウアーボディワークアウト】
これもウォーミングアップからしてスクワットばっかりorz
でもでも一番きついのは足を上げ下げするのが一番つらい(´・ω・`)
お尻がずーんとします。
ビリー?はしたことないのですが、それくらいある…
足パカ運動は股関節が死にそうに痛くなります。
でも痩せてるんですよ。特におなかと太もも。1か月ちょっとでこれなのでこれから先が楽しみです。

使用した商品
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浦波梓さん
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長生灸 / 長生灸ライト

長生灸

長生灸ライト

[その他]

税込価格:-発売日:-

6購入品リピート

2012/4/23 15:20:38

長生灸ライトを使っています。
肌も、ニキビの酷さがだんだんとおさまってきました。
お灸をすえている場所は、三陰交、関元・中かん・内関です。
冷え性に効果があって、足が寒く感じません。
生理周期ももとに戻ります。
現在、寝つきが悪かったのですが改善されつつあります。
母親の友達から頂いたのですが、リピしてよかったと思う商品です。

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浦波梓さん
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プロフィール
  • 年齢・・・35歳
  • 肌質・・・アトピー
  • 髪質・・・柔らかい
  • 髪量・・・少ない
  • 星座・・・獅子座
  • 血液型・・・AB型
趣味
  • マンガ
  • エクササイズ
  • 旅行
  • 映画鑑賞
  • ダイエット

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自己紹介

閲覧&お気に入り登録感謝! アニヲタとミリヲタで、その上マジョマジョやラヴーシュカにハマってしまっているヲタク。ラッシュマニアでアユーラファン。顔の… 続きをみる

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