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ビリーズブートキャンプ

[DVD・ソフト]

税込価格：15,400円 (生産終了)発売日：-

昨年春に購入し、真夏まで３ヶ月頑張りました。

食事制限もある程度したのが良かったのかもしれませんが、６キロ減りました。

私は元々筋肉があまりつかない体質なので、あのハードな運動をしてもムキムキになる事はありませんでした。
全身の筋肉量が増えたコトで、代謝が上がり、痩せやすい体質になったとも思います。
全身まんべんなく効くような運動なので、体全体の贅肉を落としたい人にはピッタリ♪
かなりキツイですが、最後の「ビクトリー！」を言いたいので頑張れます。

やる気のある時は１時間プログラム、シンドイ時は３０分プログラムをやっていました。

でも...
さすがに飽きてしまいました（゜∀゜）チーン　

で、しばらくお休みしていたらまた体重が...。

なので、コアリズムを本日購入。

これからは、コアリズムとビリーを交互にやっていこうと思っています。

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