- Rue*Heldinbergさん
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- 33歳
- 敏感肌
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2015/10/22 14:08:38
中性脂肪値が高く、脳卒中発作を2度起こしているパートナーのために10本お試しセットと30本セット、合計40本購入しました。
食事内容を見直し、ウォーキングなどの運動を取り入れ 500弱→229 まで下げたところからスタートしました。もともとほとんど歩かず、お酒は飲まない日の方が多いですが飲むときはビールやハイボールをジョッキ10杯前後、そして脂肪と糖でできているような献立ばかり好んで食べていた人です。
雨の日と体調がすぐれない日以外は毎日1時間ウォーキングをし、ストレッチやダンベルの腹筋胸筋トレーニングもして、食事も青魚と野菜を増やし、、、
今後もイマークを飲み続けるか判断するために、36本飲んだところで血液検査を受けに行ってもらいました。結果は 229→207 でした。下がったことには下がったけれど……というのが正直な感想です。正常値までとはいかなくとも、180くらいになって欲しかった。がんばってきた本人もがっかりしています。人によって合う合わないがあるかと思いますが、この程度の変化でこのランニングコストは微妙なので、続けないという結論となりました。
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