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[DVD・ソフト]
税込価格:15,400円 (生産終了)発売日:-
2008/3/19 23:16:29
オクで格安入手。
まだ初級編のみしかやっていませんが、効果は確実にあると思います。
届いた週に3回、その後サボりながら1,2週間ごとに一回やっているだけですが…、やっぱり、体のラインが違います。
サイズを測ったりはしていませんが、見た目がかわりました。
ウエストくびれがはっきり、お腹ひきしまり、ヒップ上がり、腕も細くなりました。
体重は変化しませんでしたが、体脂肪率がさがり、基礎代謝の数値があがり、筋肉量がふえたことがわかりました。
確かにハードで辛いエクササイズですが、何回かやるうちに自分の鍛えたい部分を選んでやるようにすれば、本当にいい運動です。
これからも応用編などに進んで続けたいです。
マイナスな点は、
・とにかく始めは辛いし、筋肉痛に苦しむ
・時間と場所が限られる
・動きが面白いので恥ずかしい
・取り掛かるために覚悟がいる
といったかんじです。
ですが洋服を綺麗に着るため、また、人前で水着を堂々と着るために頑張ります。
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